2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Kerékpárosok, bringások ide!
  5. (kiemelt téma)
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-02-26 14:36

    Fototrend

    Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
    Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt

Új hozzászólás Aktív témák

  • #134358 jjeahh nagyúr FIREBLADE78 #134320
    Új Válasz #134358
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    jjeahh

    nagyúr

    válasz FIREBLADE78 #134320 üzenetére

    Kicsit durvának érzem az 1kg húst, de mondom, hogy nincs beleszólásom az ebédbe, azt eszek, amit elém raknak. Eleget amúgy tuti eszek, valószínű többet is annál, minden nap tisztességes reggeli körszelet erdélyi házi kenyérrel, ebédre leves, második, ezekhez szintén körszelet házi kenyér (asszem egy ilyen szelet úgy 120g), majd ezután desszert. Este a vacsora sem diétás, akkor is lemegy a körszelet mellé, utánna gyakran sör. És nem hízok, kb. ennyi szénhidráttal tudom tartani a 65kg súlyom, épp, hogy nem nézek ki csontsoványnak. Sajnos nem én szabom meg, hogy mennyi fehérje legyen a kajákban, nem én főzök és tudom azt is, hogy jobb lenne több adagra osztani 3 helyett a kaját, na de majd egyszer ha újra független leszek a családtól.

    (#134329) IMIIKE1998: HT PA12A

    Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG

Új hozzászólás Aktív témák