Új hozzászólás Aktív témák
-
Rabbitf_24
őstag
17. nap.
Súlyom csökkent 5,5kg-al. Jobban bírom a cégben a lépcsőzést, az edzések ellenére tele vagyok energiával. A korai kelést a bringázás miatt még szokni kell... -
Rabbitf_24
őstag
23. nap.
119,5kg voltam reggel (-7 kg). Tekeréssel már 1,5x több kalóriát tudok elégetni, mint a legelső napokban.
[ Szerkesztve ]
-
Rabbitf_24
őstag
31. nap.
-8,7kg. Lábfájás, izomláz elmúlott. A kikopott térdem mintha kezdene javulni, már alig fáj.
-
Rabbitf_24
őstag
35. nap.
-10,5 kg. Végre két számjegy! Még 26 kg és kész
[ Szerkesztve ]
-
-
Rabbitf_24
őstag
41. nap
visszaérve szabadságról tekertem egy nagyot. Ráálltam a mérlegre és 114,8 kg!!!
Reggelre biztos több lesz vmivel, de már legalább eddig is sikerült eljutni. -
Rabbitf_24
őstag
48. nap
113kg a mai reggelen. Megy ez!
-
Rabbitf_24
őstag
53. nap
Beugrottam vérnyomás mérésre: 107/71, 58-as pulzus. Ez szerintem nagyon korrekt.
-
Rabbitf_24
őstag
55. nap
-15 kg!!! 1/3-a a kívánt súlynak leadva.
-
Rabbitf_24
őstag
61. nap
Letelt a két hónap, a változás szembetűnő. Fogyás mértéke: 17 kg. Még 30 kiló van vissza.
Este dobok be egy táblázatot a kilók alakulásáról.[ Szerkesztve ]
-
Rabbitf_24
őstag
70. nap
-20,6 kg eddig. Még 32 kiló van vissza. A lendület még mindig nem tört meg.
-
Rabbitf_24
őstag
84. nap -24kg.
-
Rabbitf_24
őstag
[ Szerkesztve ]
-
Rabbitf_24
őstag
Köszönöm!
Hát igen, mondogatják hogy egy kicsit megcsappantam.
Még vissza van a maradék 20 kiló, amit le kell dobni, de már van eredménye a dolognak.Izmot meg majd onnantól szeretnék pakolni, ha már lefogytam. Egy kis tömegelés, aztán mehet a fegyenc fullban, a nehezebb gyakrolatokkal.
A fórumban úgyis követjük majd a dolgokat.
-
Rabbitf_24
őstag
Gratula neked, 46kg mínusz lenne nekem a végcél. (pont akkor lennék 80 kiló.) Ez egy nagyon nagy szám, de látva hogy már másnak is sikerült letolnia ennyit, ez egy kicsit még jobban motivál, hogy ez nem lehetetlen.
A bringa méri a sebességet, onnan tudom hogy mennyivel mentem. (Szobabicikliről van szó.)
12/30 erősség, sajnos ezt nem tudom megmondani, hogy terepen mit jelentene.[ Szerkesztve ]
-
Rabbitf_24
őstag
98. nap
98,5 kg. Végre 100 kg alatt! Eddig -28kg. Még 23,5 kg és kész.
-
Rabbitf_24
őstag
az elmúlt 1-2 hétben a súlyom rendellenesen ingadozik 98-96kg között. Ez normális lehet? Heti 7 nap tekerésből visszavettem heti 4 tekerésre, mert már eléggé el voltam fáradva. Kaján nem változtattam.
-
Rabbitf_24
őstag
114. nap
-31,2 kg. Végre stabilan 3x.
-
Rabbitf_24
őstag
121. nap (4. hónap)
4 hónap harc után ma reggel 94,4 kg voltam. Délután dobok fel képet meg grafikont.
A grafikonon szépen látszik majd, hogy lelassult a fogyás. Ebben a hónapban kb 6kg volt a mínusz, ezelőtt 8 körül. -
Rabbitf_24
őstag
2 hét félrekajálás és nem edzés után 92,1 kg voltam ma reggel, ami mondanom se kell nagyon meglepett. Azt hittem, hogy sokkal több leszek, de úgy látszik még így is fogyogatok. Köv héttől indul újra a "móka".
-
Rabbitf_24
őstag
válasz internation #78 üzenetére
csirkemell, saláták, gyümölcsök, túró, meg sok mozgás.
-
Rabbitf_24
őstag
5 hónap alatt motivációs videó függő lettem.
Imádom, egyszerűen olyan kitartást csikar ki belőlem, hogy még magam is csodálkozok.
-
Rabbitf_24
őstag
válasz westcoastog #97 üzenetére
akkor te is vékony alkat vagy. jó nektek. ha már egy kicsit többet zabálok, már rakódik is le nekem..