-
Fototrend
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
StLui
veterán
válasz Hasaggymeg #134192 üzenetére
Hú de egyformák vagyunk jó néhány paraméterben
Könyvelőirodába önállóan dolgozni tudó könyvelőt, bérszámfejtőt keresek Dunakeszire
-
StLui
veterán
válasz Hasaggymeg #134196 üzenetére
Annyira döntök kanyarokban, hogy kidörzsölte az oldalát
Könyvelőirodába önállóan dolgozni tudó könyvelőt, bérszámfejtőt keresek Dunakeszire
-
StLui
veterán
válasz Toobee #134205 üzenetére
Én is 800 fölött járok a specivel
Más:
Érti valaki a leírás végét, én nem találom a térképen mire gondolhatott az író: [link]
NHH-ról kék sávon majd kék négyzeten Kisirtáspuszta felé (utóbbit nem találom a térképen, csak Nagyirtáspusztát)Könyvelőirodába önállóan dolgozni tudó könyvelőt, bérszámfejtőt keresek Dunakeszire
-
StLui
veterán
válasz 6030D #134232 üzenetére
Igen akkor is próbáltam másik, turistajelet is tartalmazó térképre átfordítani, de szemre nem sikerült, majd leszedem a gpx-et és úgy.
Gödi hajtű segment egész jól sikerült ma reggel Megy ez a dekás trekking azért egész jól Kiváncsi lennék, hogy az első 4 a kanyarokat veszi sokkal bátrabban, vagy nagyon erős kigyorsításokban, vagy motorikusak, lehet ismered őket, esetleg?
(tegnap estére váratlanul 1kg-mal kevesebb lettem, úgy hogy ittam rendesen az elmúlt két napban, és 1800 helyett megettem 2000 kcal-át mindkét nap ) ELértem a célsúlyt, 77 kg de még nincs kockahas
[ Szerkesztve ]
Könyvelőirodába önállóan dolgozni tudó könyvelőt, bérszámfejtőt keresek Dunakeszire
-
StLui
veterán
válasz Toobee #134235 üzenetére
ma délután tesztelem én is börzsönyös menettel, hogy sikerült a tömítés. Lehet pont jó, hogy csak az olcsó Btwin tejet vettem? (nem drága cucc fogy folyamatosan) Ráadásul gumiból vettem egy tartalékot.
[ Szerkesztve ]
Könyvelőirodába önállóan dolgozni tudó könyvelőt, bérszámfejtőt keresek Dunakeszire
-
StLui
veterán
válasz trialboj #134237 üzenetére
Nem fogod ilyen pontosan, és időben érzékelni a pulzust. Én sokat hordtam mellkaspántos mérőt, semmi kényelmetlenséget nem okozott. Ma is leviszem, hogy mászáskor időben észrevegyem, hogy túltolom, órát meg fölrakom kormányra (ez is dekás, legolcsóbb szett)
Könyvelőirodába önállóan dolgozni tudó könyvelőt, bérszámfejtőt keresek Dunakeszire
-
StLui
veterán
válasz Hasaggymeg #134245 üzenetére
Zsírlimitet szét is csaptad ezzel egyik este kb ezt vacsiztam, csak kenyér helyett főtt tojás
[ Szerkesztve ]
Könyvelőirodába önállóan dolgozni tudó könyvelőt, bérszámfejtőt keresek Dunakeszire
-
StLui
veterán
válasz Csokicsibesz #134241 üzenetére
Nekem van csuklós órám, gépen futva teszteltem a mellkaspántossal. Beszélgetős tempóban futottam, mellkaspánt 120, csuklón mérős 150-170-eket mutat folyamatos, így kb nulla értelme van, drágább csuklósok sem szerepelnek állítólag sokkal jobban. Kíváncsi lennék iWatch (EKG-s, új) mit tud ezen a téren.
Könyvelőirodába önállóan dolgozni tudó könyvelőt, bérszámfejtőt keresek Dunakeszire
-
StLui
veterán
Ma elvittem a mellkaspántot, azt hittem 130-140 körül van saccra a pulzusom, ránéztem az órára, és 165. Pedig sokat használtam mellkaspántot és figyeltem már a pulzusom, de esélytelen saccolni.
Könyvelőirodába önállóan dolgozni tudó könyvelőt, bérszámfejtőt keresek Dunakeszire
-
StLui
veterán
válasz parandroid #134302 üzenetére
Én rendesen végignyalom mielőtt felrakom
Más: Mai kajálásom átlagos lehetne, max kevés, sok embernek. De mennyire rosszak az arányok a szükségletekhez képest, mondjuk megment a mai tekerés (az még nincs beírva), viszont a fehérjebevitel egy átlagos kajával brutál alacsony. Pedig hambiból csak a fél bucit ettem meg, és a harmada krumplit, bacont kihagyattam belőle. Még volt benne tükörtojás, azt beírom még.
[ Szerkesztve ]
Könyvelőirodába önállóan dolgozni tudó könyvelőt, bérszámfejtőt keresek Dunakeszire
-
StLui
veterán
válasz Hasaggymeg #134307 üzenetére
Ma lejtőztünk egyet, és akivel mentem leggyorsabb fokozaton beletekert volna de nem nagyon tudott, 30/10-11 talán, majdnem meglett neki a KOM, 2. hely sikerült neki. Szóval nem teheted lefelé akárhova azt a láncot Na jó, én nem tekertem, hanem inkább fékezgettem, de van olyan amikor lejtőzéskor, nem is ritkán, muszáj beletekerni, és ha mászás után lefelé könnyű fokozaton hagyom gondba is szoktam kerülni.
benyalok én magamnak
[ Szerkesztve ]
Könyvelőirodába önállóan dolgozni tudó könyvelőt, bérszámfejtőt keresek Dunakeszire
-
StLui
veterán
válasz 6030D #134309 üzenetére
Más is félreértette, ez nem étrend volt ma, hanem ez jutott, így jött ki a lépés alapon kajálás. Este a marhahusos hambit tudatosan választottam fehérjének, de kevés volt. AZóta ittam egy fehérjét még.
400gr-nak ír egy adagot, annyi nem volt, beírtam gramm helyet 0,7 adagot, 250-300gr között lehet. Valószínű a kaját sokszor túlbecsülöm, a sportot meg alá, ezért fogyok többet mint kéne. Most le is állok, 77kg már bőven jó, és magamhoz képest elég erősnek érzem magam. De megmutatta az egyik társam mennyit kéne erősödni mászáshoz, illetve technikát tanulni.
Egyébként mindenhova vagy találomra, vagy mérés alapján írod be, de szerintem elég jól megsaccolom, de tervben van a mérleg beszerzés. (beírom a sör-t is, pálinkát is, hányós korszakon már talán túl vagyok )
[ Szerkesztve ]
Könyvelőirodába önállóan dolgozni tudó könyvelőt, bérszámfejtőt keresek Dunakeszire
-
StLui
veterán
-
StLui
veterán
válasz 6030D #134312 üzenetére
Rosszabb sehol nem volt, sőt, mint a piros fölfelé a legdurvább részen, látod hol megyünk a sípályán, egyik srác kitekerte, és a meredek 50 méterből talán 10-et Viszont a barátom a szintén trolival, csak másodikra tudott rajta felmenni, de inkább a technikai tudás hiányzott persze.
Nagyon jó kör volt, imádtam.[ Szerkesztve ]
Könyvelőirodába önállóan dolgozni tudó könyvelőt, bérszámfejtőt keresek Dunakeszire
-
StLui
veterán
válasz Hasaggymeg #134314 üzenetére
Vieo, új XTR 9100-ról, nekem szinte hihetetlen, hogy meg lehet különböztetni a tavalyit, az ideitől érzésre. Én egy SLX és ez között sem vennék észre talán semmit. De azt jó volt hallani, hogy 70 alatt pörgetőknek, tulajdonképpen értelmetlen, mert nem jönnek ki az előnyök.
Könyvelőirodába önállóan dolgozni tudó könyvelőt, bérszámfejtőt keresek Dunakeszire
-
StLui
veterán
válasz jjeahh #134358 üzenetére
Nézegettem egy 80kg körüli srác videóit, és ő azt tapasztalta teljesen midegy, hogy 3 felé vagy 5 felé osztja a napi mennyiséget, 3x eszik, kevesebb időt kell így töltsön vele. (Valentin Torma a neve YT-on)
1kg húsban 200g fehérje van az neked rengeteg[ Szerkesztve ]
Könyvelőirodába önállóan dolgozni tudó könyvelőt, bérszámfejtőt keresek Dunakeszire
-
StLui
veterán
válasz Massmurderer #134399 üzenetére
Neked egyszerűen kevesebbet ér a szabadidőd, mint hogy megfizesd a szerelőt, vagy kifejezetten élvezed a szerelgetést, más meg nem így van ezekkel, ennyi.
Könyvelőirodába önállóan dolgozni tudó könyvelőt, bérszámfejtőt keresek Dunakeszire
-
StLui
veterán
Pedig próbáltam átadni, hogy nem egy normál napomat osztottam meg, hanem egy olyat amikor kb átlagember féle kajákat ettem, ilyen-olyan okokból, de ezek szerint nem sikerült.
Mondjuk vártam 6030D-től is, hogy milyen program az amiben nem magadnak kell megadni, hogy miket ettél. Én amiket tudtam ellenőriztem, és pontosak voltak az adatok.
[ Szerkesztve ]
Könyvelőirodába önállóan dolgozni tudó könyvelőt, bérszámfejtőt keresek Dunakeszire
-
StLui
veterán
Haribo evés, mint érdekesség.
„A regeneráció, legalábbis az állóképességi sportolóknál, inkább a feltöltésről és nem az újraépítésről szól. A kerékpározás nem okoz annyi izomvesztést, ha adaptálódtál hozzá. Ezeknek a srácoknak az elsődleges üzemanyaguk a szénhidrát, a zsír és egy kevés fehérje”
Könyvelőirodába önállóan dolgozni tudó könyvelőt, bérszámfejtőt keresek Dunakeszire
-
StLui
veterán
válasz StLui #134409 üzenetére
Most már értem, arra gondolsz, hogy azokat is eszem amik bele vannak írva, de nem azokat eszem, hanem amit kapok, de próbál figyelni a feleségem mit szeretnék, süt sok csirkét (ezt külön nekem, ma meg én sütöttem magamnak..stb. De pl ha marad a hétvégi bográcsos paprikáskrumpliból, akkor azt esszük meg. Vagy ha bablevest főz, jó fehérje, és utána palacsintát akkor bizony eszem kakaós-baracklekváros, és nutellást (ez egyszer volt a 40 nap alatt)
[ Szerkesztve ]
Könyvelőirodába önállóan dolgozni tudó könyvelőt, bérszámfejtőt keresek Dunakeszire
-
StLui
veterán
válasz Massmurderer #134411 üzenetére
Akkor inkább veszek újat.
Mondjuk egy 2-300 eFt-os enduro telót? Akkor neked jól mehet, én inkább próbálom őket életben tartaniKönyvelőirodába önállóan dolgozni tudó könyvelőt, bérszámfejtőt keresek Dunakeszire
-
StLui
veterán
válasz Massmurderer #134413 üzenetére
Senki nem 1-2 évre vesz telót, és 10-20 eFt egy kis-nagy szervíz, és enduro teló 150-200 alatt nincsen, szóval azt is inkább bátran dobálnád ki?
Könyvelőirodába önállóan dolgozni tudó könyvelőt, bérszámfejtőt keresek Dunakeszire
-
StLui
veterán
válasz 6030D #134457 üzenetére
Végre valaki bringázik is
Nézem a Superion élő videóját FB-on néha (ha éppen kávészünetet tartok) olyan ugrató volt az XC-seknek a pályán amin tavaly még nem is mertem volna lejönni, letolt
gatyávalüléssel, a fullyval[ Szerkesztve ]
Könyvelőirodába önállóan dolgozni tudó könyvelőt, bérszámfejtőt keresek Dunakeszire
-
StLui
veterán
válasz Hasaggymeg #134416 üzenetére
most jutott eszembe, hogy erre akaratam reagálni
Szóval pont az miatt raktam be a cikket, hogy nem olyan istentelen, eretnek dolog kólát inni, a megfelelő időben. Maratonisták között is van aki közben azt iszik (amatőrök között biztos)[ Szerkesztve ]
Könyvelőirodába önállóan dolgozni tudó könyvelőt, bérszámfejtőt keresek Dunakeszire
-
StLui
veterán
Leo Kast nagyon jó kis, "hogyan léptetgessük lefelé a bringát egy nehéz ösvényen" típusú videója (rövid)
[ Szerkesztve ]
Könyvelőirodába önállóan dolgozni tudó könyvelőt, bérszámfejtőt keresek Dunakeszire
-
StLui
veterán
válasz bulikavagyok #134506 üzenetére
Egy jó alu váz és egy karbon váz között kb 0,5-1kg a súlykülönbség.
Könyvelőirodába önállóan dolgozni tudó könyvelőt, bérszámfejtőt keresek Dunakeszire
-
StLui
veterán
válasz bulikavagyok #134509 üzenetére
Ja hogy úgy, arra nézd meg, nem a belépőt 2000-ért, hanem a komolyabbat 5000-ért, mindjárt 9,8 kg.
Ugye ehhez a súlyhoz, pont erre próbáltam utalni, nem perdöntő a váz, kell hozzá a sok ultra könnyű csúcs alkatrészKönyvelőirodába önállóan dolgozni tudó könyvelőt, bérszámfejtőt keresek Dunakeszire
-
-
StLui
veterán
válasz 6030D #134546 üzenetére
Csovi-NHH Piros 3szög 12 perc, nekem eddig 1 óra fölött van Na jó ott gyerekkel mentem valószínű és tolta még sokat akkor. De van két komoly átpakolós fatörzses (dupla is) része. Kiváncsi lennék mennyi idő alatt érek át, 20 perc elég lenne-e.
Könyvelőirodába önállóan dolgozni tudó könyvelőt, bérszámfejtőt keresek Dunakeszire
-
StLui
veterán
-
StLui
veterán
válasz trialboj #134564 üzenetére
De jó, hogy Runner reagált rá, így eszembe jutott megnézni, szenzációs videó volt. Ez a lassú tempós technikázás lefelé, ez a kedvenc stílusom. DH rombolás lefelé ezerrel közel sem annyira.
Egyébként ez a menet nem koptatja úgy a gumit szerintem, mint egy amatőr lefelézés, ahol markolom a féket, és csúszik egy csomót a gumi, ő azért cseréli 1000-nél, mert 20-30% kopást is megérez már. Mi meg azért mert 1500-nél már elment a 70%
[ Szerkesztve ]
Könyvelőirodába önállóan dolgozni tudó könyvelőt, bérszámfejtőt keresek Dunakeszire
-
StLui
veterán
válasz Runner_fxr #134574 üzenetére
A motoros gép úgy látom a barátomnál is, hogy jobban eszi a láncot gumit
Könyvelőirodába önállóan dolgozni tudó könyvelőt, bérszámfejtőt keresek Dunakeszire
-
StLui
veterán
válasz Runner_fxr #134587 üzenetére
Köszi a tippet, ezt átadom neki, mert azt hiszem sort is cseréltek neki az első lánccserénél már
Könyvelőirodába önállóan dolgozni tudó könyvelőt, bérszámfejtőt keresek Dunakeszire
-
StLui
veterán
válasz bulikavagyok #134693 üzenetére
nem tudom, de ez már párszor lefutott, és értelmetlen kör
Könyvelőirodába önállóan dolgozni tudó könyvelőt, bérszámfejtőt keresek Dunakeszire
-
StLui
veterán
válasz Hasaggymeg #134695 üzenetére
1. Bajban vagyok kezdem élvezetes kihívásnak érezni a mászásokat. Egyelőre messzinek érzem, annál makacsabb vagyok. Ugye azt mondtam majd akkor ha nem bírom a fiammal a tempót. Hát nem fogom könnyen adni magam. Mármint felfelé, lefelé már megadtam magam
2. Dehogy is, csak tényleg nincs értelme
Könyvelőirodába önállóan dolgozni tudó könyvelőt, bérszámfejtőt keresek Dunakeszire
-
StLui
veterán
Hasaggymeg és 6030D: csak ma, csak nektek:
gyökerek[ Szerkesztve ]
Könyvelőirodába önállóan dolgozni tudó könyvelőt, bérszámfejtőt keresek Dunakeszire
Új hozzászólás Aktív témák
- OLED TV topic
- PlayerUnknown’s Battlegrounds
- Formula-1
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- Amazon Fire TV stick/box
- EA Sports WRC '23
- Helldivers 2 (PC, PS5)
- Linux - haladóknak
- Intel Core i5-7640X / i7-7740X "Kaby Lake-X" és i9-7xxx "Skylake-X" (LGA2066)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen