Új hozzászólás Aktív témák
-
cherilady
tag
válasz Borify Péter #350 üzenetére
z ember saját magától depis sztem, mert akkor is problémát csinál magának mikor nem kéne...
Anbaransu na Kiss wo kawashite Ai ni chikazuke yo Kimi no namida mo kanashii uso mo Boku no kokoro ni nemure
-
Chaser
titán
válasz Borify Péter #348 üzenetére
Azt a sok xart amit rád sózott dugd fel a likába, a depid rögtön el fog múlni, a pénzed is megmarad, meg nem tömöd magad mindenféle xarral...
_tejesen'® joálapotpan'™_-_Hamarosan a hiányból is hiány lesz...by Samus
-
cherilady
tag
válasz Borify Péter #353 üzenetére
Tudom nehéz de a múltat le kell zárni!
Ha én folyamatosan nyalogatnám a sebeim (bár néha szoktam) akkor folyamatosan a földet nézném és utálnék mindent (bár ez is előfordúl) de akkor mindig jön valami vagy valaki aki miatt tudom h jó az élet és élni kell. De főleg magad miatt. Nem azért jöttél a világra h szomorkodj és búslakodj hanem h élj és örülj h élsz.Anbaransu na Kiss wo kawashite Ai ni chikazuke yo Kimi no namida mo kanashii uso mo Boku no kokoro ni nemure
-
válasz Borify Péter #353 üzenetére
Szerinted, másnak nincs fájdalma, bánata? Csak nem hagyjuk elhatalmasodni egyiket sem. Élni kell.
Ez van. Bár belegondolva, élni könnyebb, mint depressziónkat táplálni és gondoskodni róla.
A negatív Én-kép fenntartása külön művészetnek tekinthető.
Tudom, mert műveltem.A tudás az egyetlen érték, ami a használat során nem fogy el, hanem még gyarapszik is.
-
-
#72042496
törölt tag
válasz Borify Péter #348 üzenetére
Akkor az exet tényleg felejtsd el (amúgy is hamar bedarálhatják az embert a szci módszerek, különösen ha maga alatt van), ezekkel a durva vitaminokkal pedig állj le, mert károsak. Még akkor is, ha nincs korlátozás.
A neten hamar utánaolvashatsz, hogy a túladagolás milyen problémákat eredményezhet. Amondó vagyok, ha egy racionálisabb vitaminkúrára állsz, akkor a bajaid jó része is megszűnik. Célszerűbb lépés lenne, mint a méregdrága csodakúrákra áldozni, amelyek ha működnek is, ilyen körülmények között maximum tüneti kezelést nyújtanak.
S amit a többiek is mondtak már: ha mozogsz, akkor egyél is, naponta többször keveset, könnyű ételt. A szervezetet nem árt kímélni, de az energia ettől még kell neki.
[ Szerkesztve ]
-
mephi666
nagyúr
válasz Borify Péter #357 üzenetére
anno nekem bánatra tüneti kezelésként jó volt napi szinten (meló után) pár vagdalthús konzerves szendvics, fél üveg vodka meg 6-7 sör... aztán ágy, majd mint a mókuskerékben: jött a következő nap...
ahogy előttem is mondták: 200ezres kezelés helyett (ha már megvan rá a pénz), menj el mondjuk valami isten háta mögötti wellnesshotelbe egyedül mondjuk pár napra vagy egy hétre... (pü-ben tudok szépet ajánlani ) lazítasz, fürdesz, szaunázol, barnulsz, pihensz... jókat eszel... eltereled a gondolataidat teljesen... közben iszogathatsz is, hogy még jobban érezd magad... szerintem az "új levegő" sokat segítene... mi augusztus végére tervezünk egy ilyen 4napos "bónusz-üdülést" (kaptunk üdülési csekket nagy meglepetésünkre és ilyenre használjuk el...) ...én tuti nem adnék ki 200ezret olyan kezelésre, ami lehet h semmire nem jó..."Kis lépés az emberiségnek... hosszú lépést a férfiaknak..." ++++++++++++++ BattleTag: mephiHUN#2258 ++++++++ A kígyó veszélyes állat mert harap, de a takarítónő még veszélyesebb, mert ő Maris
-
[lAyCsI]
addikt
válasz Borify Péter #357 üzenetére
Sztem ha nem tudod magad vagy esetleg a barátaid segítségével megoldani a problémáidat, akkor a sok vitaminra feccölt pénzt inkább egy pszichológusnak add oda...
szvsz többet segítene...
ahogy a képeket elnéztem próbálj valami tápanyagdúsabb étkezési rendet bevezetni az életedbe, mert rádférne-= No way back from Here =-
-
Borify Péter
aktív tag
170szerese?
uhh
az exem szerint az RDA mennyiséget Hitler állapította meg
ennyi volt az alap a zsidóknak a koncentrációs táborokban,hogy minimális mennyiség mellett túléljék. -
#72042496
törölt tag
válasz Borify Péter #361 üzenetére
Nem kell minden baromságot elhinni.
-
-
#72042496
törölt tag
válasz Borify Péter #363 üzenetére
Ezt a kérdést már mi is többször feltettük. De ne menjen el ebbe az irányba a topic.
Nem vagyok orvos, de ezek a számok elég ijesztőek. Nem tudom a többiek mit javasolnak, én azt, hogy fejezd be a szedésüket, vagy legalább olvass utána mi az, amiből az átlagember számára ajánlott mennyiség akár 250-szeresét veszed be naponta.
[ Szerkesztve ]
-
Louro
őstag
Ha "bajban" érzem magam, akkor 3 gyógyír van számomra:
csoki, édesség, barátok. Ha e három megvan, nagyon gyorsan gyógyulok.
Mess with the best / Die like the rest
-
mephi666
nagyúr
válasz Borify Péter #366 üzenetére
na, wellness-es ötlet nem tetszik? pár nap totális kikapcsolódás szerintem megváltoztathatná a hozzáállásodat... elmégy úgy, hogy te most akármi lesz: istentelenül jól fogod magad érezni... masszázs, pihenés, fürdőzés, jó kajálások... ha nem akarsz emberek között (l)enni, akkor kéred a vacsit a szobába, stb... közben meg kb mindenhol van wlan és ha viszel egy laptopot, tudod tartani a kapcsolatot is akikkel akarod... még az is lehet, hogy az exednél egy 100szor normálisabb pasit összeszedsz közben
"Kis lépés az emberiségnek... hosszú lépést a férfiaknak..." ++++++++++++++ BattleTag: mephiHUN#2258 ++++++++ A kígyó veszélyes állat mert harap, de a takarítónő még veszélyesebb, mert ő Maris
-
Chaser
titán
Még a végén bedepizek ettől a helytől, léptem innen
_tejesen'® joálapotpan'™_-_Hamarosan a hiányból is hiány lesz...by Samus
-
cherilady
tag
válasz Borify Péter #364 üzenetére
Jól értem te ezeket mind beszeded egy nap?
Anbaransu na Kiss wo kawashite Ai ni chikazuke yo Kimi no namida mo kanashii uso mo Boku no kokoro ni nemure
-
Verus
senior tag
válasz mephi666 #368 üzenetére
Na nekem ajánlj valamit amivel leküzdöm a néha visszatérő szorongásomat
Borify Péter: Uhh, rengeteg vitamint szedsz be. Hihetetlen. Neked már vitamintúltengésed lehet Komolyra fordítva a szót, ez is okozhatja a hangulatingadozást, meg a hányingert meg meg meg. Ez rengeteg!
[ Szerkesztve ]
Az angyal olyan, mint a gyémánt. Nem lehet csinálni, csak találni. És nincs két egyforma a világon.
-
cherilady
tag
Valahogy nekem is ez a véleményem. Múltkor vas plusz tabletát ittam és elmentem vérképre és rengeteg volt a vasam és az se jó.
Azért a vitaminokkal is mértékkel, semmiből se jó a túl sok.Anbaransu na Kiss wo kawashite Ai ni chikazuke yo Kimi no namida mo kanashii uso mo Boku no kokoro ni nemure
-
Verus
senior tag
válasz cherilady #376 üzenetére
A legutóbbi vérképem nekem is csak plusszos volt. Szóval mondták, hogy ha lehet kevesebb étrendkiegészítőt szedjek... Én mára lecsökkentettem B Komplex a Folsav miatt, MagneB6 meg az idegekre. Kész.
Viszont:
D Vitamin
Túladagolás tünetei: Mivel mérgező hatású, hányingert, hányást, étvágytalanságot, gyengeséget, idegességet, fokozott vizeletkiválasztást, bőrviszketést okoz, károsodhat a vesék működése is.Az angyal olyan, mint a gyémánt. Nem lehet csinálni, csak találni. És nincs két egyforma a világon.
-
mephi666
nagyúr
szorongás? hm... erre szerintem a legjobb, ha szembenézel velük... nem elmenekülni kell előlük, hanem szembefordulni pl időnként nem szeretek emberek közé menni és ilyenkor rosszul esik, ha tömegbe kerülök... (visszavezethető arra, hogy néha elegem lesz a munkahelyemen az emberekből és szeretek utána antiszocializálódni) nagyon sok múlik a hozzáállásodon... a pánikbetegség is erről szól, hogy retteg az ember pl kimondott helyzetektől és folyamatosan ezen agyal, hogy el szeretné kerülni... csak a vele járó stressz miatt az egész szervezetnek is árt... jó az összes ilyennel szembenézni és egyesével megküzdeni velük...
egy saját példa: régen (kb 12-13éves koromban) sok x-aktákat néztem és féltem utána a sötétben... aztán középsuli elsőben kötelező program: pesti színház... faluban laktam, a főbb út kb 5km-re volt a falutól... kb éjfélkor szálltam le a buszról, kocsink nem volt... gyalog mentem hazáig... első 1-2 percben még megvolt kicsit a para, de rá is jöttem, hogy nincs mitől félni, nyugodt volt minden... igaz, hogy kb a tökömig nem láttam, de kellemes volt a hűvösben hazasétálni persze kicsit húztam is magam azzal, hogy bevágódjak a 20-22 csaj osztálytársam előtt, hogy milyen bátor vagyok
ilyen alapon minden félelmet le lehet győzni..."Kis lépés az emberiségnek... hosszú lépést a férfiaknak..." ++++++++++++++ BattleTag: mephiHUN#2258 ++++++++ A kígyó veszélyes állat mert harap, de a takarítónő még veszélyesebb, mert ő Maris
-
cherilady
tag
Hát igen, főleg ha az embernek rendben vannak a vitamin dolgai. Hisz az étel által is viszel be vitamint. Ha még pluszban rászedsz tabletákat az csak káros lehet.
Én most szedtem egyszerre egy csomó vackot és kiütéseim lettek :S
Pénteken megyek vérvételre....Anbaransu na Kiss wo kawashite Ai ni chikazuke yo Kimi no namida mo kanashii uso mo Boku no kokoro ni nemure
-
#67688960
törölt tag
válasz Borify Péter #364 üzenetére
sorold fel légyszi, hogy miket szedsz egy nap
Verus: adaptogén növényeket keress, az jó stresszoldásra
[ Szerkesztve ]
-
Verus
senior tag
válasz mephi666 #378 üzenetére
A szorongásom nem olyan "egyszerű" mint az X-aktás történted. Nem akarom nagyközönség elé vinni, de ha gondolod pü-ben leírom.
Nekem az a bajom, hogy nem léptem túl egy bizonyos dolgon, mert egyszerűen nem volt rá lelki erőm. Sokszor szorongok miatta mai napig is, de ez már nem az a fajta ami eleinte volt.
Pánikbeteg meg már vagy 15 éve vagyok. Klausztrofóbia, de nem gátol meg semmiben, mert már ezt is félig meddig leküzdöttem, annyi hogy egyedül nem liftezekl.Velem az a baj, hogy sokszor amiatt szorongok, hogy hibásnak érzem magam a történtek miatt. Sokszor azt érzem hogy én csakis én tehetek arról, hogy így történt. És piszkosul fáj már csak az is hogy megtörtént az ami.
Most ez így de blabla
cherilady:Igen. Főleg ha egy picit oda is figyel az ember mit eszik. Minden nap zöldség/gyümölcs, megfelelő fehérjebevitel stb. A legtöbb vitamint megfelelő mennyiségben be tudjuk vinni a szervezetbe, max amiből több kellene azt meg pótolni.
[ Szerkesztve ]
Az angyal olyan, mint a gyémánt. Nem lehet csinálni, csak találni. És nincs két egyforma a világon.
-
God Vazzeg
veterán
Mindig, mindenben a jó dolgot kell látni, amiben meg nincs, arra gyógyszert kell szedni: [link]
-
Verus
senior tag
válasz cherilady #383 üzenetére
Ebben a pszihológus sem segíthet. Nekem kell ezt leboxolni magammal. Erős vagyok, csak ez most nagy érvágás volt, idő,idő, idő....
Na igen...MagneB6 elvileg hányigerre jó, csak nem tudom kiére
God Vazzeg: Erős is, életvidám is, segít is. De ez most tényleg nem olyan egyszerű
[ Szerkesztve ]
Az angyal olyan, mint a gyémánt. Nem lehet csinálni, csak találni. És nincs két egyforma a világon.
-
#67688960
törölt tag
válasz God Vazzeg #384 üzenetére
igen, ez király szer én is tolom néha!
-
Rive
veterán
Hümm.
Nomost először is: nem ismerlek. Ez mondjuk nem nagy dolog, mert - és ezt jegyezd meg - itt senki se ismer igazán. Ennek megfelelően se én, se más nem tudja itt megmondani, hogy igazából mi lenne a jó neked. Az étkezésed, edzésed rendbehozásához persze kaphatsz egy csomó tanácsot. Kaphatsz néhány jó szót, ha épp rádtör a bú.De ennyi, megoldás innen nem jön.
Szóval kérlek ne várd és ne is gondolj rá, hogy majd innen valamiféle megoldás származik majd számodra. Pláne, mert az eddigiek alapján valószinűleg az egyik fő gond, hogy eddig főleg valaki vitt valamerre, és közben magadnak nem igazán volt alkalmad tőkesúlyt magadra szedned. És ez most itt megint arról szól, hogy van egy csomó ember, aki mond minden szépet és okosat.
Ja, én is.
Szóval két okosság, aztán le is lépek.
Először is próbálj meg a való életben kialakitani valami baráti kört egyenrangúak között, és rájuk támaszkodni lelkileg, ha baj van. Az alap jöhet innen is, de lépjen ki a dolog a való életbe.
Másodszor: eddig itt kaptál egy csomó tanácsot a gyenge pontjaidra. De te miben vagy erős? Miben tudsz mások hasznára lenni? Keress valamit, amiben jó vagy, amiben bizol magadban. Vagy csinálj valami ilyet, mindegy. Aztán hajrá, biztos, hogy akad valaki, aki épp abban gyenge és tanácsra van szüksége. Ha hasznos vagy, ha értelmét látod a dolognak, az többet segithet rajtad, mint egy jó szó másoktól.
Na, el.
/// Nekünk nem Mohács, de Hofi kell! /// Szíriusziak menjetek haza!!!
-
cherilady
tag
válasz God Vazzeg #385 üzenetére
Nah igen egy normális pasi mindig segít!
Hál ég az én drágám is sokat segít nekemAnbaransu na Kiss wo kawashite Ai ni chikazuke yo Kimi no namida mo kanashii uso mo Boku no kokoro ni nemure
-
Verus
senior tag
Félreértettél. Én nem itt vágyom megoldásra, én csak szeretem a véleményeket.A való életben támaszkodhatok a barátaimra, szüleimre. De olykor jó arc nélkül társalogni erről a témáról. És akkor most itt le is lövöm a poént. Szerintem mindenki tisztában van azzal mit jelent a missed ab olyankor amikor nem akarja az ember. Korunk problémája a korai magzatelhalás és ezt magyarázzuk meg egy kismamának (ad nekem), hogy ebbe törődjön bele. Nos, azt hiszem ezt nem is kell tovább taglalnom. Néha minden mondatot támadásnak veszek, de tudod itt elég egy x és nem bántok meg senkit, IRL pedig megbántom azt aki csak segíteni akar.
[ Szerkesztve ]
Az angyal olyan, mint a gyémánt. Nem lehet csinálni, csak találni. És nincs két egyforma a világon.
-
mephi666
nagyúr
át tudom érezni a problémádat valamilyen szinten, mert nővérem is elvetélt egyszer pont az igazán depis időszakomban voltam egyébként és sok hülyeséget csináltam akkor (rengeteg pia meg "zöldség" elfogyott nálam, mire megtanultam, hogy másképp kezeljem a problémákat), de engem is nagyon lesújtott a dolog... viszont "rendeződött" azóta a helyzetük, mert 2 egészséges gyerekük van már...
depresszióra visszatérve, tényleg nagyon benne voltam a sűrejében... ismerőseim féltek is, hogy egyszer kinyírom magam... pedig ez meg sem fordult a fejemben... voltak viszont olyan pontok, amikor már a depresszióban is megtaláltam a "szépet"... kicsit mazochista ember vagyok... időnként elő szoktak jönni mélypontok, de legalább megtanultam kezelni: "ami nem öl meg, az erőt ad"... ez az egyik kedvenc mondásom, mert tényleg az a szép, hogy ha az ember átmegy nehéz dolgokon, azok megerősítik... (igaz meg kell tanulni a problémákat kezelni... mindenféle "segédeszköz" nélkül) néha csak nevetek, hogy néhányan milyen apróságokon le tudnak akadni... itt gondolok mondjuk az "emókra", akik játszák a depresszióst és igazából semmi okuk nincs rá... nevetséges szerintem az egész felfogásuk"Kis lépés az emberiségnek... hosszú lépést a férfiaknak..." ++++++++++++++ BattleTag: mephiHUN#2258 ++++++++ A kígyó veszélyes állat mert harap, de a takarítónő még veszélyesebb, mert ő Maris
-
God Vazzeg
veterán
Sajnálom Vannak nehéz dolgok, de ne feledd: minden fejben dől el, az akaratnál nincs erősebb. Ha te azt akarod hogy ne számítson valami, nem is fog. De ha problémát látsz benne, az is lesz.
Másik okosság: ne a problémát keresd, hanem a megoldást!
(Tudom, hogy könnyű okoskodni, de nekem ezek a dolgok rengeteget segítettek, és ma már könnyen kezelem a konfliktusokat, és a problémákat. Remélem segít neked is )
-
3psilon
aktív tag
A topik olvasása tényleg deprimál...
Csak ismételni tudom magam, lásd a linket az aláírásomban. Önsegítés. Kb. 15 féle okot összehozott a depresszióra (kémiai/genetikus, szégyenérzet, veszteségek stb stb).
Ezek után létezhet varázsszer, univerzális megoldás?
Felsorol kb. 25 féle önsegítő módszert. Kiválasztottam hármat, holnap kidolgozom a tervet (és nem bonyolult!). Ígérem írni fogok ide, hogy hogy sikerült
Megjegyzem, nekem nincsen depresszióm, a problémám irracionális gondolatokból és az ezekből következő hangulatingadozásból áll.Azért ajánlgatom összevissza, mert eddig már jó sok pszichológiakönyvet elolvastam abban a reményben, hogy segít, de egyik sem volt ennyire átfogó.
Specs: Ryzen 7 5800X, 48Gb RAM, RTX 3060Ti 8Gb, Fedora Linux | Kawasaki ER-6F 2006
-
leeate
senior tag
Depressziónak jele -e az, hogy:
- Néha nem tudom, hol vagyok?
- Össze-vissza beszélek?
- Szívesen agyonvernék valakit?
- Prohardveren (ill. logouton) flame-elek?Bár próbálom magam visszfogni, de nem sokára szerintem kapni fogok banánt, és akkor végzek magammal.
[ Szerkesztve ]
Soha többet nem vitatkozom DSLR témában!!
-
leeate
senior tag
válasz Borify Péter #399 üzenetére
Nem is az, hanem hogy.. semmi nem tűnik olyan valóságosnak.. vagy nem is tudom, de furcsa.
Soha többet nem vitatkozom DSLR témában!!
Új hozzászólás Aktív témák
- Formula-1
- Samsung Galaxy A52s 5G - jó S-tehetség
- Hivatalosan is bemutatta a Google a Pixel 6a-t
- sziku69: Szólánc.
- Alapértelmezett konfiguráción sok Core CPU-nak lehet stabilitási gondja
- Mobil flották
- Motoros topic
- Az iPadOS-re írt appokra is díjat vet ki az Apple
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- SSD kibeszélő
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest