Új hozzászólás Aktív témák
-
leeate
senior tag
Sziasztok!
Szerintetek megéri pszichológushoz menni? Mert én most már menthetetlennek érzem magam. 19 éves vagyok. Tudom, hogy ez ebben a korban mennyire ciki, de egyedül vagyok, és 4-5 éve folyamatosan csak "süllyedek". Először csak pár aprócska önölő gondolat volt párkapcsolati szakítás után, aztán elvesztettem a legjobb barátomat is. Azelőtt egyébként viszonylag derüs voltam (sőt). Sose voltam mondjuk egy könnyű eset (nem agresszív voltam, inkább amolyan őrült és túlbuzgó, akit néha hülyének néznek), de úgy voltam vele, hogy aki bír engem, az bír, aki nem, az most nem számít. Én nagyon jól éreztem magam a bőrömben így, a gimiben tök jó haverjaim lettek, és az intelligens-szép lányoknak jöttem be (nem voltak olyan sokan *g*), ami szerintem azért mindenképp jó visszajelzés lehetett.Aztán egyik napról a másikra azon vettem észre magam, hogy nem tudok lépést tartani se a világgal, se magammal, elvesztettem a korábbi önbizalmamat, és onnantól kezdve csak egyre jobban öltem magamat. A többi barátomat is fokozatosan elvesztettem főleg az én hibámból, és mára gyak. mindenki többet ért el nálam ebben a korban, emiatt pedig egyfajta komplexus fejlődött ki bennem asszem. Leírva ez talán semmiségnek tűnik, valójában viszont le se lehet írni, milyen érzés.
És annyira, annyira égőnek érzem magam, még ha csak sétálok az utcán, akkor is. Pedig tudom, hogy legbelül én vidám és derüs emberke vagyok. Talán túlságosan is. De ez most olyan, mint egy rémálom. Amiből nem lehet felébredni. Már az öngyilkosság is felmerült bennem lehetséges "alternatívaként".
Légyszí segítsetek. Pszichológuson gondolkoztam, de attól félek, hogy ő se tudna segíteni, és az már a teljes kudarc lenne. -
#428
PazsitZ
addikt
Borify Péter
#427
PazsitZ
addikt
válasz
Borify Péter
#427
üzenetére
Útálom ezt a bizonytalanságot és semmittevést. Miért nem alakul már normálisan valami, belátható időn belül lehetőleg.
Most eléggé magam alatt vagyok. És most még egy párkapcsolatom sincs, ami picit is megnyugtatna vagy ilyesmi
-
#427
Borify Péter
aktív tag
Borify Péter
aktív tag
egész szépen kezdek kilábalni a depiből...jó..nem mondom,hogy már nincsenek rossz pillanatok,de jelentős a javulás,amit szerintem részben a normális táplálkozásnak is köszönhetek
-
Ticsi.
csendes tag
válasz
cherilady
#416
üzenetére
Ez lenne a párkapcsolat egyik fő építőköve, de sajnos sok kapcsolatból ez hiányzik. Nekem sincs okom semmi panaszra. Viszont vannak olyan emberek, akiknél jóval súlyosabban jelentkeznek a problémák, és nagyon fontos, hogy szakemberhez forduljanak, és ne gondolják azt, hogy felesleges pénzkidobás. Ilyen dolgokra nem szabad sajnálni a pénzt, mert a későbbiekben komolyabb problémák léphetnek fel.
U.i.: Tényleg el kell fogadni magunkat olyanoknak, amilyenek vagyunk, ezen lehet változtatni, tökéletesíteni, de nem mások kedvéért. Próbáljunk meg optimistán gondolkodni, mosolyogni, nevetni, és a jó dolgokat keresni magunkban a negatívak helyett, hiszen tudjuk, hogy az ilyen gondolkodásmód pozitív hatással van a külvilágra is.
-
#421
God Vazzeg
veterán
cherilady
#420
God Vazzeg
veterán
válasz
cherilady
#420
üzenetére
Érdekes hogy a depresszió, meg az ilyen önértékelési zavarok általában nőknél alakulnak ki. Szerintem ez egyfajta megfelelési vágy miatt van, olyan a világunk, hogy mindenhonnan a tökéletesség sugárzik, és azt sugallja, hogy ilyennek kell lenned. Ezt szerintem egy nőnek nehéz lehet feldolgozni, hiszen a kinézet a nőknél sokkal fontosabb mint egy férfinál.
Persze lehet rosszul gondolom. Meg kellene tanulni elfogadni a saját korlátainkat, persze nem úgy hogy "ilyen vagyok és kész" hanem abból kihozni a maxot ami van, és magunkhoz képest örülni az elért eredménynek. A legegyszerűbb emberben is sokkal több van, csak ki kell teljesednie. Szerintem
-
cherilady
tag
válasz
Borify Péter
#419
üzenetére
Mindenhez idő kell, de hidd el jó lesz majd "leszedni a gyümölcsét"
-
cherilady
tag
válasz
Borify Péter
#417
üzenetére
Nahát ez szép.
Tényleg jó h az a kapcsolatod véget ért!
H lehet már valaki iylen!!!
De tényleg ez miatt ne légy depis, nem éri meg!
Sok érték van benned és ne érdekeljen h mások milyen faxságot mondanak.
Szeresd magad és mások is szeretni fognak ez egy fontos pont.
Mindenki a maga modján egy ékszer. -
#417
Borify Péter
aktív tag
cherilady
#416
Borify Péter
aktív tag
válasz
cherilady
#416
üzenetére
jajj..örülök a boldogságodnak
remélem egyszer én is találok egy ilyen párt
talán pont erre lenne szükségem..
hát igen,a depresszióm fő oka,hogy belém beszélte,hogy én egy negatív ember vagyok...és még mindig nem tudom ezt teljesen letisztázni magamban,na meg azt a sok dolgot amit tett,amiket én váltottam ki belőle...
de igyexem megbeszélni magammal,hogy ez nem így volt -
cherilady
tag
válasz
Borify Péter
#415
üzenetére
Jézus! Úgy kezelt téged mintha valami szociopszihopata lennél már elnézést. Sztem azért vagy te ilyen mert belédsúlykolta! Az én párom pont ellenkezőleg ő segít nekem kilábalni és mondja h nehogy feleslegesen pénzt dobjak ki ezért és inkább neki mondjam el. Mert a legjobb párkapcsolat az ha eltudjuk mondani a másiknak a problémákat és ő megért és segít. Még azt is elmondtam neki h kéztetést érzek h megnézem a telefonját és erre se akadt ki. Megbízom benne teljes mértékben de néha úgy megnézném h ki írt neki vagy kivel telefonált. És ő is elárulta h néha ő is belenézne a telefonomba, de nem fog mert tudja jól h én vele vagyok és szeretem.
Szal jó érzés h az embernek van egy ilyen párja. Amúgy rengeteg mindenben egyezünk.
Ugyan ott vana fejünkön ilyen fehér pukli, a talpunkon ugyan ott anyajegyfolt meg iylen apróságok. ÉS van úgy h egyszerre ugyan arra gondolunk csak az egyikünk kimondja és akkor mondjuk h én is ezt akartam mondani de van az is h egyszerre mondjuk uygan azta dolgot. Anyám erre azt mondta h megtaláltuk a tükörképünket. -
cherilady
tag
Nekem a párom lett a pszichologusom
Mikor közöltem vele h szeretnék elmenni újta pszihohoz közölte h inkább vele beszéljem meg a dolgokat. Kicsit nehezen nyíltam meg, de elmondtam neki a dolgokat és eszméletlen jókat mondott nekem mintha tényleg psziho lenne, pedig csak annyi h reálisan látja a dolgokat.
És mondta h nyugodtan mondjak el bármit mert nem leszek kissebb/kevesebb a szemében, hisz a párkapcsolatnak az a lényege h mindent elmondjunk a párunknak, akár jót akár rosszat.
Igaza van!
Szal örülök h ő van nekem, nemcsak egy társ egy barát de még a pszihom is
-
#412
#67688960
törölt tag
Borify Péter
#411
#67688960
törölt tag
válasz
Borify Péter
#411
üzenetére
Találtam neked(meg mindenkinek itt) valamit, mivel mondtad hogy sok kiegészítőt szedsz
szóval
Napi 2000 mg-ot meghaladó kálcium adagok hypercalcemiához vezethetnek, melynek a tünetei;
Általános: fáradtság, izomgyengeség
Neuropszichiátriai: csökkent koncentrálóképesség, aluszékonyság, zavartság, nyugtalanság, személyiségváltozás, depresszió, coma
Renalis: polyuria, vesekő, nephrocalcinosis, beszűkült veseműködés
Gastrointestinalis: étvágytalanság,hányinger,hányás, obstipatio, szomjúság, polydipsia, pancreatiris, ulcus -
#411
Borify Péter
aktív tag
Olcsi
#407
-
#407
Olcsi
senior tag
Borify Péter
#403
Olcsi
senior tag
válasz
Borify Péter
#403
üzenetére
Persze, mindenkinál másképp jelentkezik, de tünetek nem térnek el egymástól... úgy értem, van egy meghatározott tünetegyüttes, ami alapján egyértelműen ki lehet jelenteni, hogy az illetőnek depressziója van, avagy sem.
Éltem együtt depressziós emberrel, nem kevés ideig...ez az ember édesanyám volt, szerencsére sikerült megtalálnia az utat a gyógyulásához, és büszke vagyok rá, hogy a végén gyógyszerek nélkül küzdött, és győzött a depresszió ellen. -
cherilady
tag
válasz
Borify Péter
#397
üzenetére
Nehéz lesz, de légy kitartó. Sajnos a testi tünetek bármikor jelentkezhetnek csak úgy hirtelen, de nem kell megijedni oylankor el kell terelni a gondolatokat avgy kösd le magad akkor, de ne ess pánikba
-
-
#401
Borify Péter
aktív tag
leeate
#400
-
#400
leeate
senior tag
Borify Péter
#399
leeate
senior tag
válasz
Borify Péter
#399
üzenetére
Nem is az, hanem hogy.. semmi nem tűnik olyan valóságosnak.. vagy nem is tudom, de furcsa.
-
#397
Borify Péter
aktív tag
Verus
#392
-
3psilon
aktív tag
A topik olvasása tényleg deprimál...
Csak ismételni tudom magam, lásd a linket az aláírásomban. Önsegítés. Kb. 15 féle okot összehozott a depresszióra (kémiai/genetikus, szégyenérzet, veszteségek stb stb).
Ezek után létezhet varázsszer, univerzális megoldás?
Felsorol kb. 25 féle önsegítő módszert. Kiválasztottam hármat, holnap kidolgozom a tervet (és nem bonyolult!). Ígérem írni fogok ide, hogy hogy sikerült
Megjegyzem, nekem nincsen depresszióm, a problémám irracionális gondolatokból és az ezekből következő hangulatingadozásból áll.Azért ajánlgatom összevissza, mert eddig már jó sok pszichológiakönyvet elolvastam abban a reményben, hogy segít, de egyik sem volt ennyire átfogó.
-
#395
God Vazzeg
veterán
Verus
#386
God Vazzeg
veterán
Sajnálom
Vannak nehéz dolgok, de ne feledd: minden fejben dől el, az akaratnál nincs erősebb. Ha te azt akarod hogy ne számítson valami, nem is fog. De ha problémát látsz benne, az is lesz.Másik okosság: ne a problémát keresd, hanem a megoldást!
(Tudom, hogy könnyű okoskodni, de nekem ezek a dolgok rengeteget segítettek, és ma már könnyen kezelem a konfliktusokat, és a problémákat. Remélem segít neked is
) -
mephi666
nagyúr
át tudom érezni a problémádat valamilyen szinten, mert nővérem is elvetélt egyszer
pont az igazán depis időszakomban voltam egyébként és sok hülyeséget csináltam akkor (rengeteg pia meg "zöldség" elfogyott nálam, mire megtanultam, hogy másképp kezeljem a problémákat), de engem is nagyon lesújtott a dolog... viszont "rendeződött" azóta a helyzetük, mert 2 egészséges gyerekük van már...
depresszióra visszatérve, tényleg nagyon benne voltam a sűrejében... ismerőseim féltek is, hogy egyszer kinyírom magam... pedig ez meg sem fordult a fejemben... voltak viszont olyan pontok, amikor már a depresszióban is megtaláltam a "szépet"... kicsit mazochista ember vagyok... időnként elő szoktak jönni mélypontok, de legalább megtanultam kezelni: "ami nem öl meg, az erőt ad"... ez az egyik kedvenc mondásom, mert tényleg az a szép, hogy ha az ember átmegy nehéz dolgokon, azok megerősítik... (igaz meg kell tanulni a problémákat kezelni... mindenféle "segédeszköz" nélkül) néha csak nevetek, hogy néhányan milyen apróságokon le tudnak akadni... itt gondolok mondjuk az "emókra", akik játszák a depresszióst és igazából semmi okuk nincs rá... nevetséges szerintem az egész felfogásuk -
Verus
senior tag
Félreértettél. Én nem itt vágyom megoldásra, én csak szeretem a véleményeket.A való életben támaszkodhatok a barátaimra, szüleimre. De olykor jó arc nélkül társalogni erről a témáról. És akkor most itt le is lövöm a poént. Szerintem mindenki tisztában van azzal mit jelent a missed ab olyankor amikor nem akarja az ember. Korunk problémája a korai magzatelhalás és ezt magyarázzuk meg egy kismamának (ad nekem), hogy ebbe törődjön bele. Nos, azt hiszem ezt nem is kell tovább taglalnom. Néha minden mondatot támadásnak veszek, de tudod itt elég egy x és nem bántok meg senkit, IRL pedig megbántom azt aki csak segíteni akar.
-
#390
cherilady
tag
God Vazzeg
#385
cherilady
tag
válasz
God Vazzeg
#385
üzenetére
Nah igen egy normális pasi mindig segít!
Hál ég az én drágám is sokat segít nekem -
Rive
veterán
Hümm.
Nomost először is: nem ismerlek. Ez mondjuk nem nagy dolog, mert - és ezt jegyezd meg - itt senki se ismer igazán. Ennek megfelelően se én, se más nem tudja itt megmondani, hogy igazából mi lenne a jó neked. Az étkezésed, edzésed rendbehozásához persze kaphatsz egy csomó tanácsot. Kaphatsz néhány jó szót, ha épp rádtör a bú.De ennyi, megoldás innen nem jön.
Szóval kérlek ne várd és ne is gondolj rá, hogy majd innen valamiféle megoldás származik majd számodra. Pláne, mert az eddigiek alapján valószinűleg az egyik fő gond, hogy eddig főleg valaki vitt valamerre, és közben magadnak nem igazán volt alkalmad tőkesúlyt magadra szedned. És ez most itt megint arról szól, hogy van egy csomó ember, aki mond minden szépet és okosat.
Ja, én is.
Szóval két okosság, aztán le is lépek.
Először is próbálj meg a való életben kialakitani valami baráti kört egyenrangúak között, és rájuk támaszkodni lelkileg, ha baj van. Az alap jöhet innen is, de lépjen ki a dolog a való életbe.
Másodszor: eddig itt kaptál egy csomó tanácsot a gyenge pontjaidra. De te miben vagy erős? Miben tudsz mások hasznára lenni? Keress valamit, amiben jó vagy, amiben bizol magadban. Vagy csinálj valami ilyet, mindegy. Aztán hajrá, biztos, hogy akad valaki, aki épp abban gyenge és tanácsra van szüksége. Ha hasznos vagy, ha értelmét látod a dolognak, az többet segithet rajtad, mint egy jó szó másoktól.
Na, el.
-
#387
#67688960
törölt tag
God Vazzeg
#384
#67688960
törölt tag
válasz
God Vazzeg
#384
üzenetére
igen, ez király szer én is tolom néha!
-
Verus
senior tag
válasz
cherilady
#383
üzenetére
Ebben a pszihológus sem segíthet.
Nekem kell ezt leboxolni magammal. Erős vagyok, csak ez most nagy érvágás volt, idő,idő, idő....Na igen...MagneB6 elvileg hányigerre jó, csak nem tudom kiére
God Vazzeg: Erős is, életvidám is, segít is. De ez most tényleg nem olyan egyszerű
-
#384
God Vazzeg
veterán
God Vazzeg
veterán
Mindig, mindenben a jó dolgot kell látni, amiben meg nincs, arra gyógyszert kell szedni: [link]
-
Verus
senior tag
válasz
mephi666
#378
üzenetére
A szorongásom nem olyan "egyszerű" mint az X-aktás történted. Nem akarom nagyközönség elé vinni, de ha gondolod pü-ben leírom.
Nekem az a bajom, hogy nem léptem túl egy bizonyos dolgon, mert egyszerűen nem volt rá lelki erőm. Sokszor szorongok miatta mai napig is, de ez már nem az a fajta ami eleinte volt.
Pánikbeteg meg már vagy 15 éve vagyok. Klausztrofóbia, de nem gátol meg semmiben, mert már ezt is félig meddig leküzdöttem, annyi hogy egyedül nem liftezekl.Velem az a baj, hogy sokszor amiatt szorongok, hogy hibásnak érzem magam a történtek miatt. Sokszor azt érzem hogy én csakis én tehetek arról, hogy így történt. És piszkosul fáj már csak az is hogy megtörtént az ami.
Most ez így de blabla
cherilady:Igen. Főleg ha egy picit oda is figyel az ember mit eszik. Minden nap zöldség/gyümölcs, megfelelő fehérjebevitel stb. A legtöbb vitamint megfelelő mennyiségben be tudjuk vinni a szervezetbe, max amiből több kellene azt meg pótolni.
-
#380
#67688960
törölt tag
Borify Péter
#364
#67688960
törölt tag
válasz
Borify Péter
#364
üzenetére
sorold fel légyszi, hogy miket szedsz egy nap
Verus: adaptogén növényeket keress, az jó stresszoldásra
-
-
mephi666
nagyúr
szorongás? hm... erre szerintem a legjobb, ha szembenézel velük... nem elmenekülni kell előlük, hanem szembefordulni
pl időnként nem szeretek emberek közé menni és ilyenkor rosszul esik, ha tömegbe kerülök... (visszavezethető arra, hogy néha elegem lesz a munkahelyemen az emberekből és szeretek utána antiszocializálódni) nagyon sok múlik a hozzáállásodon... a pánikbetegség is erről szól, hogy retteg az ember pl kimondott helyzetektől és folyamatosan ezen agyal, hogy el szeretné kerülni... csak a vele járó stressz miatt az egész szervezetnek is árt... jó az összes ilyennel szembenézni és egyesével megküzdeni velük...
egy saját példa: régen (kb 12-13éves koromban) sok x-aktákat néztem és féltem utána a sötétben... aztán középsuli elsőben kötelező program: pesti színház... faluban laktam, a főbb út kb 5km-re volt a falutól... kb éjfélkor szálltam le a buszról, kocsink nem volt... gyalog mentem hazáig... első 1-2 percben még megvolt kicsit a para, de rá is jöttem, hogy nincs mitől félni, nyugodt volt minden... igaz, hogy kb a tökömig nem láttam, de kellemes volt a hűvösben hazasétálni persze kicsit húztam is magam azzal, hogy bevágódjak a 20-22 csaj osztálytársam előtt, hogy milyen bátor vagyok 
ilyen alapon minden félelmet le lehet győzni... -
Verus
senior tag
válasz
cherilady
#376
üzenetére
A legutóbbi vérképem nekem is csak plusszos volt. Szóval mondták, hogy ha lehet kevesebb étrendkiegészítőt szedjek... Én mára lecsökkentettem B Komplex a Folsav miatt, MagneB6 meg az idegekre. Kész.
Viszont:
D Vitamin
Túladagolás tünetei: Mivel mérgező hatású, hányingert, hányást, étvágytalanságot, gyengeséget, idegességet, fokozott vizeletkiválasztást, bőrviszketést okoz, károsodhat a vesék működése is. -
Verus
senior tag
válasz
mephi666
#368
üzenetére
Na nekem ajánlj valamit amivel leküzdöm a néha visszatérő szorongásomat
Borify Péter: Uhh, rengeteg vitamint szedsz be.
Hihetetlen. Neked már vitamintúltengésed lehet Komolyra fordítva a szót, ez is okozhatja a hangulatingadozást, meg a hányingert meg meg meg. Ez rengeteg! -
cherilady
tag
válasz
Borify Péter
#364
üzenetére
Jól értem te ezeket mind beszeded egy nap?
-
#368
mephi666
nagyúr
Borify Péter
#366
mephi666
nagyúr
válasz
Borify Péter
#366
üzenetére
na, wellness-es ötlet nem tetszik?
pár nap totális kikapcsolódás szerintem megváltoztathatná a hozzáállásodat... elmégy úgy, hogy te most akármi lesz: istentelenül jól fogod magad érezni... masszázs, pihenés, fürdőzés, jó kajálások... ha nem akarsz emberek között (l)enni, akkor kéred a vacsit a szobába, stb... közben meg kb mindenhol van wlan és ha viszel egy laptopot, tudod tartani a kapcsolatot is akikkel akarod... még az is lehet, hogy az exednél egy 100szor normálisabb pasit összeszedsz közben -
#365
#72042496
törölt tag
Borify Péter
#363
#72042496
törölt tag
válasz
Borify Péter
#363
üzenetére
Ezt a kérdést már mi is többször feltettük. De ne menjen el ebbe az irányba a topic.
Nem vagyok orvos, de ezek a számok elég ijesztőek. Nem tudom a többiek mit javasolnak, én azt, hogy fejezd be a szedésüket, vagy legalább olvass utána mi az, amiből az átlagember számára ajánlott mennyiség akár 250-szeresét veszed be naponta.
-
#364
Borify Péter
aktív tag
Borify Péter
aktív tag
nekem ez az alapcsomagom
de ezen kívül még van egy csomó doboz kapszulám,meg porom
ez a napi alap -
#363
Borify Péter
aktív tag
#72042496
#358
-
#362
#72042496
törölt tag
Borify Péter
#361
#72042496
törölt tag
válasz
Borify Péter
#361
üzenetére
Nem kell minden baromságot elhinni.
-
#361
Borify Péter
aktív tag
Borify Péter
aktív tag
170szerese?
uhh
az exem szerint az RDA mennyiséget Hitler állapította meg
ennyi volt az alap a zsidóknak a koncentrációs táborokban,hogy minimális mennyiség mellett túléljék. -
#360
[lAyCsI]
addikt
Borify Péter
#357
[lAyCsI]
addikt
válasz
Borify Péter
#357
üzenetére
Sztem ha nem tudod magad vagy esetleg a barátaid segítségével megoldani a problémáidat, akkor a sok vitaminra feccölt pénzt inkább egy pszichológusnak add oda...
szvsz többet segítene...
ahogy a képeket elnéztem próbálj valami tápanyagdúsabb étkezési rendet bevezetni az életedbe, mert rádférne -
#359
mephi666
nagyúr
Borify Péter
#357
mephi666
nagyúr
válasz
Borify Péter
#357
üzenetére
anno nekem bánatra tüneti kezelésként jó volt napi szinten (meló után) pár vagdalthús konzerves szendvics, fél üveg vodka meg 6-7 sör... aztán ágy, majd mint a mókuskerékben: jött a következő nap...
ahogy előttem is mondták: 200ezres kezelés helyett (ha már megvan rá a pénz), menj el mondjuk valami isten háta mögötti wellnesshotelbe egyedül mondjuk pár napra vagy egy hétre... (pü-ben tudok szépet ajánlani ) lazítasz, fürdesz, szaunázol, barnulsz, pihensz... jókat eszel... eltereled a gondolataidat teljesen... közben iszogathatsz is, hogy még jobban érezd magad... szerintem az "új levegő" sokat segítene... mi augusztus végére tervezünk egy ilyen 4napos "bónusz-üdülést" (kaptunk üdülési csekket nagy meglepetésünkre és ilyenre használjuk el...) ...én tuti nem adnék ki 200ezret olyan kezelésre, ami lehet h semmire nem jó... -
#358
#72042496
törölt tag
Borify Péter
#348
#72042496
törölt tag
válasz
Borify Péter
#348
üzenetére
Akkor az exet tényleg felejtsd el (amúgy is hamar bedarálhatják az embert a szci módszerek, különösen ha maga alatt van), ezekkel a durva vitaminokkal pedig állj le, mert károsak. Még akkor is, ha nincs korlátozás.
A neten hamar utánaolvashatsz, hogy a túladagolás milyen problémákat eredményezhet. Amondó vagyok, ha egy racionálisabb vitaminkúrára állsz, akkor a bajaid jó része is megszűnik. Célszerűbb lépés lenne, mint a méregdrága csodakúrákra áldozni, amelyek ha működnek is, ilyen körülmények között maximum tüneti kezelést nyújtanak.
S amit a többiek is mondtak már: ha mozogsz, akkor egyél is, naponta többször keveset, könnyű ételt. A szervezetet nem árt kímélni, de az energia ettől még kell neki.
-
#357
Borify Péter
aktív tag
Algieba
#355
-
#355
Algieba
őstag
Borify Péter
#353
Algieba
őstag
válasz
Borify Péter
#353
üzenetére
Szerinted, másnak nincs fájdalma, bánata? Csak nem hagyjuk elhatalmasodni egyiket sem. Élni kell.
Ez van. Bár belegondolva, élni könnyebb, mint depressziónkat táplálni és gondoskodni róla.
A negatív Én-kép fenntartása külön művészetnek tekinthető.![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Tudom, mert műveltem. -
cherilady
tag
válasz
Borify Péter
#353
üzenetére
Tudom nehéz de a múltat le kell zárni!
Ha én folyamatosan nyalogatnám a sebeim (bár néha szoktam) akkor folyamatosan a földet nézném és utálnék mindent (bár ez is előfordúl) de akkor mindig jön valami vagy valaki aki miatt tudom h jó az élet és élni kell. De főleg magad miatt. Nem azért jöttél a világra h szomorkodj és búslakodj hanem h élj és örülj h élsz. -
#352
Chaser
legenda
Borify Péter
#348
Chaser
legenda
válasz
Borify Péter
#348
üzenetére
Azt a sok xart amit rád sózott dugd fel a likába, a depid rögtön el fog múlni, a pénzed is megmarad, meg nem tömöd magad mindenféle xarral...
-
cherilady
tag
válasz
Borify Péter
#350
üzenetére
z ember saját magától depis sztem, mert akkor is problémát csinál magának mikor nem kéne...
-
#349
mephi666
nagyúr
Borify Péter
#348
mephi666
nagyúr
válasz
Borify Péter
#348
üzenetére
fú, a szcientológia az kicsit távol áll tőlem... inkább nem is írok róla semmit, mert alacsonyan szállnak a BANánok manapság és nem szeretnék én is kapni
a gyógyszereknek meg nem vagyok a híve... szinte mindent meg lehet találni természetes formájában is a természetben... vitaminbombának ami a legjobb szerintem, az a paprika és a hagymák... esetleg egy jó kis igazi csipkebogyó tea ekkora mennyiségű c-vitamin szerintem már sok, amit fogyasztottál és felesleges is... -
#348
Borify Péter
aktív tag
#72042496
#346
Borify Péter
aktív tag
válasz
#72042496
#346
üzenetére
az exem szcientológus
de nem lenkei vitaminok,bár állítólag olyan dózisúak
Vitaminkirályjah és megfigyeltem,hogy amióta nem szedem azt a hülye óriástabletta L-Carnitine-t....amit szintén tőle vettem....
azóta futás után nem szédülök annyira...és nincs olyan érzésem,hogy kiakarna fordulni a gyomrom -
#347
Chaser
legenda
Borify Péter
#333
Chaser
legenda
válasz
Borify Péter
#333
üzenetére
Te vagy szerintem a depi mintaképe
#334 mephi666: Én depi miatt sose iszok, csak úgy hobbiból
Depis nem szoktam lenni, ezért se ihatnék ellene Én fullra benyomok ha már iszok nagy ritkán, van hogy a világomról se tudok, de kit érdekel, a felesleget kirókázom, aztán alszok egy nagyot, kivéve ha forog a világ, akkor megyek pár kört aztán kidőlök egy padon 
Aki depizik, annak meg ajánlanám figyelmébe az alábbi kis idézetet Antal Imrétől, nyugodjon békében, nagy arc volt
"A felhők fölött mindig kék az ég." -
#346
#72042496
törölt tag
Borify Péter
#322
#72042496
törölt tag
válasz
Borify Péter
#322
üzenetére
Mondd, hogy az ezek nem Lenkei vitaminok és hogy az exed nem szcientológus...
-
3psilon
aktív tag
Hm érdekes topik. Nekem szerintem nincsen depresszióm, de gyakran gyötörnek depressziós tünetek, amik kevésbé bénítanak le, mint egy "átlag" depresszióst.
Az önsegítésről mi a véleményetek? Itt egy jó anyag: http://www.psychologicalselfhelp.org/
Csávó ingyen közzétett több, mint ezer oldal gyakorlatias pszichológiát, módszerekkel, tapasztalatokkal, és iszonyú mennyiségű kutatási eredménnyel, korrekt bibliográfiával.
Pont most olvasom a hatodik fejezetet, ami a depresszióról szól, és ma fogok a módszerek közül kiválasztani valamit, ami segíthet (több száz van benne!). Már amit eddig is csináltam is sokat segített, javított a kilátásaimon, és jobban belelátok a fejembe. -
#343
Verus
senior tag
Borify Péter
#339
Verus
senior tag
válasz
Borify Péter
#339
üzenetére
Akkor beszélj róla itt, bárhol, vezess blogot, bármi. Nekem pl jól esett egy másik helyen, névtelenül.
ice: Nem feltétlen, mert ha valaki depressziós kell, hogy társaságban legyen, emberek közt.
kukac: A kineziológiai kezelések sem olcsóbbak. Nekem is ajánlották, de nem volt szükséges. Viszont van akinek segít és annyi szól mellette, hogy nem tömködnek tele gyógyszerekkel.
-
Algieba
őstag
Azóta nem tud hetekre ledönteni a rosszkedv, lehangoltság, amióta egy jó ember megmutatta nekem, hogy mennyire fontos (és rövid) az Élet.
Nincs idő a nyavalygásra, a rég beforrt sebek újboli feltépésére és a múlt bámulására.Az Élet elképesztő folyamat. Kár, hogy a mellékhatásaiba bele lehet halni.
Ma pl. a piacon körbevett a színek, formák, illatok szimfóniája. Nagyra nyitott szemekkel, szimatolva jártam a standok között és örvendeztem magamban az Élet gazdagságának.
-
#341
fokukac
nagyúr
Borify Péter
#322
fokukac
nagyúr
válasz
Borify Péter
#322
üzenetére
200 ropis kúra a szcientológusoknál?
minek, hogy legyen egy újabb labilis függő ember, akit becsaklizhatnak?Ennyi pénzből, sőt ennek a töredékéből is elmehetnél egy igazi szakemberhez, pszichológushoz, terapeutához, aki tényleg tudna segíteni, hogy kikeveredj ebből a hullámvölgyből...
-
#340
icecave
nagyúr
Borify Péter
#339
válasz
Borify Péter
#339
üzenetére
Ez a baráti társaság is inkább akadályozza az embert. Mindenki depis, ha Te jössz is ki belőle, netán boldog vagy, a társaságban ezt nem nagyon éreztetheted, mert "mekkora bunkó vagy már, hogy ott örömködsz, mikor mindenki más tiszta depi".
-
#338
Verus
senior tag
Borify Péter
#337
Verus
senior tag
válasz
Borify Péter
#337
üzenetére
Na, az a lényeg
Mondjuk lesznek/vannak mélypontok nálam is ettől függetlenül, de legalább nem ül ki az arcomra a folyamatos rosszkedv.
Meg talán az is segít, ha az okról beszél az ember. Sokat és nem tartja bent -
#336
Verus
senior tag
Borify Péter
#330
Verus
senior tag
válasz
Borify Péter
#330
üzenetére
Sok sok Magnézium. Én szedtem 2 hétig napi 4 tablettát és jobb volt tőle. A Magnézium inkább szorongásra való. Bő egy hónapja kezdődött a szorongás, mostmár sokkal jobb.
Felállni pedig fel fogsz, a lényeg hogy erőd legyen hozzá és akard. Nekem sem csak a Mg segített, hanem az is, hogy ki kellett békülnöm újra a világgal és újra megtanulni az aranyigazságot - mindennek oka van. -
mephi666
nagyúr
én is szépen be szoktam osztogatni... nem iszom részegre magam, de ha mondjuk pénteken benyomok jópár sört meg felest, akkor a szombat reggel kicsit kellemetlen... viszont 1-2jéger meg 1 kávé sokat segít... (reggel 6kor) aztán kaja, pár sör, stb
eliszogat az ember egész nap és még másnapos se lesz... amúgy nem jó piával kezelni a depressziót... sokkal jobb, ha az ember alaphangulata is normális és úgy iszogat -
#332
Chaser
legenda
Borify Péter
#328
Chaser
legenda
válasz
Borify Péter
#328
üzenetére
Nincs azzal gond, csak okosan kell csinálni
-
cherilady
tag
válasz
Borify Péter
#330
üzenetére
Tudod ha sötét van a szobában csak oltsd fel a villanyt
-
cherilady
tag
válasz
Borify Péter
#308
üzenetére
És még a párom mondja h sovány vagyok
Én 170cm 58kg vagyok.
Amúgy az én meglátásom a depiről az h saját magunknak okozzuk.
Én pánikbetegséggel küzdöttem meg küzdök még. AMíg szedtem a gyógyszert semmi baj nem volt utánna mikor abbahagytam újra előjöttek dolgok de már gyengébben.
Mikor jó hangulatom volt elfoglaltam magam semmi rossz érzés semmis zorongás nem fogott el. De ahogy elkezdtek agyalni egyből mindenféle tünetem lesz.
Ezeket el kell nyomni. Teljesen ki kell üríteni a fejet. Én azt mondom olyankor ha elkezdek agyalni valamin h nem érdekel, nincs jelentősége és ez így is van.
Én ezoterikus könyveket olvasok és sokat segítenek.
És fontos a meditáció. Jó ha az ember félrevonul akár a lakás egyik részében vagy akár a természetben. Leül és kiüríti a fejét. Persze ez nem fog egyik pillanatról a másikra menni. Az ember nehezen üríti kia fejét,m de ha már 2 percig nem gondolsz semmire és csak a természetet hallod az már jó.
Nincs miért boldogtalannak lennünk hisz megkaptuk az életet így élnünk kell. És ha élünk akkor legyünk boldogok. Találjuk meg az élet apró örömeit még a legnagyobb sárban is.
Tudom h nem mindenki így van ezzel, de meg kell próbálni -
#325
Boxer001
veterán
Borify Péter
#322
Boxer001
veterán
válasz
Borify Péter
#322
üzenetére
Faxa.
Üdvözlöm az exed, egy qrva nagy tarkós kijárna neki, mondjuk úgy akkora, hogy a feje lerepül. Alapból nem foglalkoznék a múlttal, meg aki hozzá tartozott...
Ébresztő.
Tudnék én is írni most depressziósat, mert nyakig benne vagyok, de annyira elegem van, hogy inkább le se írom, mert csak még jobban szétrobbanok tőle. -
#324
icecave
nagyúr
Borify Péter
#322
válasz
Borify Péter
#322
üzenetére
Bakker, az ilyen 200k-s "tisztítókúra" csak egy baromi nagy lehúzás, semmi más.
-
#323
Chaser
legenda
Borify Péter
#319
Chaser
legenda
válasz
Borify Péter
#319
üzenetére
Napi 1 grammot szedj és nem lesz bajod, az exednek meg adj egy taslit a nevemben ha túladagolást tanácsol
Te meg ne depizz, happyness van, endless summer ésatöbbi' -
#322
Borify Péter
aktív tag
Boxer001
#320
Borify Péter
aktív tag
-
#321
#67688960
törölt tag
Borify Péter
#319
#67688960
törölt tag
válasz
Borify Péter
#319
üzenetére
az lehet, a tea és a sör majd kipucolja amúgy
mellesleg a sörről jut az eszembe, dobj be egyet kaja előtt(megismétlem, 1darabot ), csinál étvágyat javítja a közérzeted és dob egy kis plusz kalóriát -
#320
Boxer001
veterán
Borify Péter
#317
Boxer001
veterán
válasz
Borify Péter
#317
üzenetére
Neked ki mondta, hogy napi 6g C-t nyomassál?
-
#318
#67688960
törölt tag
Borify Péter
#295
#67688960
törölt tag
válasz
Borify Péter
#295
üzenetére
ha nem sértődsz meg; szedj valami tömegnövelőt, neked inkább szénhidrát és fehérje kell elsősorban, nem öt tonna vitamin, az elég a normál mennyiség is
3-5g C? vesekőre gyúrsz? -
#317
Borify Péter
aktív tag
Borify Péter
aktív tag
nah megnéztem pontosan
6000MG-tszedk össz vissz cak c-bőljah meg az L-carnitintől is hányinegrem van:S
de máér józanodo
-
Chaser
legenda
[B]"Ascorbin-sav (C-vitamin)
A mai átlagember tápláléka nem tartalmaz elegendő C-vitamint, a táplálékból csak akkor juthatnánk kielégítő mennyiséghez, ha visszaköltöznénk az esőerdőbe. Nemrégiben végzett felmérések szerint napi 250 milligramm C-vitaminra van szükségünk. Még újabb tanulmányok azt sugallják, hogy naponta 500 milligrammot kell fogyasztanunk. Ez a mennyiség látványosan csökkenti a rákos megbetegedések, a szív- és érrendszeri problémák, vagyis a halálozás kockázatát.
A C vitamin igen nagy mennyiségben szedhető. Természetesen van egy felső határ, ahol hasmenés léphet fel, de ehhez már igen jelentős mennyiség kell. Dr. Robert F. Cathcart rámutat, hogy a szervezet számára igényelt és tolerált mennyiség arányosan nő a betegség fokával, igen súlyos betegségeknél akár napi 200 gramm is szükséges, míg ugyanaz a személy egészségesen napi 10-15 grammot tud csak tolerálni hasmenés nélkül.
Linus Pauling és munkatársai szerint napi 10 gramm C-vitamin feltűnően növeli a rákos betegek túlélési idejét. Azt állítják, hogy a szív- és érrendszeri károsodások mutatói javulhatnak ekkora adag aszkorbinsav hatására, sőt, az immun-rendszer megfelelő működéséhez is szükség van ennyi C-vitaminra. A fölöslegben felvett aszkorbinsav - vízoldékony lévén - könnyen távozik a vizelettel. Joggal mondhatnánk tehát: ha túl sok aszkorbinsavat fogyasztunk, csak elpocsékoljuk. Hallani olyan nézetet, hogy ezzel a világ legdrágább vizeletét állítjuk elő. De vajon mennyi az a túl sok? Dr. Michael Colgan nagy létszámú csoporton végzett vizsgálata szerint az emberek egynegyede napi 1,5 gramm C-vitamin fogyasztása után érte el a vese ürítési küszöbét, a páciensek több mint fele napi 2,5 grammnál, és akadt négy személy, akiknél napi 5 gramm volt a határ. Mégis, ha a bevitt C-vitamin napi adagját 50-ről 500 milligrammra növelték, megkétszereződött a vérplazma aszkorbinsav-szintje, s a napi 5 grammot elérve újra megkétszereződött.
A megfelelő adagot nagyban befolyásolják az életkörülmények. Ha valaki sok alkoholt fogyaszt, szennyezett levegőjű városban él, rendszeresen szed szalicilsav-származékokat tartalmazó gyógyszert vagy dohányzik, egyszóval az életét meghatározza a stressz, tanácsos az adagot akár 10 grammra is növelni. Dohányosok esetében minden egyes elszívott cigarettára 50 milligramm C-vitamint kellene számolni.
A C-vitamin tehát valóban különleges: Szent-Györgyi Albert szerint nem is vitaminként, hanem élelmiszerként kellene fogyasztanunk. Azt mondja, tekintsük az aszkorbinsavat háztartási cikknek. Kilós kiszerelésben kellene árusítani, s az üzletekben, egy sorban álljon a cukorral, a liszttel és a sóval. Szent-Györgyi naponta 1 gramm C-vitamint evett 84 éves koráig. Akkor tüdőgyulladás döntötte le a lábáról, s az adagot 1-ről 8 grammra emelte, és hamarosan felépült. A neves táplálkozáskutató, dr. Michael Colgan 5 grammot fogyaszt, a kétszeres Nobel-díjas Linus Pauling adagja napi 10-18 gramm volt."
[/B]
Na de ez már nagyon off Lényeg a lényeg, mindenkinek másként viselkedik a szervezete, valakié többet bír el, valakié kevesebbet, egy nő esetén aki 50kg körül van és mindenféle xirxart eszik, ne csodálkozzon ha napi 4-5x hosszú távon adagolt C vitamin néha kijön belőle. -
Egyértelmű. Én aktívan kondizom, pihenőnapokon aerob edzést csinálok, mellette ledolgozom a napjaimat, mint mindenki más, 2-3 gramm nekem meg sem kottyan, simán elhasználja a szervezetem. Ki kell tapasztalni, kinek mennyi elég, és kész, nincs rá "törvény", hogy ennyi, meg ennyi mozgással ennyi meg ennyit kell bevenni.
-
Chaser
legenda
Halálközeli állapotról szó se volt
Annyi, ha jóval többet veszel be, mint ami a szervezetednek szükséges, akkor kihányod vagy meghajt, ha csak max 2x annyit veszel be, akkor vizelettel kiürül. De ilyen 50kg-os csaj benyomat, 4-5x annyi adagot, mint ami kell neki, nem kell csodálkozni ha nem tolerálja a szervezet. -
Hát ezzel most nem fogok vitatkozni, mert nem tudjuk meggyőzni egymást.
Kezdhetnénk azzal, hogy mit nevezünk túladagolásnak. Persze, nyomassál be egyszerre 100 grammot, persze, hogy hánysz, mert széttossza a gyomrod, de meghalni nem fogsz...
Na, hagyjuk is, mert elő kell vennem valami depressziókezelési módszert, ha ezt folytatjuk -
Mivel a C vitamin a vízben oldódó vitaminok közé tartozik, nem lehet túladagolni, a felesleget kipisiled bakker...
NEM egyszerre kell bevenni, hanem kisebb adagokban, mert egyszerre nagy mennyiség kikészíti a gyomrot.BORI: lehet attól vagy rosszul, nem összevissza kell találomra minden vitaminból enni, hanem arányaiban jól összeállított vitaminokat...
-
Chaser
legenda
Tömegfüggő, én 1-2kg híján 100 vagyok, ált napi 2x1-et veszek be, ha úgy érzem a mandulám kötsögöl -sajnos torpára ment és ki kell vetetni- akkor többet.
#300 Borify Péter: Túladagolásról hallottál már?
1értelmű jelei ha kihányod vagy meghajt... ahogy a képed elnéztem neked bőven elég napi 1 gramm. Mellé igazából mást csak akkor kell szedni ha panaszod van, 1ébként max kalciumot és magnéziumot ha sportolsz. Depi ellen qrva jó még a zene, ez egyénfüggő, nálam Scooter és AKB -
#304
icecave
nagyúr
Borify Péter
#303
válasz
Borify Péter
#303
üzenetére
Mondjuk a C vitamin titka nem az, hogy egyszerre 2-3 grammot meginni... Hanem elosztva a nap folyamán. Máris megszűnik a probléma
-
#301
icecave
nagyúr
Borify Péter
#300
válasz
Borify Péter
#300
üzenetére
Ki is jön?
Meghajt, vagy kihányod? Sok vízzel kell ám enni, mert különben nagyon cseszegeti a gyomrot ilyen mennyiségben.
Rendben majd lehet kérdeznék erről arról 
Amúgy mi nem vagyunk már gyerekek!
Hihetetlen. Neked már vitamintúltengésed lehet 
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone i5 14400F 16/32/64GB RAM RX 9060 XT 16GB GAMER PC termékbeszámítással
- Új HP 16 Elitebook 865 G10 WUXGA IPS Ryzen5 Pro 7540U 4.9Ghz 16GB 1TB Radeon 740M Win11 Pro Garancia
- Lejárt a gyártói garancia? Mi tovább támogatjuk az IT infrádat!
- Iphone 14 Pro Max 128GB // Akku 100% // Számla + Garancia //
- HIBÁTLAN iPhone 13 mini 128GB Midnight -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3330
Állásajánlatok
Cég: CAMERA-PRO Hungary Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest