-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
_NCT
őstag
Jóvan én csak azért kérdeztem, mert régen felhúzásnál volt ilyen, most meg guggolásnál (lehet túl mélyre mentem) hogy a jobb oldalamon csípőm alatt picivel egy égő, csípő, szúró érzés jelent meg. Pedig bemelegítettem rendesen, 20 szabadsúlyos guggolás, no meg rúddal is guggoltam szépen lassan pakolgattam fel a súlyokat.
-
-
_NCT
őstag
-
_NCT
őstag
válasz Dicker #43525 üzenetére
Hát nem tudom, múltkor végignéztem szinte egyenként az összest, és szinte az összesben van koffein....
Arginine meg olyan lóf@sz mennyiségben van ezekben, a ß-alanin és BCAA-val együttesen, hogy meg se érzed. Gondolom ezért szokták teleb@szni koffeinnel ezeket, hogy legyen ami pörget, és elhiszed h fúdejóvagy...
Külön kell megvenni, erre már én is rájöttem, viszont elég borsos az ára úgy. Alsóhangon egy 20-ast el lehet rá tapsolni, igaz legalább akkor tudod h mi van benne és mekkora dózisban.
Anno láttam h összeszedted magadnak a kis turmixodhoz a hozzávalókat, valami 30ezer körülit emlegettél akkor.
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
Ó Fred merre lehetsz most? Lehet Meroly-val megépítették már a Gizda MAXXX-ot.
Mellesleg sikerült vennem k*rva drágán egy sz*r gyors szénhidrátot.
nepszter1: akkor vedd meg tőlem a maradék 200g-ot Akcijósan.
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
-
_NCT
őstag
válasz Morris #43574 üzenetére
Kell neked ilyeneket mondani, még jó hogy tömegelek, így nekem is szabad Calzone-t enni/csinálni. Eddig nem hallottam erről a kajáról, de mondjuk csirkemellet ropogósra sütni, és belerakni, + mozzarella, pizzakrém... Maga lesz az orgia
Radnix: ez természetes Sokan kipattintották már magukat vele.
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
Bcaa-bol napi 30-40g kellene bevinni ugye ? (Az ilyen 85kg-s pehelysúlyú embereknek mint en is)
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
válasz SchumiBácsi #43640 üzenetére
B vitamintol sárga. Nem iszol eleget ha egész nap sárga, nekem fogyasztást követő 1-2 orabam sarga csak... napi 4-6 liter viz lecsúszik
-
_NCT
őstag
Kreatin HCL-el mennyi szünetet kell tartani? Ugyanúgy mint monohidrátnál?
Eltérő dolgokat olvastam...Van aki 1 hetet, van aki 1 hónapot ír...
-
_NCT
őstag
válasz prot-ko #43683 üzenetére
Annyiban igazat adok, h sok terméknél fel sem tüntetik a pontos arányokat, és ez szívás(ilyenolyan csodamátrixként eladják min hatóanyaggal), továbbá beleraknak egy csomó felesleges "extrát" csak épp amiért venné az ember, azt alig tartalmazza normális mennyiségben. Olimp azért nem rossz cucc,glutamint én se értem, de 20mg B6 vitamint is tartalmaz 100g, ami segíti a felszívódást, . tehát 60g bcaa 20g b-vitamin, 10g glutamin, 10 g meg a maradék anyag.
Én nem védem egyik gyártót sem, de azért van ettől sokkal rosszabb profilú BCAA is, 2x-3x ennyiért. Ár-érték arányban szerintem nem rossz.
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
válasz stickrs #43695 üzenetére
Azt tanúsíthatom, hogy a citrom ízt és a narancs ízt kihagyhatták volna belőle
Én 20mg b-vitamint írtam 100mg-ra vetítve, dobozon is ennyi van.
prot-ko: van hogy a töltelék használ és van hogy csak tényleg töltelék. BTW én myprotkónál se nagyon látom a pontos BCAA adatokat. Vagy csak elromlott a számítógépemben a gugli egység.
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
válasz God Vazzeg #43707 üzenetére
Há' van benne nem? Há' de. Há akkó, majdnem ugyanaz
De rég vót má az iskola....
Histidine
Lysine Methionine
Phenylalanine
Threonine
Tryptophan
Leucine - Branched chain amino acid
Isoleucine - Branched chain amino acid
Valine - Branched chain amino acid[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
Az vótmá, hogy a mi szintünkön ez nem biztos hogy mérvadó?
-
_NCT
őstag
EU-s meg USA verzió között mi a pontos különbség? Mely hatóanyagok hiányoznak/vannak butítva?
-
_NCT
őstag
válasz #65313280 #43809 üzenetére
Beb@szna ha csak 90-ig mennél fel 87.5-ről (bár tudom, mindenkire máshogy hat).
Simán, kaját betartva mint állat meddig jutottál?
Én ilyen havi 1kg-t tudok hízni, nem aszkéta életmóddal, de nagyjából figyelek hogy meglegyen a napi betevő ch-ból meg fehérjéből is. 4 hónapja voltam 79, azt most vagyok 85kg úgy, hogy van egy pici hasam, de egy erőteljes kardio edzéssel az le is megy, szóval inkább víz ami több szerintem....
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
válasz God Vazzeg #43814 üzenetére
God néha letehetnéd azt a k*rva telefont ÍGy sose leszel akkora mint a bácsi a háttérben....
-
_NCT
őstag
válasz God Vazzeg #43865 üzenetére
Tudok adni egy elérhetőséget... Bevédett már párszor engem is...
-
_NCT
őstag
Remélem nem sok hozzám hasonló idióta lesz, aki vasárnap délben is az edzőteremben rohad....
-
_NCT
őstag
GYEREKEK!!!! Hatalmas bejelentenivalóm van!!!!!!!!
IZMOS LETTEM!!!!!!!!
Jah nem....
-
_NCT
őstag
válasz enginev3.0 #43937 üzenetére
Danone Activia
Vótam adta... Olyan f@szát durrantottam hogy csak na. Aztán hogy üres lett a terem, elkezdtem edzeni
Viccen kívül, tricepszemet ma nagyon jól bedurrantottam 2 gyakorlattal. Egyik. Másik. Köteles letolás a legjobb. Tolódzkodásnál megcsináltam 3x8-at de nem igazán éreztem bedurranva a tricepszem.
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
válasz enginev3.0 #43949 üzenetére
De eszik, egy igazi zabálógép
-
_NCT
őstag
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- SSD kibeszélő
- Windows 10
- Milyen alaplapot vegyek?
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Fellebbezett az EU-ban az Apple, amelyet kongói botrány fenyeget
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Xbox One
- ASZTALI GÉP / ALKATRÉSZ beárazás
- Counter-Strike: Global Offensive (CS:GO) / Counter-Strike 2 (CS2)
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest