-
Fototrend
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
ZolkoW
őstag
válasz jjeahh #127249 üzenetére
távol álljon tőlem,h pont én osszak észt ebben, de tudtommal az állóképességi edzés erre van, meg az alapozás. ha sokat nyomod 140 körül (most mindegy,h valójában lehet,hogy neked 130,vagy 150, de érdemes kiszámolni komolyabb képlettel,mint ami csak az életkort veszi figyelembe, a min és max pulzust meg is tudod mérni) , akkor biztos vagyok benne,hogy már 1-2 hónap alatt javulsz ebben, és alacsonyabb pulzussal mész majd ugyanott. és amúgy erre _is_ jó az alacsony áttétel a pörgetéssel, lehet,hogy eldőlsz, de viszonylag nem kell kiköpni a tüdődet.
Basszusműhely helyett: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555669762786
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest