-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
venge
tag
Lenn voltam edzeni. Újítgatjuk itthon a házat, négyre menni kellett az asszonyért a melóhelyére, negyed négykor indultam a terembe. Mivel nem volt, csak háromnegyed órám, így szuperszettet nyomtam.
Normál padon, majd egyből ferde padon nyomtam, aztán ferdén egykezessel, és ferdén tárogattam egymás után.
Csak jó lesz valamire! -
venge
tag
válasz Shadowbull #63819 üzenetére
-
venge
tag
Minden pénteken járok masszíroztatni. Most pénteken vállaztunk a gyermekemmel és mivel elég gyakran fáj a vállam, így megkértem a masszőrt, hogy azt is masszírozza át!
Na, azt hittem odaszarok! Most meg tele van a felkarom lila foltokkal! -
venge
tag
válasz Shadowbull #63830 üzenetére
Igazán nincs mit! A jó úttörő ott segít, ahol tud!
-
venge
tag
130 kiló. Kétszer.
-
venge
tag
válasz Shadowbull #64288 üzenetére
Fekve nyomogattam!
Mer erős vagyok! -
venge
tag
'köm olvas vissza 535 hozzászólást!
Gondolom nem történt semmi, csak a szokásos, egyesek ülve pisilnek, mások állva kakálnak, Ijk új fecskét vett, meg jött egy pár új arc, akit kellően leoltottatok!
Én meg másfél hete nem voltam gyurmázni, mert iszonyatosan sok volt a munka! Tegnap is, ma is nyomtuk, van öt napunk, hogy egy 1400m2-es csarnokot összedobjunk.
Pénteken meg naívan elmentem a fogászatra, a doki kirántott egy fogat három darabban hátulról, erre szelelni kezdett a pofám. Kérdeztem a dokit, hogy ez jó? Azt mondta nem igazán, műtét következik!
Négy órát voltam a fogászaton, most meg nem emelhetek, nem hajolhatok, nem fújhatom az orrom, még csak nem is tüsszenthetek! Ennyi... -
venge
tag
Atyaég! Mennyi új arc!
-
venge
tag
válasz God Vazzeg #65853 üzenetére
Nem. Te már most úgy nézel ki!
-
venge
tag
Debrecenben "wellnesselünk" és ma beugrottunk a Cutlerbe! Nem edzettem, csak kívülről bekukucskáltam.
Elég jó gépek vannak, úgy néztem! Zolát nem láttam, csak kigyúrt fiúk voltak a teremben! -
venge
tag
válasz corres78 #67483 üzenetére
Én sem tudom megállapítani a testzsíromat!
Igaz, hogy kihagytam másfél hónapot, holnaptól fogom belevetni magam a testépítés feneketlen kútjába, de be tudnád saccolni?
Én olyan 18%-ra saccolom! -
venge
tag
válasz God Vazzeg #67648 üzenetére
-
venge
tag
-
venge
tag
Durvaéletbe!
Tegnapi lábedzés után, piszkosul becsípődött a derekam!
Bemelegítettem, de valószínűleg nem eléggé!
Már a kezdő gyakorlatnál, a guggolásnál éreztem, hogy gáz van, de hát kemény vagyok! Nem? Hát de!
Még volt egy kis felhúzás, lábtoló, combfeszítő. Most meg alig tudok járni!
De kemény vagyok! Nem? Hát nem... -
venge
tag
válasz God Vazzeg #68340 üzenetére
Neeee! Kisgatyás képpel visszacsalod a topikba Mammert!
-
venge
tag
Szarok a derékfájdalomra!
Lenn voltam, melleztem, brutál vagyok atta!
Nem hisztizünk, buziskodunk![ Szerkesztve ]
-
venge
tag
Tegnap bicepszeztem!
Eléggé befeszítem szerintetek a csúcson? Itt egy rövid videó róla! -
venge
tag
Ma voltam mellezni!
Fekvenyomás közben leestek a polcról a mappák!
Lehet úgy edzeni? Megijeszti az embert, aztán megtörténik a baj!
Ahogy nyomtam lefényképezett a cimbim. Bekarikáztam, hogy lássátok, miről beszéltem!
Fotó -
venge
tag
-
venge
tag
De minek ennyit vitatkozni, ha verekedni is lehetne?
Buzik vagytok tik mind! -
venge
tag
Ma nyílt egy új edzőterem a városunkban, és felkértek a nyílt nap fotózására!
A megnyitó alatt graffiti festő festette fel az egyik falra az edzőterem logóját:
Steel Power Gym
Meghívott vendégként Berek Gábor erőemelő világbajnok, testépítő bajnok tartott egy kis bemutatót.
Vele sikerült lefotózkodnom.
(Félreértések elkerülése végett, a két kigyúrt állat közül, a farmernadrágos vagyok én! ) -
venge
tag
Arra oda szoktatok figyelni, hogy a napi gyakorlatok milyen sorrendben követik egymást?
Itt arra gondolok, hogy egyik nap tricepszezel, másnap nem tudsz normálisan fekvenyomni, mert nincs elég erő a karodban. -
venge
tag
válasz Dicker #69300 üzenetére
Erről eszembe jutott egy kis történet. (Legfeljebb a moderátor kitörli!)
Dolgoztattunk egy kisebbségi vállalkozóval, akinek az emberei is romák voltak. Azt mondja egyik nap, hogy a mostani embereinek piszkos vastag a farkuk, mert vazelinnel van feltöltve!
Odamentem hozzájuk, megkérdeztem tőlük! Azt mondja az egyik gyerek: "Ki kell rakni az ezredest, ide az asztalra, oszt megmutatom! Mondom neki, annyira nem érdekel! Azt mondja, kevés pénzért az enyémet is feltöltik! Mondom, nem élnék a lehetőséggel!
A beszélgetést azzal zártuk, hogy mondtam neki, baszhatod, ha csak tíz centi! Azt mondja: - "Főnököm! A cigány kolbász nem tíz centinél kezdődik! -
venge
tag
-
venge
tag
Van egy ötletem!
Mi lenne, ha nájtmér lenne a próbaalanyunk. Mindenki mondana okosságokat, ő meg csinálná!
Mondjuk havonta váltogatnánk, és a végén megnéznénk, hogy kinek a módszerével fejlődik többet! -
venge
tag
Melyikőtök is krosszfittezik?
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen