Új hozzászólás Aktív témák

  • #86564352

    törölt tag

    válasz aujjobba #226907 üzenetére

    Legalább már tudod mégse igazi az alvásod, kiderítheted az okot. (a rajtad kívül álló okokról nem tehet az ember, pl. panelben bolond szomszéd éjjel zörög, utcán ordítoznak a részegek, ugatnak a kutyák) Hőmérséklet, matrac, párna, szokásokon lehet változtatni. Nem mindenki tudatos vagy van elég önuralma, Netflixen benyomja 23:30-kor na még egy epizódot, 6:30-kor szarul ébred, nekik jó lehet a noszogatás menjen időben aludni és látja az adatokon szégyellje magát. :D Én éjjeli bagolyként utálom a világ a koránkelők köré szerveződött. Valakinek azt is mondani kell délután 5-kor már ne kávézzon, vacsorához ne colát igyon és ne zabálja tele magát estére. Aki magától tudatosan él, odafigyel ilyenekre, szerencsés nyugodt környezetben lakhat, azoknak kevésbé hasznosak az ilyen monitorozó egészség és sport appok. Másnak meg ahhoz is emlékeztető kell rendszeresen igyon elég vizet, mozogjon kicsit. A Duolingo app is azért lett sikeres nyelvtanuló app, mert noszogat csináld a feladatokat és látod haladsz.

Új hozzászólás Aktív témák