-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
_NCT
őstag
válasz Shadowbull #26841 üzenetére
Igaz nem 0 ch-val (kb 100-ra redukaltam) de probaltam es ugyanez volt a helyzet... Nalunk a csaladban mindenki "hasas" szal lehet a genetika jatszik bele h mindig hastajek zsirosodik be, de en nem akarok ennyivel megelegedni....Nem akarom rafogni a genetikara... Nem tzdom megis mi b@szok el,erdekelne,h van-e rajtam kivul meg ilyen "szerencses"
-
_NCT
őstag
válasz szasanyi #26845 üzenetére
Na én pont ezt a kettőt vettem múlt hónapban, vagyis az opti-ment régebben. Nem kell csodát várni a multitól, de azóta nem voltam beteg, még megfázás sem. Múltkor megint volt valami hasmenéses dolog, 2 nap alatt kibújtam belőle, míg más 1 hétig szenvedett.
Whey- pro meg már nem olyan mint régen, én pattanásos lettem tőle, ezért az árért van jobb.
-
_NCT
őstag
válasz God Vazzeg #26868 üzenetére
Thai box heti 3x + kondi (ha marad időm) szal a kardió megoldva.
Napi fehérjebevitelem kb 200-250g/nap.
-
_NCT
őstag
válasz God Vazzeg #26875 üzenetére
Carnivor-ra kíváncsi leszek, sokan írnak róla jót.
-
_NCT
őstag
válasz spammer #26890 üzenetére
Nem fél év alatt akarom kigyúrni magam és engem sem izgat a sound. Viszont kép alapján ilyen before-after képen alig látok magamon fejlődést, sőt néha mintha ugyanott járnék mint fél évvel ezelőtt. Igaz nem erőben, mert erőben fejlődtem, csak külsőleg szomorodtam el picit.
-
_NCT
őstag
No kiprobaltam az MM Carnivort hat elegge bizarr ize van a csokisnak,inkabb olyan kaves ize van ami piciket sos,de leszarom,ihato volt kb fel liter vizzel,habosodik picit de nem veszes par masodperc alatt oldodik. Eleg jol telitett,jobban mint a szajtekes wheypro. Ma kb sz@rni sincs erom,kb 1-1.5 dl vizet csavartam ki a polombol. Adta nagyon
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
válasz wertigo1984 #27025 üzenetére
Jah végülis annyira nem sz@r, a szájtekes se volt egy gasztronómiai csoda, ez meg pláne nem. Amúgy én is 2 kanállal tolok az edzés utáni tourmix-ba. Utána toltam még egy creatine-t és csá. Sajna a dextróz kimaradt a mai edzés utániból, így most próbálom pótolni mindennel. Pedig a CH visszatöltés az egyik legfontosabb ilyenkor....
-
_NCT
őstag
válasz BÁ Nutrition #27256 üzenetére
Nyamm-nyamm Édes szaftos finomságok. Még jó hogy hozzánk nem járnak ilyenek, edzeni se tudnék...
Valaki szokta nyomni amúgy közületek azt a kombájn gumi átfordítós mulattságot? Egyre sűrűbben látom minden videóban....
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
válasz Casanova* #27312 üzenetére
Meg ezt találtam:
Az edzés utáni étkezésen kívül a legfontosabb időpont a szénhidrát fogyasztására a reggeli ébredés utáni időpont. Mivel az egész éjjeli alvás után tápanyaghiányos állapotban vagy és a glikogén raktárak le vannak ürülve, nagyszerű időpont a szénhidrát fogyasztására a reggeli időpont. A szénhidrátok elsőként mindig a glikogén raktárakat töltik be, így nem fognak zsírként raktározódni. (Azonban a reggel túl nagy mennyiségben elfogyasztott szénhidrát pont az éjszakai "éhezés" miatt kialakuló reggeli nagyobb inzulinérzékenység miatt nagyon nagy inzulinkibocsájtást eredményezhet, ezért tartózkodjunk attól, hogy a legtöbb szénhidrátot tartalmazó étkezésünk pont a legelső legyen... - a szerk)
Vicces, egy másik cikkben meg ezt írja a budi bilder:
Egy szó mint száz, reggel ha egy mód van rá, ne szedj gyorsan felszívódó szénhidrátokat, vagy zömében azokat tartalmazó tömegnövelőt, a szőlőcukrot és társait pedig felejtsd el egy életre, mint reggeli tápanyagot.
Force-FX-et nekem durván jól tolerájla a gyomrom, 13g-tól semmi bajom. Még CH-val keverve sem. Miért nem veszel olyat?
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
válasz God Vazzeg #27409 üzenetére
Természetesen a szájtek kiegek nélkül nem lettek volna ekkorák
-
_NCT
őstag
Nem tud valaki olyan wellness helyet, ahol csúszdapark is van megfizethető áron? Mondjuk aug -ban mennék 3-4 éjre 2 fővel max 100k-ig.
szallas.hu-t végig néztem, de amilyen csúszdaparkos helyeket találtam, az mind 120-160 között volt 3-4 éjszakára
-
_NCT
őstag
válasz #94477440 #27414 üzenetére
Kitartást. De azt nagyon. Én mikor kezdtem, ugyanígy voltam vele. Első edzésen kb 2-őt kitornásztam magamból... És ez így ment hetekig. Azután 1-2 hónap eltelt és ment sorozatokban 3-4 darab, majd 5-6. Ennyi. Megkérhetsz valakit, hogy alulról tartsa a lábaidat, s így magadnak tudsz segíteni, hogy ellennyomsz.
-
_NCT
őstag
válasz #94477440 #27420 üzenetére
Magadfelé néző tenyérrel? széles húzás? Én ezzel nem is gyilkolom a csuklómat. Széleset is csak a döntött rúdon tolom.
wertigo1984: ez jó, de hogy itt csúszdát egy darabot sem látok, az is biztos Mielőtt megkérdezitek, nem a gyereknek kell, hanem nekem
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
válasz Shadowbull #27478 üzenetére
Jó neked. Én azért kelek 4:50-kor hogy fél8-ra be tudjak érni És ebben 15-20 perc pisi-kaki-öltözés stb van.
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
válasz God Vazzeg #27495 üzenetére
Te mindig vaskosabb voltál gondolom. tehát nem ilyen kis cingár mint én....
-
_NCT
őstag
válasz God Vazzeg #27532 üzenetére
10 éve?
-
_NCT
őstag
válasz headhunter #27559 üzenetére
Istenem, ezek a brazil picsák....
hrvp: látom Te is mindig meglátod a szépet a dolgokban
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
válasz Casanova* #27586 üzenetére
Figyelj már, miért nem írsz ezekről a kiegekről már egy logout blogot? Annyi mindent toltál már, hogy sok-sok tesztet írkálhatnál
Valaki ajánlhatna nekem egy jó ízületvédőt, Arthro Guard Bigyótekes lóf@sz sz@rt nem ér, mint általában a bigyótekes cuccok (legalábbis nekem). Arthroxon-t istenítik, de a szájteket ki nem, bár lehet van benne valóságtartalom, nem tudom... Animal Flex-et kipróbálnám még talán.
Jó ideje kattog a kulccsontom vállkörzésnél, meg mostanában a jobb térdem is eléggé odavan, doboz arthro nem segített rajta, ezért valami ütősebbel próbálkoznék.
Patikából próbáltam a Dona nevezetű szerzeményt (glükózamin), ocsmány íze ellenére sem segített.
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
Én meg Wasabi-s Lay's-el perverzkedek. Csak rohadtul csíp....
Főleg majd ha éjszaka fel kell kelnem pisilni és megfogom a wasabi-s kezemmel a gyíkot.
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
válasz God Vazzeg #27748 üzenetére
Akkor az én injektorom cserés lesz
-
_NCT
őstag
Azt honnan tudom, ha alacsony a teszto szintem? Hangulatváltozások, rossz kedv stb? P*nát mindig kívánom, szóval ebből tuti nem fogom megtudni, ha csak azt nézzük.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Parfüm topik
- Politika
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Toyota topik
- Fortnite - Battle Royale & Save the World (PC, XO, PS4, Switch, Mobil)
- Milyen videókártyát?
- iPad topik
- Huawei Watch Fit 3 - zöldalma
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen