-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
aleister
veterán
válasz
jookomak #98619 üzenetére
Vagy szuperszettezik.
A probléma inkább, hogy ezt a két izomcsoportot nem szokták együtt edzeni, mert a mellgyakorlatok nagy részénél a váll is kap terhelést. Ettől mondjuk még bárki csinálhatja, csak épp nem ez a megszokott.Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aleister
veterán
válasz
Angel2014 #98651 üzenetére
Az írásod olvasva először az jutott eszembe, hogy tudod-e egyáltalán, hogy mi az a bedurranás? Nyilván nem, mert akkor nem várnád el egy kis szériaszámú gyakorlattól a nagymértékű bedurranást.
Nagyon úgy tűnik, hogy azt tartod az edzés fokmérőjének, hogy volt-e bedurranás, vagy sem.. Ez is hibás következtetés.Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aleister
veterán
válasz
Woodslave #98716 üzenetére
A hsz-ei nagy részét nemigen tudom hova tenni. Azon kívül persze, hogy a csepeliek mekkora trve testépítők.
Néha én is be szoktam az átlagos ismétlésszámoktól is, de a "pumpálós" sorozatok azért effektívebbek ezen a téren.
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aleister
veterán
válasz
kolosanyi #98859 üzenetére
Tudom, de ettől függetlenül koleszos körökben ez megy olcsó bebaszcsi címen.
Felénk leónak hívják.(#98858) Woodslave:
Valahol belefutottam pár hete egy roppant komoly portál (tán kiskegyed.hu, ha van olyan) oldalán, hogy az omega 6 is rákkeltő. Hiába...már az utolsó sitti háziasszony is jobban tudja, hogy mi a tuti, mint mi.
Szóval csak óvatosan!Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aleister
veterán
-
aleister
veterán
válasz
szőröscica #98998 üzenetére
Nem úgy volt, hogy már leálltál a diétával?
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aleister
veterán
Na mi van, buzisra ittátok magatok?
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aleister
veterán
válasz
szőröscica #99104 üzenetére
Hádde én a karnitinra írtam.
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aleister
veterán
válasz
kovsol #99175 üzenetére
A első ott van rendesen, a másik már túl izmos nekem. Linkelhetnél gyakrabban is!
(#99161) Angel2014
Nemigen tudom mire írtad ezt, de halkan megjegyezném, hogy ezen az oldalon csak te linkeltél pucérférfiakatizéketEladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aleister
veterán
Mi is most az elfogadott álláspont? Izomláz esetén szabad ráedzeni a kérdéses izomcsoportra, vagy pont, hogy pihentetni kell?
Ha jól emlékszem, akkor jelenleg az az elfogadott, hogy mikro sérülések miatt van az izomfájdalom, tehát az utóbbi. Ellenben lehet, hogy már megint az a szemlélet a divatos, hogy a tejsav okozza, és akkor az előbbi.(#99285) FIREBLADE78
Azt akarni sem kell. Idővel jön az magától.
Egy cimborámnak volt a szava járása, hogy "Ha nem tanulsz meg 50 éves korodra puha f@sszal b@szni, akkor sanyarú öregkor vár rád".Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aleister
veterán
-
aleister
veterán
válasz
harcikoca #99424 üzenetére
Kíváncsiságból rákerestem erre e Treboizére:
"A megnövekedett prolaktin szint pedig „tejcsorgást” is előidézhet (bromocriptinnel lehet próbálkozni).
A leginkább szembetűnő mellékhatás a csökkent libidó és a „heresorvadás”, éppen ezért használata valamilyen tesztoszteronnal ajánlott, levezetésnél pedig HCG."Hagy gondoljam át...kösznem!
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aleister
veterán
Srácok, ki, milyen ízületvédőt használ? Esetleg van valakinek konkrét tapasztalata olyan termékkel, ami tényleg használt is valamit? Tudomisén...állandóan lesérült, de amióta azt szedi kezdetű történetekre gondolok.
A másik, hogy ezek hasznosak lehetnek akkor is, ha már megtörtént a baj? Segítenek a sérülés regenerálódásában?
Végül, lehetőség szerint olyan készítményeket várok, aminek nem cápaporc a hatóanyaga. Nem támogatom szerencsétlen dögök levadászását. Akkor már inkább maradjon szar a csuklóm.
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aleister
veterán
válasz
Fandango #99450 üzenetére
és (#99454) aelod
Köszi srácok! Rájuk nézek.
Esetleg másnak van tapasztalata ízületvédő témában?Egyedül az Arthro Guard-ra mondta egy ismerős, hogy neki nem segített, így nem ajánlja. Más tekintetben sötétségben tapogatózom.
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aleister
veterán
válasz
negyedes #99475 üzenetére
A srác is azzal fejezte be az élménybeszámolót, hogy neki ugyan nem segített, de próbáljam ki, hátha nekem beválik. Neki vállproblémája volt, és nem 3-4 hónap alatt nem hozta rendbe. Sajnos én is eső után köpönyeg szedném. Gondolom preventív módon hatásosabb, csak ez ugye meg általában nem derül ki.
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aleister
veterán
válasz
FIREBLADE78 #99534 üzenetére
Nos, ha mindenki egyforma az ágyban, akkor remélem, hogy hamarosan megtalálod életed 120 kilós, fekete FASZIJÁT!
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aleister
veterán
Ez az állandó hőemelkedés, belázasodás szerintem azért túlmutat a meló okozta pszichés kifáradáson, ami mondjuk szintén eléggé le tudja amortizálni az embert. Esetleg menj el te is körzeti dokihoz laborbeutalóért. Lehet, hogy valami gyulladás van a szervezetedben.
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aleister
veterán
Volt valami érdekes az elmúlt 400 hsz-ben niggerek?
Mondjuk kérdezhetném úgy is, hogy rakott-e fel Kesssszidi újabb képet?Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aleister
veterán
Régebben volt róla szó, hogy az étkezési zselatint megenni vagy rákenni kell a kérdéses területre. Most ebbe futottam bele.
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aleister
veterán
Nekem has volt. Atta. Holnap kiderül mennyire.
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!