-
Fototrend
Egy kis előszó a totyikhoz, amit jó ha mindenki elolvas:
Új hozzászólás Aktív témák
-
faragojof
senior tag
válasz
GrandeP #17447 üzenetére
Ne bicepszre húzódzkodj, hanem széles hát izomra. Ne a tenyereddel magad felé fogd meg a rudat kb. vállszélességben, hanem tenyérrel ki kifelé, és a vállaidon kívül fogd a rudat. Így húzódzkodj, amig a homlokoddal meg nem tudod érinteni a rudat. Ezzel a fogással szélesíted a hátad. Ha ugyan így tartod a rudat, de vállszélességben fogod, akkor meg a gerinced mellett, a lapockád belsejét vastagítod.
Ha bicepszre húzódzkodsz, akkor az álladdal kell érintened a rudat, akkor csinálod szabályosan.Erre gondoltam.
[ Szerkesztve ]
"Formicate Under Command of the King,,
Új hozzászólás Aktív témák
A topikban szabad hirdetni ezen szabályokkal.
- SkyShowtime
- Projektor topic
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- CASIO órák kedvelők topicja!
- Kedvenc zene a mai napra
- Intel Core i3 / i5 / i7 / i9 10xxx "Comet Lake" és i3 / i5 / i7 / i9 11xxx "Rocket Lake" (LGA1200)
- Diablo IV
- Star Wars rajongók
- További aktív témák...