-
Fototrend
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Aktív témák
-
tzimash
őstag
válasz Fej1973 #23068 üzenetére
Semmi gond, közben mentem egy kört a Velencei-tó körül Igaz, szokás szerint pocsék átlaggal. Ilyenkor azzal vigasztalom magam, hogy olyan mintha az ideális súlyommal vinnék egy kisiskolást a csomagtartón, úgy azért már nem olyan rossz
Izomlázam sosem szokott lenni. Talán azért mert, ha tehetem inkább pörgetek 85-90-nel, mint erőlködjek.
Ezt a platót tapasztaltam tavaly előtt meg tavaly is. 2010-ben 104-ről fogytam 90-re, de kb. 4 hónap alatt, aztán aug. környékén megállt a dolog, pedig október végéig bringáztam folyamatosan. (meg két hónapot szedtem adipokillt hülye fejjel bringázás mellett). Télen visszajött 5kg, tavaly tavasszal 95-ről indultam, csodaszerek nélkül, csak bicó + L-karnitin, nyár közepéig 90-ig jutottam, majd volt egy hónapos megtorpanás (pedig ugyanúgy tekertem) és 86-tal fejeztem be ősz végén. Most télen megint visszajött minimum egy ötös, kb 3 hete kezdtem el újra a bringát + L-karnitin kombót.
Az a baj, hülye vagyok, és nyomom neki... Van pulzusmérőm de mindig felidegesít, mert ha már meglátom a bringát 120-szal ver a szívem. Ha a zsírégető zónában akarok tekerni, akkor nem mehetnék többel, mint 20km/h...
Ilyen 155-160 körül van menet közben síkon. Emelkedőn 170-173. Az átlag olyan 155-160.Doki1978
Ijj, jobbulást, gondolom nem volt egy leányálom kitisztítani...[ Szerkesztve ]
Aktív témák
● Olvasnivaló az
1. hozzászólásban.
● 2013.04.01-től fokozottan ellenőrzik a rendőrök a kerékpárosokat!
● Bringás jókívánságok:
- Ésszel!
- Széles utat, gumifákat!
- Örökös hátszelet!
Itt a jó idő (és a magas UV sugárzás), úgyhogy hosszú túrák előtt kenjétek be magatokat naptejjel!
- Dell Latitude 7430 2 in 1 - i7 1265U/32GB/256GB SSD
- Tyű-ha Lenovo Thinkpad T14s G2 Üzleti "Golyóálló" Laptop 14" -50% i5-1135G7 4Mag 16GB /256GB FHD IPS
- Gigabyte Ryzen Gaming PC: RTX 2060 Super 8Gb / 16Gb Ram / 512Gb SSD
- LENOVO LEGION GO 83E10032HV + INGYEN futár
- HP Pavilion x360 14-dy Érintős hajtogatós Laptop Tab 14" -35% i5-1135G7 16/512 FHD IPS
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen