Új hozzászólás Aktív témák

• #66937 Because őstag Zyrius #66936

  Új Válasz 2016-06-10 17:34:41 #66937

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Because

  őstag

  válasz Zyrius #66936 üzenetére

  lehet a pici lábaid miatt kaptad, mert én 174 centivel 82-es átlépővel bírok

• #66938 Tothgera30 Ármester Zyrius #66936

  Új Válasz 2016-06-10 17:43:34 #66938

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Tothgera30

  Ármester

  válasz Zyrius #66936 üzenetére

  Ilyen magassághoz egy 19"-es pont jó lett volna, de ez sem gond, hátrahajló nyeregcső, és hosszabb stucni sokat fog javítani a testhelyzeteden. Viszont az a nyereg nem hinném hogy hosszabb távon nem fog fájdalmat okozni.

  "A pokol nem hely, hanem állapot"

• #66940 Runner_fxr Ármester Zyrius #66936

  Új Válasz 2016-06-10 17:54:32 #66940

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Runner_fxr

  Ármester

  válasz Zyrius #66936 üzenetére

  Mivel a lábhosszod rövidebb az átlagnál, így gondolom azért ajánlották a 17"-est és nem a 19"-et.
  Ettől függetlenül én felültem volna az egyel nagyobb méretűre is, hogy melyiket érzem kényelmesebbnek. Amikor határon van két méret, mindig azt szoktam javasolni, hogy mindkettőre fel kell ülni. De szerintem nem lesz gondod a 17"-el sem. A nyeregmagasság úgy optimális, hogy nyeregben ülve, amikor a legalsó ponton van a pedál, enyhén be van hajlítva a térded. A nyereg távolsága meg akkor jó, ha vízszintes pedálállásban a térdkalácsod és a pedál tengely egy síkban van. Arra is figyelj, hogy hagyj időt a testednek erősödni. Az izomzat gyorsabban alkalmazkodik a terheléshez mint az ízület. Melegíts be és mindig fokozatosan növeld a terhelést. Ne akarj 2 hét alatt maratont nyerni.

  [ Szerkesztve ]

• #66948 ivana Ármester Zyrius #66936

  Új Válasz 2016-06-10 19:22:06 #66948

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  ivana

  Ármester

  válasz Zyrius #66936 üzenetére

  Nekem ilyen könyök fájdalmam akkor szokott volt lenni, ha sokat (20-30km-et az azzal sok) megyek túra csepellel, a magas kormány csak rövid távon jó. Helyedben lehet megpróbálkoznék a kormány lejjebb rakásával, pl.: stucni megfordítása, ezzel a reach is nő. Illetve kar erősítés sose árt

Új hozzászólás Aktív témák