-
Fototrend
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
Solad
őstag
Saját, illetve ismerős élsportolók tapasztalatai alapján, akik közül mindenki arra jutott, hogy sokkal megbízhatóbbak, kevésbé kényesek, és ami a legfontosabb: pontosak! Polartól nem láttam mégy nyugalomban mutatott 260-as frekit, az általad említett 10K-s Aldis minőségtől már igen.
Nem véletlen, hogy a sportcélra is alkalmas pulzusmérők közül a Polar az egyetlen,amit TB-re is el lehet számolna orvosi indokoltság esetén (lehet már más is bekerült ebbe a körbe, amikor én vettem akkor biztos hogy így volt)
No girlfriend on valentine's day.. More money for bike parts
-
Solad
őstag
válasz Mr.Csizmás #1618 üzenetére
De hazafelé teleportálnak, szóval csak félmunkát végeznek
No girlfriend on valentine's day.. More money for bike parts
-
Solad
őstag
válasz Mr.Csizmás #2195 üzenetére
A bringa nem érdekel, de ha szeretnéd, nagyon szívesen leírom a hirdetésed szövegét magyarul, hátha kapósabb lesz.
No girlfriend on valentine's day.. More money for bike parts
-
Solad
őstag
válasz TESCO-Zsömle #2198 üzenetére
Amikor én néztem, még nem volt mögötte a smiley, csúnyán árnyékra vetődtem
mod: off
[ Szerkesztve ]
No girlfriend on valentine's day.. More money for bike parts
-
Solad
őstag
Most festés van rajta, vagy a kompozitmintáról beszélünk?
Egyébként lehetséges, hogy hogy azon a bizonyos ponton vékonyabb a külső gyantaréteg, kvázi a karbonszövet közelebb van a felszínhez, így matt a dolog. Van olyan karboneszközöm, ami eleve nem fényes, hanem teljesen kirajzolódik rajta a szövet domborzata.
Nem hiszem hogy befolyásolná a villa tulajdonságait, bár tény hogy csak korik terén vagyok képben a kompozitokkal, bringánál nem igazán.(lehet nem jól értelmeztem a kérdést és elbeszéltem a levegőbe )
No girlfriend on valentine's day.. More money for bike parts
-
Solad
őstag
Sziasztok!
Adott egy Corratec Racetech Two vejder ami szinte kizárólag görgőn van használva.
Érdemes rá görgőhöz való felnit tenni?No girlfriend on valentine's day.. More money for bike parts
-
Solad
őstag
Úúú Dave nem aprózza el a karbonküllőkkel, bár nem tudom mennyire tartós
No girlfriend on valentine's day.. More money for bike parts
-
Solad
őstag
válasz venember83 #3810 üzenetére
Ha esetleg valaki lecsap rá. ismerek karbonnal dolgozó szakit, priviben küldök elérhetőséget
No girlfriend on valentine's day.. More money for bike parts
-
Solad
őstag
Sziasztok!
Van valaki Miskolc környékéről a totyikban? Egy megbízható szaki kellene nekem centrírozni
No girlfriend on valentine's day.. More money for bike parts
-
Solad
őstag
Halihali!
A napokban volt szakinál centríroztatni a bringám, azóta ma volt időm tekerni egyet. Az első kerék felől fémes pattogást/pendülést hallottam menet közben. Felfigyeltem rá hogy ha egyik oldalról másikra helyeztem a testsúlyom, akkor mindig pendült egyet.
Az én fejemben az fordult meg, hogy használatbavételkor esetleg kicsit "összemozogta" magát a kerék és utána kellene húzatni, vagy esetleg valamelyik menet lett gatya, és mozog a küllő az anyában.16 küllős kerékről van szó, szóval elképzelhető hogy rosszabbul tolerálja ha egy küllővel bibi van.
Tippek esetleg, hogy mire figyeljek, mit nézzek/nézessek meg?
[ Szerkesztve ]
No girlfriend on valentine's day.. More money for bike parts
-
Solad
őstag
válasz bálint_s #4974 üzenetére
Azonban ha jó tempót mész, viszont szenvedsz, 150-160-170-es pulzuson vagy, akkor az már cardio-mozgásnak számít és szénhidrátot veszítesz, és ezzel "izmot"
Lehetséges, hogy az én ismereteim csúsztak félre, de tudomásom szerint a manapság divatos "cardio" kifejezés az ellenőrzött szívfrekvencián történő edzést jelenti, függetlenül a céltartománytól. (Az már egy más tészta, hogy a mostanában minden bokorban termő
kuruzslókfitnesz-szakemberekszakzsargonja miatt jelentésszűkülésen eshetett át)[ Szerkesztve ]
No girlfriend on valentine's day.. More money for bike parts
-
Solad
őstag
Attól, hogy a zsírból nyert energia százalékos aránya kisebb az összes energiafelhasználáshoz képest, attól még nem jelenti azt, hogy kevesebb zsírt égetsz.
hasraütésszerű számokkal érzékeltetve:
Alacsony intenzitáson elégetsz 300 kcal-t, amiből 70% a zsírfelhasználás, vagy magas intenzitáson 1000 kcalt, amiből 30% a zsírfelhasználás.
Remélem érzékeled, amit mondani szeretnék. Attól, hogy abban a tartományban legfőképpen zsírokból fedezi a szervezet az energiaigényt, nem biztos (sőt, valószínűleg nem) hogy az az ideális zóna a zsírégetéshez.
[ Szerkesztve ]
No girlfriend on valentine's day.. More money for bike parts
-
Solad
őstag
válasz bálint_s #4997 üzenetére
Vagyis azt az energiamennyiséget, amit nem tud a szervezet aerob módon biztosítani, anaerob anyagcserével pótolja. De attól még az aerob energianyerés továbbra is megy tovább, szépen maxra járatva
Atke: megfelelő táplálkozással nem feltétlenül fogsz tömeget veszteni. De meghagyom neked a kocogást, én inkább futok
[ Szerkesztve ]
No girlfriend on valentine's day.. More money for bike parts
-
Solad
őstag
válasz Tomi_Sci #5362 üzenetére
BTW én a magam részéről simán kifizetem. Nem lenne értelme foglalkozni vele, hisz baromira nem értek hozzá így a ráfordított idő alatt simán többet keresek annál a 2-3K-nál amibe kerül, ráadásul nagy valószínűséggel jobban meg is lesz csinálva mintha én monyákolnám.
No girlfriend on valentine's day.. More money for bike parts
-
Solad
őstag
-
Solad
őstag
-
Solad
őstag
Halihali!
Az országúti bringámban 16 küllős kerekek vannak most, de annyira rosszak errefelé az utak, hogy 3-4 tekeréssel a centrírozás után megint ráférne.
Ha vennék valami kerékszettet ami több küllővel bír, az vajon jobban tolerálná a rossz minőségű utakat?
No girlfriend on valentine's day.. More money for bike parts
-
Solad
őstag
válasz Teasüti #5811 üzenetére
Úgy gondoltam, hogy azért több pontra oszlik el a terhelés, ezért jobban tolerálják azt az egyes küllők.
Jelenleg ZZYZX agy és felni van rajta, pontos típust nem tudok mondani, arról meg fogalmam sincs hogy az adott gyártó a termékpaletta milyen minőségi osztályát képviseli, ebben az összeállításban vettem egy fórumtárstól.
No girlfriend on valentine's day.. More money for bike parts
-
Solad
őstag
No girlfriend on valentine's day.. More money for bike parts
-
Solad
őstag
válasz -HajTömeg- #5944 üzenetére
Sportsdirectben itt miskolcon brutal jo arak vannak
No girlfriend on valentine's day.. More money for bike parts
-
Solad
őstag
ÚÚ az nem néz ki jól. Meló után csekkolom is..
Más téma:
Segítséget kérnék, a topiklakók bizonyára jobban otthon vannak a témában nálam. Adott nekem egy régi Heavy Tools bringám, ami évekig kölcsön volt adva, most hazakerült.
Kicsit szeretném használható állapotúra varázsolni, első körben úgy veszem észre ráfér egy hajtáscsere, kb 10 éve ugyanazzal a lánccal és fogaskoszorúkkal megy, ez tuti hogy kuka.
Emellett az elsősorban aszfalton való használat miatt a borzalom kerekeket is cserére ítéltem, valami vékonyabb, aszfaltot jobban magáénak tudó külsőt szeretnék. Egy évtizedes, kvázi karbantartás nélküli használat után nem lehetséges, hogy jobban járok, ha fogom és új kerekeket veszek kompletten és arra nézek valami külsőt? Ebben az esetben az új csapágyazás is tuti jobb mint a mostani
Abszolúte alkalmi használatra lenne a dolog, munkába, boltba járás, ha hosszabbat tekerek akkor azt az országútin teszem, nem hiszem hogy heti 20-30 kilométernél több menne bele, így nem szeretnék az egekbe szállni költségekkel, a váltóval, fékekkel pl nem volt bajom sosem, azokat hagynám, a bovdenezést tudom hogy tavaly lett cserélve, talán az is megteszi még, agy a magam részéről csak a felsorolt elemeket cserélném, persze ha a hozzáértők azt mondják, hogy mást is kell, akkor meghajlok
Tudtok esetleg segíteni, hogy milyen alkatrészhalmaz az amire szükségem lesz így látatlanban, esetleg konkrét típusok amik ár/érték arányban jók a fenti igényeknek megfelelően? Ha valami egyéb paraméterre van szükség, akkor valahogy előbányászom
Nagyon szépen köszönöm, ha valaki esetleg időt szakít rám
No girlfriend on valentine's day.. More money for bike parts
-
Solad
őstag
válasz -HajTömeg- #6134 üzenetére
A probléma csak az hogy nem szeretem finoman és ha picit odalépek, meg-megugrik a lánc.
Kereket kompletten gondolod, vagy csak a kulsot csereljem vekonyabbra?
No girlfriend on valentine's day.. More money for bike parts
-
Solad
őstag
válasz belaazallat #6141 üzenetére
taylorkellek.hu, ha van hasonló anyaguk, foltméretet sztem ingyen is kapsz
szerk: linkesítve
[ Szerkesztve ]
No girlfriend on valentine's day.. More money for bike parts
-
Solad
őstag
válasz fpeter07 #7172 üzenetére
Kövezzetek meg (és homár sem vagyok ), de ez hatalmas állatság, ha valóban létezik és valakinek van infója hol lehet beszerezni, ne tartsa magában
szerk: elírás
cekkk: Köszi, úgyis 26-os kereket keresek a melóbajárósra
[ Szerkesztve ]
No girlfriend on valentine's day.. More money for bike parts
-
Solad
őstag
válasz fi:zi'k #7393 üzenetére
A nyújtás céljától függ, alapvetően a rugózással sincs baj bemelegítő nyújtásnál. Fáradtan viszont semmiképpen, mert a koordináció es az izomérzékelés csökkenésével nagyon könnyű meghúzódni. levezető nyújtásnak a statikus nyújtás a legjobb (bár embere válogatja, ismerek olyat aki NULLA bemelegítéssel javított világcsúcsot )
Toomy: A rehabilitációban a statikus nyújtásokat használják elsősorban, illetve mozgáspálya-növelésnél és helyreállításnál izometrikus terhelés utáni nyújtást (ez utóbbi nagyon hatékonyan használja ki hogy erőteljes feszülés utáni megnyúlásnál az izmok csekély ellenfeszülést tanúsítanak), dinamikust abszolút nem, ami valamelyest érthető. Egészséges, sportoló embernél ha helyén van kezelve és végrehajtva a dolog, akkor azzal sincs különösebb probléma.
ON: Baromi jót tekertem ma, úgy néz ki rehabilitálódik a lábam (háromszor műtötték a térdem, 4 hónapja a bal combom kerülete még hét centivel vékonyabb volt). 15 perccel mentem jobbat 50 kilométeren hegyes-völgyes terepen mint egy héttel ezelőtt, és abszolút nem volt nagy megterhelés a combomnak, míg legutóbb égett rendesen. 25-26-os átlagnál tartok most, hétvégén keresek egy sík terepet hátha meglesz a 30. Happyness van
No girlfriend on valentine's day.. More money for bike parts
-
Solad
őstag
Ha esetleg érdekel valakit a környékről
[ Szerkesztve ]
No girlfriend on valentine's day.. More money for bike parts
-
Solad
őstag
válasz ludsimon #7644 üzenetére
Lehet hülye kérdés, de egy újszülöttnek minden vicc új
Az ultegra hol helyezkedik el minőségben? (van egy tippem hogy inkább a felsőb kategóriák környékén, legalábbis a használatból eredő tapasztalataim alapján)
No girlfriend on valentine's day.. More money for bike parts
-
Solad
őstag
válasz Szakbarbár #7735 üzenetére
Sötétben és a sárgára esküszöm
No girlfriend on valentine's day.. More money for bike parts