-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
_NCT
őstag
Mivanmá h mindenki ennyire kogszol??? Eljött a 10 fok és mindenki izompólóban akar rohangálni, vagy mi?
-
_NCT
őstag
-
_NCT
őstag
-
_NCT
őstag
válasz BÁ Nutrition #45359 üzenetére
Jah, itt nem nagyon társalognak az emberek, bár nem is baj.... (Némelyik agyhalottal úgy se lehetne).
Vidéken más, ott közvetlenebbek voltak az emberek, mikor ott jártam edzeni, mi is nyomtuk a "bátorítást", ugattunk egymásnak stb....
-
_NCT
őstag
Én ilyennel járok edzeni Mindig megnézik, főleg a csajok
-
_NCT
őstag
válasz BÁ Nutrition #45422 üzenetére
Mondjuk az se túl okos, aki állóképességi sport mellett nem megy le súlyzós edzést tolni, mert "bekötnek az izmai" stb... Persze egy atléta nem lesz 90kg-s kigyúrt állat, mert nem az a fő szempont számára, de szerintem nem szabad elhanyagolni.
Én sokkal erősebbnek érzem magam mióta box mellett még súlyzós edzést is tolom, persze nem powerlifting módra, meg nem 100kg-val nyomok fekve, de sokkal jobban bírom az erőnléti dolgokat.
Zomb€€: ilyen is van? WTF....
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
válasz thesafran #45463 üzenetére
Én edzés után mindig iszok CH-t. Ha nem iszok, akkor hazáig szarul vagyok és csak szédelgek. Szóval igen, van létjogosultsága.
De ebből is a legolcsóbbat kell venni, pl Full Force Carb-F tökéletes erre a célra. Óccó meg jó. Én pl most jó drágán vettem Universal Carbo Plus-t. És ez se jobb. (3200Ft/kg)
-
_NCT
őstag
válasz Woodslave #45466 üzenetére
He? Mi ne lenne rendben?
És? Jól van ez így? Most ez ugrott be
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
válasz Woodslave #45469 üzenetére
Reggel ha nem eszek nem vagyok szarul max éhes
De egy kemény edzés után legyen az kardio vagy súlyzós, igen is lehet rosszul lenni, ha kihajtod a beled. Egyszerűen erőtlen vagyok és szédelgek ha nem jut CH a pofámba edzés után 30 percen belül. Sőt, még remegek is... Ez nem mindig van így, de mikor keményen megnyomom az edzést, általában előjön.
Persze aki pin*t jár legyezni, meg okostelefonon chatelni edzés közben az nem tudja ez milyen (És ezt most nem rád értem...)
-
_NCT
őstag
válasz Barell #45567 üzenetére
Nekem ma szóltak be hogy 181cm és 87kg-ra hogy: "meghíztál egy kicsit nem?".
Mikor magyarázom, hogy tömegelek és 90-re fel akarok menni hogy utána lepucoljam magam, meg néztek értetlenül, h ezt mi a f@szért akarom... Kb 1 srác értett meg, de ő meg már egy ideje gyúr, látszik is rajta.
Én nem tudom, azt hiszik az emberek, hogy nem jár vizesedéssel, zsírosodással a tömegelés??! Vagy WTF?? Persze lehet úgy is csinálni, csak nem tisztán...
A belem nagyobb lett alátámasztom, de ha befeszítem, van má 4 pack szóval szarok mások véleményére.....
Egy rakat tyúknak is mesélhettem volna ennyi erővel....
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
válasz Casanova* #45572 üzenetére
Teoszt hány cm vagy? Rólad nincsenek adataim.
Akkor majdnem mint én kb...Mondjuk nekem sztem 95-ig fel kell majd másznom, hogy értékelhető izomtömeg legyen diéta után.
Mondjuk rohadtul emberfüggő..... Srác aki ilyen kis gyúrma gyuri és izmos is, 113kg-ról mászott vissza 85-re, de most eléggé faszán néz ki...
Természetesen lifetime naturál
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
válasz Casanova* #45626 üzenetére
En szednem az elejetol kezdve. + egy ilyen Damage Control-t ebben jobban megvannak a méregtelenítéshez szükséges anyagok.
-
_NCT
őstag
Én ennyi tanáccsal tudok szolgálni itt egy-két új embernek Az értelmi szintet szerintem épp belőttem.
-
_NCT
őstag
-
_NCT
őstag
Legyen egy kis ON is. Napi teszto rovat.
-
_NCT
őstag
válasz #11527168 #45977 üzenetére
Ezeket amúgy komolyan is gondolod amiket írsz?
Elhiszem hogy nemsokára itt a szeretet ünnepe, meg a bűnösök szenvedjenek, de azért ez négyzetes f@szság amit írtál. Már ne is haragudj. De ha ezeket tényleg komolyan írod, akkor néha nyisd ki a szemed és láss is, ne csak nézz szerte a világban.
Holnap kaptok új témát, ígérem. Viszlát.
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
válasz BÁ Nutrition #46032 üzenetére
Pedig ez így van... Elszedi előlünk a Mr.O címet
-
_NCT
őstag
válasz Cassidey #46084 üzenetére
Ha kemény vagy, kreatin hcl-t szedsz Pihenőnapon 1, edzős napon 2 kupica. Rohadtul gyorsan oldódik, nem fog felfújni, menni tőle a hasad. És izmos leszel tőle, mint a Berki gyerek
Szal Creacore vagy Concrét szokott ajánlott lenni.
(Holnap is feldobok majd valami témát, a mai Berki-s falatomon is elcuppogtatok egész nap )
Ha nem akarsz külföldről rendelni HCL-t, akkor én is Dymatize monohidrátot javaslom. Óccó oszt jó.
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
válasz deniro2 #46088 üzenetére
Ez rohadtul egyén függő... Mikor elhagytam a monohidrátot, nem éreztem azt hogy visszaestem volna, vagy bármi mozgás lett volna erő ügyileg.
Múltkor HCL-t szüneteltettem 2 hétig, és látványosan visszaestem kardio és súlyzós edzéseknél is. Mikor újra elkezdtem szedni, durván észrevettem, h mennyit segít.
Persze irigylem azokat akiknek a mono is bejön és rohadjon meg a befőttjük....
Nembaj, nyárra úgyis izmos leszek
-
-
_NCT
őstag
válasz Shadowbull #46500 üzenetére
Aztán a kövér kis köpcös mellett ezek tartanak még egy viszonylag izmos embert is, aki ki is tudja őket elégíteni, nem csak maszatolni...
Van amit pénzzel sem lehet pótolni.....
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
válasz Shadowbull #46504 üzenetére
Nem nyugtatom, de az alant mutatott úriember kicsi Tímeája is sokszor bulizik külön, mikor már Andy bácsi megkapta az esti kakaót és mélyen alszik... Jah, igen tudom, csak bulizik, és nem csinál mást
Hagyjukmá'....
Berki meg elfelejtette a melltartót.... Mondjuk bazári díszmajomnak tökéletes...
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
válasz Casanova* #46619 üzenetére
Én 3-4 hónapja tolom a flexet, nekem ne mondd. A hölgyikére mondtam, aki 2 kapszulában akar ütősebb hatóanyagot, mert hogy az 5-öt is már szenvedés volt neki bevinni.
A Sciteces Arthroizé izuletvedot szedem, de bármelyik pillanatban cserélném olyanra amiből az adag nem 5 kapszulában van, hanem mondjuk kettőben, mire betolom a sok cuccot reggel félig jollakom.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen