Új hozzászólás Aktív témák
-
rarri
senior tag
válasz bolondember #13198 üzenetére
Csak nehogy ráharapjon!
Kazimír: örülök ![ Szerkesztve ]
Vendégek vagyunk a Földön .S ha vendégségbe jöttünk, legyen ajándék az életünk.:-) / Gil /
-
(Kolombusz)
veterán
Nincs nagy mozgolódás.
Én viszont olyan rettenetesen éhes vagyok, hogy az már fájdalmas.
[ Szerkesztve ]
-
rarri
senior tag
válasz (Kolombusz) #13202 üzenetére
És mi akadályoz meg abban hogy egyél?
Vendégek vagyunk a Földön .S ha vendégségbe jöttünk, legyen ajándék az életünk.:-) / Gil /
-
VoDaFoNe
aktív tag
válasz (Kolombusz) #13202 üzenetére
éééééééééééééééééééééééééééééén rettenetesen jóllaktam hat house rész után már a kedvem is megvan
Némelyek szerint szörnyűséges ember lehetek, de ez nem igaz. Gyermeki szívem van - egy befőttesüvegben az íróasztalomon.
-
rarri
senior tag
válasz (Kolombusz) #13205 üzenetére
Hát akkor lélekben veled vagyok...
Voda: én két részt néztem meg belőle, imádom !
Amúgy jóéjt mindenkinek, megyek aludni !
Farkas: ez jó !
[ Szerkesztve ]
Vendégek vagyunk a Földön .S ha vendégségbe jöttünk, legyen ajándék az életünk.:-) / Gil /
-
veterán
válasz (Kolombusz) #13205 üzenetére
róóóóóósszul csinálod
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
escie
őstag
válasz (Kolombusz) #13205 üzenetére
ha ehes vagy, egyel.
addig, amig elmulik az ehseged, de ne tovabb.
es sportolj.(najo, ez raer holnap is. )ha ehezel, csak csoffadsz, nem a zsirod fogy.
olvasnivalo: fogyostopik.
csak mondom, nem cseszegetes. dobtam mar 20 kg-ot le.
--
Vodacska,
neked is - locs, locs -
--
jo ejt mindenkinek![ Szerkesztve ]
I'm back, baby!
-
VoDaFoNe
aktív tag
válasz (Kolombusz) #13205 üzenetére
te is megpukkadhatsz!
rarri:énisénis
escie: arigatou!Némelyek szerint szörnyűséges ember lehetek, de ez nem igaz. Gyermeki szívem van - egy befőttesüvegben az íróasztalomon.
-
veterán
válasz (Kolombusz) #13212 üzenetére
inkább ezt olvasd el. persze nem kell olyan komolyan nyomni, ahogy fless, de amit te csinálsz az nagyon rossz irányba megy.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
(Kolombusz)
veterán
válasz bandus #13213 üzenetére
Nappal feleannyit eszek mint eddig.
Este egy banán és lefekvés előtt két teáskanál méz.Mozgok. Egyszer már bejött ez a módszer.
Erősebb voltam, jobban éreztem magam a bőrömben, minden sokkal könnyebben ment. Pedig csak 6 kilót fogytam akkor és közben kondiztam.Most 11-et kell még.
Akkor visszahíztam. Elengedtem magam és zabáltam. Most nem fogom.
[ Szerkesztve ]
-
VoDaFoNe
aktív tag
válasz (Kolombusz) #13214 üzenetére
Neharagudj hogy ezt mondom, de pont a leghülyébben csinálod.. Reggel egyél normálisan (talán egy icivel kevesebbet), dél körül is egyél, de este 6 után semmit.. és persze a mozgás...
Némelyek szerint szörnyűséges ember lehetek, de ez nem igaz. Gyermeki szívem van - egy befőttesüvegben az íróasztalomon.
-
VoDaFoNe
aktív tag
válasz (Kolombusz) #13216 üzenetére
talán mert nemjóaz amit a szervezeteddel csinálsz?
Némelyek szerint szörnyűséges ember lehetek, de ez nem igaz. Gyermeki szívem van - egy befőttesüvegben az íróasztalomon.
-
(Kolombusz)
veterán
válasz VoDaFoNe #13217 üzenetére
Biztosan azért éreztem sokkal jobban magam egy hónappal a módszer elkezdése után ősszel. Azért nem lihegtem hosszabb lépcsőzések után. Azért nem izzadtam olyan könnyen. Azért tudtam nehezebb súlyokat megmozgatni. Azért volt jobb a közérzetem, kevesebbet voltam letört, fáradt.
Hát tényleg, nem jó, amit a szervezetemmel csinálok.
-
philoxenia
MODERÁTOR
válasz (Kolombusz) #13218 üzenetére
Ezt a módszert talán "böjt"-nek nevezhetnénk. Bizonyos ideig biztosan nem ártalmas, de persze túlzásba nem érdemes vinni. Szerintem ne kilóban határozd meg a célt, hanem ruhaméret/haskörfogatban, a testsúly az életkorral változhat.
Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
-
VoDaFoNe
aktív tag
válasz (Kolombusz) #13218 üzenetére
szerintem nem az ételt kell lecsökkenteni nagyon minimum szintre, hanem a mozgást növelni... sok ember esik abba a hibába hogy lecsökkenti a kaját és éhezik. (nem pont rólad bezsélek) de ne a kaját minimalizáld le, hanem a mozgást felfele!
Némelyek szerint szörnyűséges ember lehetek, de ez nem igaz. Gyermeki szívem van - egy befőttesüvegben az íróasztalomon.
-
(Kolombusz)
veterán
válasz philoxenia #13219 üzenetére
Nyilván, miután elértem az óhajtott testtömeget, szépen visszaállok egy kellemesebb étrendre, persze mérsékelten, sok mozgással, hogy tartsam magam.
-
Winner_hun
félisten
-
(Kolombusz)
veterán
válasz VoDaFoNe #13220 üzenetére
A minimum azért messze van. Tudod, egy 96-98 kilós ember azért elég becsületes mennyiségű kaját elfogyaszt, hiába 192 centi. Ennek a fele sem kevés. Estefele jön a kellemetlenség, de akkor egy banán segít. Az én gyomromat most a délután betermelt másfél liter pepsi light zavarta meg. Egy ideig kihagyom és maradok az ásványvíznél, az az igazi.
Fogadni mernék, hogy amit én megeszek délelőtt és ebédre így "tönkretéve önmagam", az van annyi, mint amit Te egész nap eszel.
[ Szerkesztve ]
-
BlacKSouL
addikt
Utálom, unom, rühellem, hányok a pocsék fostalicska esős, ködös, saras, havas, hideg szeles időjárástól..
Aláírás (nem kötelező megadni)
-
Winner_hun
félisten
válasz (Kolombusz) #13223 üzenetére
Mennyit iszol az ásványvízből? Csak azt iszod? Mert az nem épp a húdeegészséges kategória, "kicsit"* több ásványi anyag van benne mint amennyira szüksége van az ember szervezetének. Hosszú távon nem tesz jót, pl vesekő kialakulást segítheti.
* gyártótól függ
► "Kicsit olyan webcaritas" ◄ ヅ
-
Racecam
MODERÁTOR
Messze még a hajnal...
Com'è diverso il mondo visto da qui
-
(Kolombusz)
veterán
válasz Winner_hun #13225 üzenetére
Reggel egy bögre tej, utána egész nap csak ásványvíz.
Ha van edzés, akkor akár 2.5-3 litert is megiszok, egyébként olyan másfél liter szoktam egy nap.Tisztában vagyok a veszélyeivel.
-
VladimirR
nagyúr
válasz (Kolombusz) #13223 üzenetére
ha jol tudom, vodkafon aktiv sportolo, szoval abban az utolso mondatban en nem lennek olyan biztos
-
VoDaFoNe
aktív tag
válasz (Kolombusz) #13223 üzenetére
Én is így gondoltam.. Lefogytam.. áhh biztos megtartom a súlyomat csak kevesebbet eszem... fityfenét!
Testsúlytól 192 cm-nél bőven jó a 90 kiló...
Este kell legyűrni az éhséget mivel a szervezet este bontja le alvás közben a bevitt mittudoménhogymit. Reggel enni kell rendesen és délbe is nem éhezni! este meg jól bekajálni... szerintem meg fél litel pepsivel érdekes fogyókúrád lehet... amikor én fogyóztam (versenysúly miatt!) akkor nem ittam ilyeneket... ásványvíz meg gyümölcslé.... és rendesen ettem.. érdekes.. 3 hét alatt 5 kiló lement... bőven jó volt.. az egészséges fogyás volt...
mod: önmagába az ásványvíz nem elég.. izotóniás italokat kell inni[ Szerkesztve ]
Némelyek szerint szörnyűséges ember lehetek, de ez nem igaz. Gyermeki szívem van - egy befőttesüvegben az íróasztalomon.
-
Winner_hun
félisten
válasz (Kolombusz) #13227 üzenetére
Akkor leírhatnád mindet
Vagy link is jó, komolyan érdekel[ Szerkesztve ]
► "Kicsit olyan webcaritas" ◄ ヅ
-
Sk8erPeter
nagyúr
Tudnátok ajánlani könyvet, amelyből fel lehetne készülni az informatika SZÓBELI érettségi tételekre?
Vagy valakinek nincsenek meg véletlenül kidolgozva?Aggregátor megígérte, hogy küld egy címet, de sajnos nem tette meg.
[ Szerkesztve ]
Sk8erPeter
-
philoxenia
MODERÁTOR
válasz Winner_hun #13225 üzenetére
"Gyári" vizet ne igyatok, persze a túlzott szénsav se jó fogyókúrában. Az üvegen fel vannak sorolva az összetevők, de az izzadástól is függ a sóveszteség. A legtöbb ásványvíz azért nem annyira durva, a komolyabbak inkább gyógyvízként vannak nyilvántartva.
Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
-
Winner_hun
félisten
válasz Sk8erPeter #13232 üzenetére
Valahol megvan, csak be kéne scannelni. Ahogy sorba voltak, elolvastam az első 3-at, azok közül húztam ki az egyiket, szerencsém volt, lehet különben át sem mentem volna belőle
► "Kicsit olyan webcaritas" ◄ ヅ
-
Winner_hun
félisten
válasz philoxenia #13233 üzenetére
Ha jól emlékszek 200-300mg/l-re van szükség, az ásványvizek meg 5-600 körül kezdődnek. Balfiba van 1803 mg, azt tudom biztosra, olyan van itthon.
[ Szerkesztve ]
► "Kicsit olyan webcaritas" ◄ ヅ
-
veterán
válasz (Kolombusz) #13223 üzenetére
leírnádmit eszel egy délelőtt, meg ebédre?
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
(Kolombusz)
veterán
válasz VoDaFoNe #13230 üzenetére
Pepsi light.
Ha látnál engem, nem mondanád, hogy jó a 90 kiló.Winner: a kőképződést felgyorsítja, ha túl sok kőképző anyagot viszel be. Ez logikus. Sőt igazából egy bizonyos szintig normális is. Az apró, szemmel észrevehetetlen kövek a húgyútakon keresztül eltávoznak. Ha azonban nagyobb bakteriális fertőzésed van, vagy genetikai okokban a húgyvezetékednek van valami elváltozása, az gondot okozhat. Vagy a vesemedencében marad a kő, vagy elzárja a húgyútakat. Mindkettő marhára fáj.
Meg a túlzott ionfogyasztás terheli a vesét is.[ Szerkesztve ]
-
Sk8erPeter
nagyúr
válasz (Kolombusz) #13205 üzenetére
A fogyókúrára a lehető legrosszabb módszer önmagad éheztetése. De ezt már mások is elmondták. Egészségtelen, ahogy az is, ha valaki egész nap a gép előtt ül.
Mozogni kell, minél többet, vitamint bevinni a szervezetbe, és rendszeres időközönként (!) ENNI. Inkább sokszor kevesebbet, mint kevésszer rengeteget.
És persze no cigi, no alcohol, szex lehet.Na jó, az utolsó mondat első (!) fele álszent dumának tűnik, dehát ezt kéne csinálni...
Sk8erPeter
-
veterán
válasz (Kolombusz) #13239 üzenetére
akkor elég a mai. tényleg csak kíváncsiságból, hogy ez mégis hol helyezkedik el egy "normális" kajáláshoz képest.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
Winner_hun
félisten
válasz (Kolombusz) #13237 üzenetére
Kösz
A mennyiségeket jól írtam? Egyszer kéne már biztosra megjegyezni...
► "Kicsit olyan webcaritas" ◄ ヅ
-
Sk8erPeter
nagyúr
válasz Winner_hun #13234 üzenetére
Nekem elvileg 5-ösre kéne átmennem, hogy felvegyenek...
Annyira sz*r tételek vannak, hogy az már fáj. Sok kézenfekvőnek tűnő dolog, amit viszont nehéz normálisan összefoglalni.
Elektronikus formában nincs meg valahol?Sk8erPeter
-
BlacKSouL
addikt
válasz Winner_hun #13235 üzenetére
A legdurvább szerintem a Jamnica. Legalábbis amit Horváto.-ban lehet kapni, az csak Na és Ca HCO3-ból több mint 2200 mg-ot tartalmaz, és összesen vagy 4000 mg ásványi anyag van benne. Rendesen sós íze van
Na, találtam is róla cuccot: Jamnica Ennél többet még semilyen másikban nem láttam
[ Szerkesztve ]
Aláírás (nem kötelező megadni)
-
(Kolombusz)
veterán
válasz bandus #13241 üzenetére
Ma főtt sonkát reggeliztem, kaláccsal, füstölt sajttal, vajjal és paprikával.
3 kis szelet kalácsot ettem.Ebéd délután 2 körül: tyúkhúsleves, füstölt csülök, olajmentesen sütött krumplival, csemegeubival.
Ezután nem ettem semmit úgy fél 10ig, amikor egy kis banánt megettem. Most pedig a két kanál méz is megvolt.
Winner: én sem tudom, hogy pontosan mennyire van szüksége a szervezetnek. De utána fogok nézni.
[ Szerkesztve ]
-
VladimirR
nagyúr
válasz Sk8erPeter #13240 üzenetére
bakker, ahogy olvastam az utolso elotti mondatot es a no cigi, no alkohol utan meglattam a szemem sarkabol a szex szot, kezdtem megijedni (egyebkent a cigi bizonyos fokig fogyaszt - legalabbis utana konnyu felrantani par kilot)
mint az kisiskolast, akit az apja leultet, hogy beszeljenek arrol, hogyan szuletnek a kisbabak, erre a gyerek ravagja, hogy NEM
az apa erdeklodik, hogy mi ez az elzarkozas, miert nem akar beszelni rola, mire a gyerek:
negy evesen elmondtad, hogy nem letezik telapo, mikor ot eves lettem, elarultad, hogy a husveti nyuszi is csak kitalacio, tavaly pedig azt is elarultad, hogy a karacsonyi ajandekokat sem a jezuska hozza
ha most azzal josz, hogy dugas sem letezik, nem marad miert elnem -
(Kolombusz)
veterán
válasz Winner_hun #13242 üzenetére
Találtam egy oldalt, le van írva, hogy az egyes biogén elemekből, vitaminokból mennyire van szükség naponta.
-
VoDaFoNe
aktív tag
válasz (Kolombusz) #13237 üzenetére
fájjon? láttalak
Némelyek szerint szörnyűséges ember lehetek, de ez nem igaz. Gyermeki szívem van - egy befőttesüvegben az íróasztalomon.
Új hozzászólás Aktív témák
- Érkezik Magyarországa az LG szuper dizájnos hordozható projektora
- World of Tanks - MMO
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Ukrajnai háború
- Stellar Blade
- AMD off topik: VGA, CPU, APU és minden, ami AMD
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Így építsd a billentyűzeted!
- Linux felhasználók OFF topikja
- Bemutatkozott a Moto G32 4G
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen