Új hozzászólás Aktív témák
-
orion1025
őstag
válasz krups8 #10898 üzenetére
Először én is csinálni akartam, de lemondtam róla, hogy relatíve olcsón megkaptam azt amit megvettem végül.Nálam viszont a húzódzkodó home-made spejz átalakításból maradt látrás fakeretből áll, a rúd pedig a fekpados Bár más érdekesség is fellelhető a képen
"...300Ft-t adok érte és te állod a postát..."
-
krups8
tag
válasz orion1025 #10901 üzenetére
Ja, annak a kannás halálnak már csak a foka kérdéses, de mégsem, sztem bor. Néha én is betöltök, csak nem ilyen jófajtát. Dínom-Dánom
szerk. Persze jó a cucc. Másik szint. De ugye van az enyémnél lejjebb is, mint láttattam.színes hsz.
Ja, én húzódzkodó keretemmel nem is lehet szélesen, mert ott támaszt a fal. Szóval a széles az hiányzik is, azért nem is nagyon veszem elő mostanság, meg mert inkább az bicepszre megy ha a fogóinál csinálom. Lehet úgy is hátra, de figyelni kell. Viszont csomó más módon meg tudom azért edzeni.
[ Szerkesztve ]
-
EczkE
addikt
Ilyen dolgoknak én is tudnék örülni, de nincs hely hozzá.
Asszem mindenféleképpen!
-
Winne
nagyúr
-
krups8
tag
Pont vállszélnél van a második rücsök, ott be is tudsz támasztani, beleül a kéz. Izé van... 6x6 36 + 4x3 12 + 10 (lehet 12) a rúd 58... meg a két egykezeshez 4x2.5kg 10 + 4x1.25 5. =63 a súlyok és ehhez jön még a rúd, de maxi lehet nem tudod megpakolni az egykezeshez való súlyokkal. Én annyit tudok, hogy nem tudom mennyit nyomok fekve. Az 58-60-al simán 8x8 sorozat megy, de valahol 85 körül tóhatok kb. Badizni, de erősödni is UGGYANÚÚGY lehet magasabb ismétlésszámmal, szuperkoncentráltan sötöbö. plusz a fekvenyomás is csak 1 gyakorlat a mellhez. Azt is lehet több módon, szóval már hiányzik... a sarok. (Érdeklődnek jófogáson is.)
orion1025: adja nekem mellre is, de hozzáteszem szokok has melletti kezekkel is fekvőzni 6x15-öket... lehet ám variálni. ha lentebb engeded padon a súlyt megint más mozog, mint bimbóalá alapmód. Szűken is meg lehet úgy fogni, hogy mennyen közbe a mell is brutál, bár ezt én is csak utóbbi időben tudtam meg, mert há' wtf álltam haver mellett, aki után befeküdve-utánozva volt mell érzet.
ELSŐ rücsöknél támasztom be a kezem fekve nyomva. Kb. vállszél.
[ Szerkesztve ]
-
orion1025
őstag
válasz krups8 #10906 üzenetére
Persze, lehet alap felszereléssel is durvulni és sok edzéstervet meg lehet oldani A szűk nyomást én is használom, de a ferde pados mutatvány az igazi mellezéshez, na meg a tárogatás egykezessel, ez az ami nekem nincs, de megoldom máshogy.Néha nyomok egy kis fegyencezést is, de így is heti 4 napon edzegetek közel másfél órát.
"...300Ft-t adok érte és te állod a postát..."
-
krups8
tag
válasz orion1025 #10907 üzenetére
Ja, egykezeseket szerzel és akkor vállazni is tudsz, bár biztos most is csinálsz rá valamit, de előre-oldalemelés nagy királyság tud lenni, aztán egy vállról nyomás és slussz. 1.5 óra az már kemény. bic-tric-váll szokott nálam csak annyi lenni, amúgy 1 órába lezavarom, guggolást meg fél alatt, de az is bőségesen elég. Futni járok még közbe-közbe, ellensúlyozandó, hogy egyelőre dohányzomí hogy jobban bírjam a kondit.
Winne: Gyere barátom, holnap délelőtt nem jó, de ma 12 után bármikor este 9-ig. Holnap délután is jó. Szürcsapó u. 38. Auer Gábor. De puttonyos géppel, vagy irdatlan kombival készülj, ha vinnéd a padot is.
-
krups8
tag
-
orion1025
őstag
Nincs valakinek elfekvőben 80 eres IDE kábele?Természetesen fizetnék érte.
[ Szerkesztve ]
"...300Ft-t adok érte és te állod a postát..."
-
krups8
tag
Eladó Red Orchestra 2 ekkánt.
-
orion1025
őstag
Van valaki akit érdekelne hónap vége, vagy következő hónap elején kis tengeri malac?Szeretném ha jó helyre kerülnének, és nem eledel lenne belőlük, vagy valami szadista venné őket kezelésbe...
"...300Ft-t adok érte és te állod a postát..."
-
-
orion1025
őstag
válasz krups8 #10929 üzenetére
Igen, 3 naposak.Szilárd táplálékot is közbe-közbe eszegetnek meg próbálkoznak vele.Az anyjuk sima szőrű (arany színű), az apjuk kérdőjel, de biztos az is sima szőrű volt.Nálunk több malac van alapesetben is, de most már 6, és este szeretnek dumapartyt rendezni, főleg a picik.Az alsó képeken még egy naposak voltak, ott lehetett fényképezni őket normálisan mert nem tudtak elfutkozni, most már nehezebb feladat, de a színük azért látszik azon is.
[ Szerkesztve ]
"...300Ft-t adok érte és te állod a postát..."
-
orion1025
őstag
válasz DJGABI #10933 üzenetére
Rendben, köszönöm.Nagy alapkövei nincsenek, rácsos ketrecben kell tartani, itatója legyen, na és persze szénának mindig kell előtte lenni, mert ha nem kap, akkor biztos túl fog nőni a foga, ami szinte mindig elpusztulással végződik hiába van levágatva neki.Ellenben nővéremet egy nőstény majd lehet érdekli, de ez még a jövő zenéje.
"...300Ft-t adok érte és te állod a postát..."
-
Skacok!
Tudom hülyén hangzik de nem tudna valaki 100! forintot utalni maneybookersen keresztül az én maney számlámra? A héten tuti megadom duplán, vagy egy sör vagy mittomén......
Ha lenne bátor jelentkező akkor priviben megy név emailcím[ Szerkesztve ]
Egyeseknek mindenük megvan. Öregek, csúnyák szegények és betegek. Másoknak semmi sem jut......
-
Winne
nagyúr
Nincs valakinek ismerőse Szombathelyen, akinél ingyen, vagy valami jelképes összegért fékpadra tudnám tenni az autót, hogy megbukik-e a teszten?
Az ízlésem a lehető legegyszerűbb. Mindenből beérem a legjobbal...
-
válasz mefistofeles #10941 üzenetére
Most ilyen rizikós a kérésem, vagy nincs senkinek moneybookerse?
Egyeseknek mindenük megvan. Öregek, csúnyák szegények és betegek. Másoknak semmi sem jut......
-
ReJim
őstag
-
-
ktz76
csendes tag
Sziasztok!
Valaki tudja esetleg, hogy a Szt. Gellért úton a "tekerős" fagyis kinyitott már?
-
Új hozzászólás Aktív témák
A topikban szabad hirdetni ezen szabályokkal.
- SGF24 - Érkezik a No More Room In Hell 2
- Politika
- Computex 2024: bemutatkozott a Biostar alaplapok AMD-s zászlóshajója
- Irány Japán!
- Az iPhone 15 frissítésgaranciát, a 16 szép rendereket kapott
- A személyes adatainkkal, képeinkkel tréningezi az AI-t a Meta
- NBA és kosárlabda topic
- Bundle topik
- Summer Game Fest 2024 - Az összes bejelentés egy helyen!
- Tőzsde és gazdaság
- További aktív témák...
- Lenovo Thinkcentre M710s 7. gen i5-7500 CPU, 16 GB DDR4 RAM
- Gigabyte GA-Q77M-D2H LGA 1155 alaplap, + ajándék i5-3470 CPU
- DELL OPTIPLEX 3040 MICRO PC, i5-6500T CPU,8 GB DDR3 RAM, 500 GB HDD
- AKCIÓZVA! Lenovo ThinkBook 13s Fémházas Profi Ultrabook -60% i5-10210U 8GB 256GB SSD FHD IPS WIN10
- HP Elitebook 850 G3 i5 / 15.6" Full HD / 8Gb / 512Gb ssd / USB Type C / Win10
- Lenovo Thinkpad magyar billentyűzet E580 E585 E590 T590 P53S L580 L590 P52 P72 P53 P73
- PNY GeForce RTX 4070 Ti SUPER 16GB Verto Overclocked Triple Fan DLSS 3
- Gigabyte GeForce RTX 4080 Super Windforce V2
- Call Of Duty Modern Warfare III (2023) Cross-gen / Vault edition XBOX ONE / SERIES X Letöltőkód
- GIGABYTE GeForce RTX 4070 Super Windforce OC
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs