-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz Tyler Durden #187531 üzenetére
Érdekes mert amúgy nem vagyok ilyen típus de a súlyom meg az edzést imádom rögzíteni figyelni számolgatni.
Minél több adat annál jobb. Esti súlyt is nézem aztán következtetek mi lesz másnap reggel
Mondjuk még nem tartok ott hogy változtatni kelljen. Ha tartom a kaját folyamatosan megy le a súly ha félre eszek akkor általában másnap magasabb de akkor is tudom mi volt. Ha csak hétfő reggel nézném lehet két kiló extra lenne egy jobban átvészelt hétvégéhez képest. Persze ott is tudod mi volt a probléma az is igaz.
Amúgy a házi koszt a "legveszélyesebb," inni nem szoktam meki nekem se játszik. Csak hétvégén annyira már nem akarok antiszoc lenni itthon
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz Tyler Durden #187531 üzenetére
Megnéztem a súly naplóm.
Március 4 hétfő 80.1 heti átlag 80.36
11. 80.2 átlag 79.88
18. 80.2 átlag 78.87Hétfői súly alapján semmi változás de az átlag nem ezt mutatja. Csak egy adalék miért gondolom jobbnak az átlagolast
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Xiaomi M365 kijelzővel eladó
- Egyszer összerakott, majd visszabontott LEGO Technic (42154) 2022 Ford GT eladó
- Veroval compact BPU 22 automata felkaros vérnyomásmérő, új állapot, nem használt, féláron eladó
- Meseszép Montblanc Summit XL Chronograph 7060 (Csere 1TB új Steamdeck-re is.)
- Eladó hibátlan Xiaomi Scooter 3.Alig használt!100km-el,garanciás!