2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Kerékpárosok, bringások ide!
  5. (kiemelt téma)
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-02-26 14:36

    Fototrend

    Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
    Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt

Új hozzászólás Aktív témák

  • #134232 6030D Ármester xy.zsolt #134230
    Új Válasz #134232
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    6030D

    Ármester

    válasz xy.zsolt #134230 üzenetére

    Mennyi bcaa-t iszol egyszerre? Én nem tulajdonítanám csak annak azt, hogy most jobban megy. A 100 km gondolom valahol 3-4 óra között van, oda nem árt már valami szénhidrát közbe is. Illetve ha nem jól oldódó poraid vannak, akkor érdemes az utánpótlást is feloldva vinni. Pár éve nagy divat volt az energy shot "tömény energia ital" a boltok pénztárainál, én vettem olyat (~200 Ft, megkóstoltam, de kiöntöttem), és itthon feloldva abban vittem egy ideig a plusz cuccot. Kb 50-60 ml, és a vízbe rakva előbb oldódik. Sőt akár adagolni is tudod szemre.
    Most már az egyik kulacsban a teljes távra elegendő mix van, a másikban csak víz.

    StLui: Így, ami mint írtam, a mostani térkép szerint kék, majd sárga négyzet.

    [ Szerkesztve ]

    Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla

Új hozzászólás Aktív témák