-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
venge
tag
válasz Dexar007 #25902 üzenetére
Hallod mama! Te aztán nem tudsz leszakadni a témáról!
De én nem fogok leállni veled vitatkozni, két dolog miatt!
Ad 1 - úgyis nekem van igazam
Ad 2 - tegnap lenn voltam lábazni és találkoztam az edzőnkkel, akinek elmondtam, hogy egy vénasszony itt mit összelovagol azon, hogy mi 12 kilóval toltuk az oldalemelést. Azt mondta, hogy tényleg faxságokat beszélek, mert 8 kiló volt az! -
venge
tag
válasz S e t h #25914 üzenetére
Ide figyeljetek, pateszok!
Itt a válasz az összes kérdésetekre:
"Kérdés
Hali! Amikor csinálom a Scott-bicepszet ugye pont az a lényeg hogy ki van támasztva a kar ezért csak a bicepsz dolgozik. Amikor emelem fel a súlyt nekem mégis a tricepszem fáj...miért?
richard_126a3c
Válasz
Egy magyarázat lehet: mutáns genetikai hulladék vagy.
Bunny"
Topic zárható![ Szerkesztve ]
-
venge
tag
Jah!
És, hogy érzem magam lábnap után?
Így: -
venge
tag
Bizony bosszantó tud lenni, hogy évek óta küzdesz a súlyokkal, próbálsz odafigyelni az étrendre, számolgatod a kalóriákat, sok-sok pénzt beleölsz táplálék kiegészítőkbe, aztán az edzőteremben jön a srác, aki tavaly megnyerte a Balatonsound legszebb férfi felsőtest versenyt, most úgy összecsoffadva, sehol egy kis izomköteg, kérdem tőle - Mi van Lacika? Idén nem lesz Balcsi, mi?
Erre jött a válasz: Hogy a fenébe ne lenne? Egy hónap és újra régi a forma!
És, miután letelt az egy hónap, tényleg a régi formában tündököl! Csak zárójelben jegyezném, hogy 19 éves a srác!
Az a fránya genetika... tudjátok, az az injekciós fajta :-D[ Szerkesztve ]
-
venge
tag
-
venge
tag
Nem tudom, ki, hogy van vele, de én nagyon szeretem, ha izomlázam van. Érzem, hogy vannak izmaim. De, csak a felső testemben. Vasárnap megküldtük a lábat, azóta a kocsiba ki-beszállás kész kínszenvedés! Rá kell állnom jobban a lábedzésre, hátha nem lesz ekkora fájdalmam.
Más: http://www.delmagyar.hu/sport/testepitok_eroemelok_vasarhelyi_birodalma/2338940/ -
venge
tag
Spammer!!!
Beszélj Vityával, hogy ne törölje a hozzászólásokat! -
venge
tag
válasz korcsillio #26160 üzenetére
Ezt is, csak azért nem törölte ki Vitya, mert biztosan alszik!
Biztos ivott ápdét sört![ Szerkesztve ]
-
venge
tag
válasz enginev3.0 #26326 üzenetére
Ha már nem nősz/fejlődsz semmit, akkor ennyi! Elkészültél.
Mint annyian itt a fórumon. -
venge
tag
Én is tömegelek. Tolom a Magic Burgerben a hambit.
-
venge
tag
válasz korcsillio #26375 üzenetére
Nincs is azzal baj... ha csirkemellel edzés!
Nightmore: dobj be sznikkerszt! :-)
[ Szerkesztve ]
-
venge
tag
Ilyenkor (is) érzi az ember, hogy megéri napról, napra, hónapról, hónapra tolni a vasat!
Most értünk haza kedvenc zenekarom koncertjéről. Koncert után beszélgettünk az együttes vezetőjével, énekesével, Petrás Janival, amikor egyszer csak megszólalt: "Bazzeg! Jól kigyúrtad magad!" Hát mit mondjak, bétyár jól esett! :-) -
venge
tag
Amióta ilyen ritkán látogatják a nagyok a fórumot, hogy pang az egész! :-)
-
venge
tag
válasz wertigo1984 #26496 üzenetére
Nekem egyik sem hiányzik, csak megjegyeztem! Viszlát!
-
venge
tag
válasz wertigo1984 #26520 üzenetére
A tv-ben is te vagy?
-
venge
tag
válasz Coccolino_O #26542 üzenetére
Szép is ez a szerelem! :-)
-
venge
tag
válasz spammer #26646 üzenetére
Enyje már:
"A fiatal kiscicáknak szervezete egy laktóz nevű enzimet tartalmaz, ez segít nekik megemészteni az anyjuk tejét, de a tehéntejnek teljesen más az összetétele. A laktóz szintje magasabb, a kalcium-foszfor aránya más és nem tartalmaz annyi fehérjét és zsírt, ami a kiscica táplálásához és növekedéséhez szükséges. Amellett, hogy nem tartalmaz elegendő tápanyagot, a tehéntej komoly hasmenést okozhat a fiatal kiscicáknak, mivel annyira eltérő attól a tejtől amihez ők hozzászoktak. A hasmenés a kiscicáknál hamar életveszélyessé is válhat a dehidratáció miatt." - Ezt még O.V. is tudja!Megint jön egy pár napos kín! Tegnap lábaztam...
[ Szerkesztve ]
-
venge
tag
válasz God Vazzeg #26601 üzenetére
A mi termünkben nincs is más gép!
Talán tolódzkodó állvány.(#26660) Shadowbull: köszi a linket. Valami ilyen cikket kerestem már egy ideje.
[ Szerkesztve ]
-
venge
tag
-
venge
tag
A barátom tegnapi linkjén felbuzdulva, gondoltam kipróbálom a 16/8-as böjtöt.
Van még 18 napom üdülésig, addig egy pár csaló nap beiktatásával (hétvégi kerti parti, stb.) meglátjuk mire jutunk.
A mostani 8 hetes diétával leugrott egy szűk öt kiló, bár ismerősök szerint, ennél többnek tűnik.
Mentem reggel a fiúkért, vittem őket dolgozni, mondja az egyik, hogy töltött lángost hozott reggelire.
Ú bakker! Addig motoszkált a fejemben, hogy 9 órakor elmentem vettem egy milánói - paradicsomos darálthússal töltött lángost!
De, majd holnaptól...[ Szerkesztve ]
-
venge
tag
Na, a mai diétám egész jól sikerült.
El kellett mennem Kalocsára, itt összeszaladtak a dolgok, nem tudtam kajálni. Hazafelé jövet megálltam Kiskőrösön itt toltam az arcomba egy menüt (gulyás leves, meggyes pite), majd Magyarország legjobb fagyizójában, Soltvadkerten egy fagyit. Mindezt délután négykor. Ez húsz órás diétás időszak. Most indulunk, leszakítjuk a bicepszünkről az izmokat!Shadowbull: Szombaton? Buli?!
(#26923) drogery: ez nagyon jó!!!
[ Szerkesztve ]
-
venge
tag
KAMELOT-ról láttunk már fotót?
-
venge
tag
Ezt jól elbaxtad!
-
venge
tag
Margit! NOOORMÁLIIIS?
Itt személyi edző? Itt max olyan embert találsz, aki hallott már olyanról, hogy valakinek az ismerőse edzett, valahol! Ez itt egy dilettáns banda!
Egy ember tudna neked komoly választ adni, de ő nem jár itt a fórumon, csak a helyi helytartója!
Aki segíthet neked (kinek nevét nem mondjuk ki), őt megtalálhatod, ha a keresőbe beírod: az edző válaszolUltrabrutál izomszaggató bicepszedzés, majd rakott tök, kaporszósszal. Adta.
[ Szerkesztve ]
-
venge
tag
válasz Shadowbull #27045 üzenetére
Én kimondottan a mostani szombatra gondoltam!
(#27039) Dexar007: Mammer! Bocsi, ezt nem egészen értem!
[ Szerkesztve ]
-
venge
tag
Szerintem is ez a teendőd! Ne hallgass rájuk, csak okoskodnak.
Kb. 15 éve vettem egy Arnold Gold Gym gépet, 100 kiló súllyal, egy egyenes és két egykezes rúddal. Ezt használtam hellyel-közzel két évig, majd vagy 5 éven át, csak állt a szobában, a párom erre pakolta a kivasalt ruhákat, majd felkerült a padlásra. Négy éve kedvet kaptam a súlyzózáshoz lehoztam, kialakítottam neki egy kis "termet" és itt küzdöttem. El is jutottam egy bizonyos szintre, már többen kérdezték, hogy "Te gyúrsz, vazze?"
De kinőttem. Elkezdtünk járni a gyermekkel terembe és rájöttünk, hogy ezt a hangulatot otthon sosem lehet átélni, bár nálunk egyébként is egy jó, összetartó, összejáró kis csapat alakult ki.[ Szerkesztve ]
-
venge
tag
Most iszogatom a Nitroxot, mindjárt indulunk a terembe, tartunk egy jópofa mell-tricepsz napot.
Arra gondoltam, hogy a mellet letoljuk szuperszettbe 4x3 sorozattal, majd három gyakorlatot végzünk trickóra.
Mellre normál, ferde pados nyomást, majd tárogatást gondoltam. Jó lehet?[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen