-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
CptAdamica
veterán
Sziasztok, úgy döntöttem, hogy ideje termet váltani, amiről azt kell tudni, hogy nem retkes mint, az előző, odafigyelnek a tisztaságra, kis Uri terem. A problémám a magnéziával van, eddig folyékony magnéziát használtam edzés közben, ami kevésbé porol, mint a magnézia tömb, de elvileg ezt sem engedik, mert foltot hagy. Az én kezem pedig csúszik edzés közben, mint a disznó. Mivel tudnám ezt helyettesíteni? Kesztyűt rühellem, szeretek csupasz kézzel edzeni, de csúszás néha instabillá teszi a fogást, van esetleg olyan folyékony magnézia, vagy bármi más, ami nem hagy foltot?
Megyen!
-
CptAdamica
veterán
válasz bigmasterg #104621 üzenetére
Igen, nekem is ez a félelmem, plusz gurtnival nem tudok fekvenyomni, plusz még a kézi súlyzóknál is szoktam magnéziát használni.
Megyen!
-
CptAdamica
veterán
-
CptAdamica
veterán
Tegnap kipróbáltam szivaccsal a felhúzást, szőrnyű volt. Nélküle pedig összesen 4 ismétlést sikerült 100-ba, annyira kis patak volt már a tenyeremben. Nagyon szánalmas teljesítmény.
Megyen!
-
CptAdamica
veterán
válasz Woodslave #104738 üzenetére
Lényegében semmi bajom vele, csúszást tényleg megszünteti, maximum nagyon elszorítja a tenyeret, ahogy a kolléga is írta. Ez nálam egy ilyen fejlődés, régebben használtam sokat, azóta csak nélküle, fordított fogással, kesztyűt is elhagytam így az idők alatt. De, ha más nem fog használni, akkor az marad.
Más: Bírom ezt a sok makit a teremben, leülnek egy géphez és faszbúkoznak. Komolyan nem bírnak ki 1 órát telefon nélkül.
Megyen!
-
CptAdamica
veterán
válasz FollowTheORI #104802 üzenetére
Béla összejött Diával, mi lett Viviennel, miről maradtam le?
Megyen!
-
CptAdamica
veterán
válasz darkarthur #104866 üzenetére
Véleményem szerint Dia sokkal szebb, mint Vivien volt. Mikor megszólalt Vivien a BBTV-ben, már akkor rosszul volt, bár mondjuk még Diát sem hallottam beszélni...
Megyen!
-
CptAdamica
veterán
válasz nitro16 #105142 üzenetére
Milyen jó kis hegy, másszam meg, vagy inkább egy helikopterrel jussak el a csúcsra? - Körül-belül így állok a témához és a mászás mellett döntök. ~3-4 éve edzek rendszeresen, ezalatt sosem használtam szteroidokat és büszke is vagyok rá. Ellenben jó látni a sok kis
gyökeret, akik amint abba hagyják, máris összeesnek. Továbbá jó hallgatni az ilyen szövegeket: "Fú, geci, most egy hétig nem voltam edzeni, le is ment 5 kiló".[ Szerkesztve ]
Megyen!
-
CptAdamica
veterán
válasz Zola007 #105962 üzenetére
New York fitness-ben is van egy személyi edző, akinél egyszerre 4-5 vendég van, persze mindegyikhez odamegy néha, általában nyomkodja a telefonját, vagy mással beszél, vagy eltűnik kis időre. Nem bírom felfogni, hogy milyen hozzáállás ez. Az a vicces, hogy van nála olyan, hogy wellness csomag, cirka 8 ezerért / alkalom és van a havi 20 ezerért, amihez az van írva, hogy a táblázatban megjelölt órákon bármikor jöhetsz.
Nálam egy személyi edző ott kezdődik, hogy legalább egy testnevelési egyetemet elvégzett, nem egy 4 hetes okj-s baromságot, ahol átbukdácsolt.
Megyen!
-
CptAdamica
veterán
Én most teljesen kiakadtam. Facebook-on a scitec nyomja a versenyzőit és most Bodó Dórit rakták ki. Kérdem én, hogy ez mi a fene, hogy néz ki a feje? Miért kell 2 számmal kisebb melltartó? A kommentekbe meg jaj de szép vagy, blabla, hová ért ez a világ...
Megyen!
-
CptAdamica
veterán
Most látom csak ezt a nagy letartóztatásos sorozatot. Eddig elvonta a figyelmemet Kiss Jenő beégése. Amúgy csodálom, hogy csak most kapták el őket, mikor már évek óta nyomják a bizniszt. Bohos a nagy példakép, biztos a börtönben is az lesz, bár kétlem, hogy ülni fog, Kathi Béci majd szerez neki egy jó ügyvédet, úgy is van miből. Simán kezdhették volna Kathi Bécivel is a letartóztatást, elég nagy elosztó volt régen, lehet még most is az, bár most már a termeiben moshatja a pénz.
Megyen!
-
CptAdamica
veterán
válasz Sempronius89 #133211 üzenetére
Ahogy Németh István is elmondta a videóban, ezek felesleges hülyeségek és igaza is van. Protein, BCAA, glutamin, kreatin, esetleg egy kis edzés előtti koffein és kész. Nem kell túlgondolni csak azért, mert a táplálékkiegészítő cégek minden alkalomra kihoznak valamit.
Megyen!
-
CptAdamica
veterán
Erről a fehérjéről van valakinek tapasztalata, megéri? Most elég jó árban van.
Megyen!
-
CptAdamica
veterán
Abban tudtok segíteni, hogy ilyen kiegészítőket hol érdemes eladni? Venni akarok egy erőemelő övet, meg van egy tök jó állapotú régi, amit már kihíztam. Csak nem tudom, hogy hol van célközönség hozzá, van esetleg a Facebook-on valami jó csoport?
Megyen!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Azonnali VGA-s kérdések órája
- Windows 11
- Magga: PLEX: multimédia az egész lakásban
- Székesfehérvár és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Facebook és Messenger
- Autós topik
- Mozilla Firefox
- HP notebook topic
- Azonnali informatikai kérdések órája
- A Gigabyte is visszaveszi alaplapjainak alapértelmezett tuningját
- További aktív témák...