-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz HussarF #102028 üzenetére
Térd. A terem felszereltsége miatt a guggoláson kívül csak egylábas gyakik jöhetnek szóba. Gyaki közben nem fáj inkább utána napon feszül de nincs megdagadva. Pár hónap pihentetés után 60kg-tól jutottam el85-ig. Itt kezdett megint probléma lenni. Azt gondolom hogy nem jobb ebből a szempontból egyik gyaki sem hiszen nagyjából hasonló a térd mozgása persze azzal hogy egy split squat gyakit lofax súllyal vagy esetleg Anélkül csinálok.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen