Aktív témák

• #7079 Tamoo MODERÁTOR pok.tom #7078

  2011-11-17 11:09:39 #7079

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Tamoo

  MODERÁTOR

  válasz pok.tom #7078 üzenetére

  Egykezes súlyzóval más, mert akkor nem a "vállvonal" mögül nyomsz, hanem tudsz egyvonalban a fejeddel. Az egyenes rudat meg ugye nem tudod belehúzni a fejedbe Hozzáteszem nekem nincs bajom a nyak mögül nyomással se. Kicsit előre hajtom a fejem és úgy engedem le nem túl hátra (kis súlyokkal).

• #7082 Kassadin addikt pok.tom #7078

  2011-11-17 11:55:10 #7082

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Kassadin

  addikt

  válasz pok.tom #7078 üzenetére

  "A tárogató gép helyett valami más alternatíva ami a hátsónak adja?"

  Pl. döntött törzsű oldalemelés. Én azt szoktam hátsóra, eléggé jó kis gyakorlat szvsz.

Aktív témák