Új hozzászólás Aktív témák
-
rgqjx
tag
10+ éve egy hasonlót használok egy gyógytornász javaslatára:
kb 2-3 ezer lehetett. Szükség esettén fel lehet rá festeni, hogy "gémer"
[ Szerkesztve ]
-
Krugszvele
aktív tag
Erre hogy keressek rá?
-
dugo_
veterán
válasz Krugszvele #4 üzenetére
Melyikre? A #3-asban egy fitness labda van.
-
atlag napi mennyi hasznalatrol beszelunk? magassag/suly?
tapasztaltal valami negativ dolgot a hasznalattal kapcsolatban? sok ido volt megszokni?bocs a sok kerdes miatt, de nekem is par hete kezdett el nyekeregni a szekem, csak en inkabb irodai szek/labda iranyba indulnek el.
**Escape from Tarkov EOD account elado!** It's gotta feel so good to moo as a cow. Probably feels really good to moo
-
rgqjx
tag
Napi 8-12 órát a gép előtt ülök főleg munka miatt, persze nyilván felállok alkalmanként. A 188cm magasságomhoz kb 100-103kg társul. Nem igazán tapasztaltam negatívumot, de lehet hogy a 10+ év használat megszépítette az emlékeket. 3-4 havonta nem árt egy kicsit pumpálni rajta.
Nyilván szokni kell az elején, mivel ez nem stabil, bár ez nyilvánvaló. Az a fajta vagyok, aki nem tud sokat egy helyben ülni (normál széken sem), ilyenkor feltérdelek rá és az asztal a támasz. Nekem 2-3 hét volt teljesen megszokni, de azóta hosszabb időre inkább a labdán ülök, mint széken. Ami a bónusz, hogy a derékfájásom is elmúlt, igaza lehetett a gyógytornásznak aki javasolta. Valahogy úgy indokolta, hogy az üllő munka miatt néhány gerinc közeli izmom gyenge lett/maradt, mivel a labdán nincs támasz és folyamatosan egyensúlyozni kell, ezért szép lassan bizonyos izmok felépülnek, amik a gerinc mellett segítenek azt támasztani.
Javasolni tudom mindenkinek a próbát, mert aránylag olcsón beszerezhető (2-3000-től). A méretre viszont oda kell figyelni. Ami fontos, hogy térdnél a lábad minimum 90 fokos szöget zárjon be, de inkább többet. Nyilván a térd magasság felett kell ülni. Esetleg egy állítható magasságú széken érdemes lemérni a kényelmes ülő magasságot és annál nagyobbat venni (mivel ráüléskor csökken a magassága). Meg ugye a nagyobból lehet egy kis levegőt kiengedni, de túlfújni nem biztos hogy érdemes a kicsit. Ahogy az előző hozzászólásom képén is látszik, bár az elég laposnak tűnik.
Amit még nagyon tudok ajánlani azoknak, akik sokat ülnek gép előtt az a standing desk . Ez jóval drágább a labdánál, de bátran merem ezt is ajánlani. 2 éves tapasztalatom van egy hasonlóval. Nekem a legtöbb asztal picit alacsony, páromnak meg az a magas, ami nekem jó, így ez megoldotta a problémát. Pontosan be tudom állítani, hogy a könyököm mindig alá legyen támasztva.Nagyon nem részletezem, mert most a "székekről" szól van szó, de részemről nagyon ajánlott ez is.
-
#90088192
törölt tag
Kérem fáradjon a székes egyházba.
-
Gdi
senior tag
Nem volt már több helyen kivesézve, hogy az ilyen gémer fosch hulladékokkal nem kell foglalkozni?
Kell egy jó szék? Vásárolj egy nevesebb gyártótól ergonomikus irodai széket, az is kerül 200k+ba, de legalább nem egy giccsgyártó felszitázott logóját kapod a legalapabb fröccsöntött vázas vackon.''Milliárdnyi meggyilkolt csillag sikolya elhal az éj békéjében, és a kétségbeesésnek csak néhány, törékeny, kőbevésett szó áll ellen.''
-
Vagy ahogyan ismerősöm csinálta , egy bontásra ítélt távolsági buszból egy mindenféle állítható ülést elhozott majd tett alá egy gurulós szék alsó részét .
Az ő szavaival élve “ ez holnap is szék lesz “ .A káosszal teremtek rendet. Philips & TPvision primary visitor. Philips Design line.
-
#8Agyturbina: bazz
koszonom a kimerito valaszt.
184/90kg napi 10 ora esetenkent, tehat eleg hasonlo parameterekkel birunk.
lemerem a szekemet es rendelek egyetallithato asztal nagyon jo lenne, de jelenleg van egy 180x100as tomor fabol keszult asztalom amit nem szivesen aldoznek fel
**Escape from Tarkov EOD account elado!** It's gotta feel so good to moo as a cow. Probably feels really good to moo
-
-
-
prolad
őstag
Hm, a szék kérdés nálam is téma, a jelenlegi már durván nyikorog és valamiért lazulnak benne a csavarok, havonta meg kell húzni őket.
Nálam a terv szerezni egy autó ülést (valami olyanból, amit utazóautónak terveztek, azokban talán kényelmesebbek az ülések/valami franciából, ott szintén azt hallom, hogy jó bennük ülni), aztán valahogy egy állványt csinálni alá. Az ülés nem is gond, az állványrészig nem jutottam el.Amúgy az állítható magasságú asztalt tudom javasolni, sokkal jobba nap végén, ha a 8-10órás ülés helyett 1-2 óra állást beiktatsz. Nekem az alap kurblis IKEA féle van, nem is volt annyira drága.
A gamer szék mint zsákutca téma látom felmerült, egyetértek.
Új hozzászólás Aktív témák
- iPhone topik
- World of Tanks - MMO
- Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Nem indul és mi a baja a gépemnek topik
- Kormányok / autós szimulátorok topikja
- Autós topik
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Rengeteg memóriával kínálható meg az AMD érkező csúcs-IGP-je
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Audi, Cupra, Seat, Skoda, Volkswagen topik
- További aktív témák...
- X1 Yoga 6th 27% ÁFA, 14" 4K+ IPS érintő i7-1185G7 16GB 256GB NVMe ujjlolv IR kam aktív toll gar
- iPhone 16 Pro 128 GB sivatagszínű titán
- Dell P2418HT érintőkijelzős 24" monitor, KARC rajta!
- (Akár komplett PC-vel is eladó!) AORUS GeForce RTX 4090 MASTER 24G - 3+ év garancia
- x360 1040 G8 2-in-1 27% 14" FHD IPS érintő i7-1185G7 16GB 512GB NVMe ujjlolv IR kam gar
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen