Új hozzászólás Aktív témák

• #184629 Woodslave nagyúr aelod #184628

  Új Válasz 2023-12-08 10:12:33 #184629

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  nagyúr

  válasz aelod #184628 üzenetére

  Mondjuk te ebben tapasztaltabb vagy azért sztem verseny után elég "honeymoon" időszak növekedés szempontjából ezért messzemenő következtetéseket nem hiszem hogy érdemes levonni.

  Amúgy a tudomány jelenlegi álláspontja ez kevés szett magas intenzitás értve ez alatt a bukasig vagy -1 rir. Bár van egy 52 szettes quad edzés study - amibe belemagyarázzák hogy megerősítette az elméletet hogy a volumen és izmosodas között fennáll az erős kapcsolat azaz minél több annál jobb egy bizonyos pontig. Van aki szerint persze baromság az egész. Mármint hogy nem is ezt mutatja.

  Én tizenöt+ részévek alatt se tudtam rájönni hogy lehetne ezt pontosan érezni bár vannak akiknek megy

  "akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Új hozzászólás Aktív témák