Új hozzászólás Aktív témák
-
tocsa
senior tag
Végigolvastam, szétröhögtem magam. De azért a lényeget kiemelném:
Amiket érdemes megfogadni, azok főleg Den koma hozzászólásai, úgy látom neki értelmes rálátása van a dologra:
#9: Hashajtás nem fogyaszt, viszont frankón ki lehet tőle száradni, és kiválóan fel tudja borítani az ion háztartást. A zsírszövetekben tárolt zsír nem fog a beleken át távozni.
#10: az alkohol viszont hízlal
leghasznosabb tanács díjra jelölt:
#52:
''Fogyás legegyszerűbb módja, az, hogy csak egy pár falatot eszel, csak annyit, hogy legyen valami a hasadban és ne korogjon. Keveset egyél, és mindig akkor amikor érzed, hogy egy kicsit éhes vagy. Naponta 5-6 szor. Járj el mozogni, vagy kondiba.''
Ez igen meglepő lehet, de nem szabad összekeverni azzal, amikor valaki állandóan ''csak csipeget'' valamit. Tehát folyamatosan, 15 percenként, fél óránként eszik. Az 5-6 evés napi 2.5-3.5 óránkénti evést kell jelentsen. És ebben benne van az, hogy 1.5 óra alatt kiürül a gyomor, van ideje lecsökkenni a vércukor szintnek, stb. Van lehetősége pihenni a szervezetnek két evés között. Az, ha állandóan chipset, mogyit, tökit zabál az ember az rohadtul nem ez. Az étkezések lehetőleg értelmes falatok legyenek, nem chips. A kollegáim azt mondják rám, hogy ''állandóan eszek''. Pedig ez nagyon nincs így! Ha jobban megfigyelnék, rájönnének, hogy az étkezések közötti 3 órában nem eszek _semmit_, és ez _nagyon_ lényeges.
Ezen kívül javaslom, hogy igyunk bőven folyadékot, az nem fogyás ha dehidratáljuk magunkat, pont fordítva kell, kifejezetten hidratálni kell magunkat (kicsit segít gyorsítani az anyagcserét, ezáltal aki akar az könnyebben fogyhat, ezen kívül jó a vesének, nem olyan savas a szervezet, stb.).
Ezen kívül rendszeresen mozogni kell. Mondjuk én eleve ektomorf vagyok, úgyhogy nincsenek jelenleg még súlyproblémáim, többek között a mozgás miatt is, azonban amióta így étkezek és sok vizet iszok, azóta kifejezetten jobban érzem magam, és nagyon ritkán betegszem meg. Régen torokfájós voltam. Ez már a multé, pedig elhihetitek, hogy sport szempontjából nem nagyon kímélem magam.
Még egy valami. A legkevésbé hízlaló tápnyag a fehérje. Erről ábszolóte nem esett szó a totyikban. Szerencsére imádom a szárnyashúsokat, és nem szeretem a bőrét, meg a háját. Azért nem szabad átesni a ló túloldalára sem (lásd Atkins diéta). Egy táplálkozással foglalkoző orvos tanácsolta egy cikkben a frankót: az ember táplálkozzon mértékkel, változatosan. Noha a sok zöldség, gyümölcs és szárnyashús drágának tűnhet, de olcsóbb, mint a wu-tang csodateák, vitamin készítmények, hashajtók, stb, ha még a mellékhatások gyógyítási költségét beleszámoljuk, pláne.Acer Predator Helios 500 Ryzen, Samsung 960 Pro NVMe + GeChic 15.6" kulso monitor a mobil irodahoz
-
tocsa
senior tag
#12
''De...ha kúra szerűen 1-1 napot beiktatok ilyen napot, akkor az aznap bevitt tápanyag nem igazán tud hasznosulni...természetesen közben edzés...''
Gratulálok. Fosással csak jól legyengítheted magad, és ha szerencséd van összeszedsz majd jó kis betegségeket. Ha rendszeresen kúraszerűen alkalmazod, majd többet fázol meg, meg ilyesmi.
De ha te edzel, akkor ezt nem értem. Oké, endomorf vagy. Akkor súlyzós/anaerob edzések után iktass be fél óra kardiót. Nem kell megszakítani magad, elég ha zsírégető tartományban mozogsz valamit. Ennyi.
#24
''5 hónap alatt 127 kg-ról lefogytam 90-re úgy hopgy szinte csak olajban sült krumplit ettem, és napi 3-4 citrom kifacsart levét iszogattam vízzel. Illetve plusz multivitamin napi 1. Elvétve puffasztott rizs.''
Gratulálok. Nézzük csak. Olajos sült krumpli. Zsírban és szénhidrátban is gazdag, bár összetett szénhidrát. Akkor itt se szénhidrát se zsír diétáról nem beszélhetünk. A hatás valszeg amiatt jelentkezett, mert nem ettél sokat belőle (mert amúgy ettől jól el lehetne hízni). Citrom? Ez nemtom miért jó, talán arra, hogy akinek túl savas a gyomra, annak súlyosbítja a tüneteit. Viszont mivel mást nem eszik az ember, ezért lehet zabálni a jó kis szintetikus vitaminkészítményeket. Gratula. Egyetlen pozitívumot fedeztem fel: a krumplinak viszonylag nagy a rost tartalma. De összesen ennyi.
''Mozogni nem állt módomban''
Talán ezirányba kéne gondolkodni.
#31-hoz:
A THC nem fogyaszt. A THC nem ''köti meg a zsírt''. (beszarok mit ki nem tudnak találni). De növeli az étvágyat, többet eszel és ez hízlal.
#42
''Hasmenéstől tényleg lehet fogyni.
Egy ismerős így 2 hét alatt 20(!) kilót adott le.''
Gratulálok neki. Nagyon okos volt. Az egészségének nagyon nem használt az biztos (most olvasom a #49 első felét, ezek szerint valóban, bár nem ismerem az ok-okozati összeföggést: attól fosott, hogy gyulladása volt, vagy ezt siekrült összeszednie), és fogadni merek, hogy nagy részét minimum visszahízta. Ha nem változtat az ember az életmódján akkor ez lesz. Esetleg opció: egész életében fosatja magát, de ugyanúgy étkezik tovább és nem mozog. Szép kilátás.
#49
''Viszont a napraforgóolaj bárkit bármikor meghajt.Napi 2 dl csodát tesz.''
Főleg azzal ''tesz csodát'', akinek epe problémái vannak. De még egy egészséges ember is ilyen tömény és sok zsírmennyiségtől olyan epegörcsöt kaphat, hogy az meglehetősen nem használ az egészségének. Persze ez csak akkor igaz, ha nem hányja ki egyből.
Akkor már inkább igyon ilyen wu-tang vagy mittomén csodateákat. Kicseszett drága, de remélhetőleg nem nagyon káros. Aki hisz benne, annak placebo hatás miatt nagyon jó lehet.Acer Predator Helios 500 Ryzen, Samsung 960 Pro NVMe + GeChic 15.6" kulso monitor a mobil irodahoz
-
tocsa
senior tag
Fúú az szar.
Nekem általában edzőtáborban fordult elő, hogy az első 3-4-5 nap nem szartam, de már éreztem, hogy érlelődik, csak valahogy pszichésen nem jött ki (talán mert úgy nézett kia WC).
Ilyenkor a legrosszabb, amikor ki is jön: lefektet az ember több inch vastagságú fél méter hosszú kábelt. Meg is lehet sérülni!Acer Predator Helios 500 Ryzen, Samsung 960 Pro NVMe + GeChic 15.6" kulso monitor a mobil irodahoz
-
#115
tocsa
senior tag
.:Vision:.
#114
tocsa
senior tag
válasz
.:Vision:.
#114
üzenetére
Egyik legjobb topik!
Acer Predator Helios 500 Ryzen, Samsung 960 Pro NVMe + GeChic 15.6" kulso monitor a mobil irodahoz
-
tocsa
senior tag
A hetek óta székrekedéssel küszködő férfi bemegy a patikába:
- Segítsen, patikus uram! Napok óta székrekedéssel küszködöm.
A patikus kérdezősködni kezd, hogy ki tudja keverni az elixírt:
- Gyalog, autóbusszal vagy kocsival jött?
- Autóbusszal.
- Hány megállót utazik hazáig?
- Négyet.
Erre a patikus adagol jó pár kanállal bizonyos szerekből.
- Hányadik emeleten lakik?
- A harmadikon.
A patikus hozzáad még a keverékhez.
- Mennyi a távolság a lifttől a WC ajtóig?
- Tizenegy méter.
A patikus erre hozzáad még egy kicsit a keverékhez.
Végül a patikus kikever a port, és beveteti a beteggel. A férfi másnap lelkendezve rohan be:
- Csodálatos szert kevert, maga egy zseni! Ilyen távolságon mindössze másfél métert tévedett!Acer Predator Helios 500 Ryzen, Samsung 960 Pro NVMe + GeChic 15.6" kulso monitor a mobil irodahoz
-
tocsa
senior tag
Kicsit későn válaszolok erre, de ezek a bél tisztító pirulák és a körülötte kialakított hiedelem egy nagy átverés. Egy egészséges ember belében nem pang semmi, az magától "tisztul", ahogy az emésztett dolog áthalad rajta. Informatikusoknak: a bélrendszer tulajdonképpen egy FIFO (és mint a BME villanykarnál tanultuk: szerencsére az input és az output is bufferelt). A hús és a züldsgéek sem "rohadnak" a belekben, illetve semmi sem rohad, hanem ehelyett emésztődik egészséges ember esetében. Ha esetleg valami pangana, vagy netán rohadna a belekben, akkor az adott illető nem meglepő módon durván kórházba lenne, és nem csak hasmenéssel vagy vastagbél gyulladással.
Röviden "colon cleansing" kapszulák hatásmechanizmusa: nagyon nagy felületű, nem emészhető összefüggő hálót csmoagolnak be a pirula belsejébe. Miután a gyomorsav leoldja a kapszula héját az összehajtgatott speciális háló kibomlik és ahogy halad a bélrendszerben, felveszi az alakját. Közben magához köti a természetes bélsalak egy részét.
Sok szerencsétlen ember pedig néha le is fotózza, amit ilyen módon kitermelt. Azt hiszik, hogy a kijövő cucc az a belükről letisztitott trutyi, közben az olyan salak, amit amúgy is kiszartak volna, csak az ahelyett, hogy később összetömörült volna szilárdabb kakává, hozzátapadt inkább a hálóhoz ami az idióta pirulából származik.Azért ítam le mindezt, mert nem komálom, amikor a népet hülyítik. Hogy gondolhatja bárki is komolyan, hogy ha tényleg annyi "pangó" mérgező salak lenne a balakban, akkor 1.) nem lennének súlyosan betegek (és itt most megint nem csak egy kiadós fosásról beszélek), 2.) az orvosok ezt titkolnák és nem tsznek semmit érte.
Elképesztő. Hihetetlen.Acer Predator Helios 500 Ryzen, Samsung 960 Pro NVMe + GeChic 15.6" kulso monitor a mobil irodahoz
Ilyenkor a legrosszabb, amikor ki is jön: lefektet az ember több inch vastagságú fél méter hosszú kábelt. 
Új hozzászólás Aktív témák
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Samsung Galaxy Felhasználók OFF topicja
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Villanyszerelés
- Subaru topik
- PlayStation 5
- ASUS routerek
- Elektromos autók - motorok
- Nem indul és mi a baja a gépemnek topik
- Politika
- További aktív témák...
- Eladó Samsung Galaxy A40 64GB, Dual, kártyafüggetlen (A405) -
- BenQ PD3200U - 32" 4K 16:9 100% sRGB 60Hz Designer Monitor
- ASUS TUF Gaming A15 FA507XU- LP4050W Gray ELADÓ!!!!!! (GARANCIÁLIS 36-HÓNAP)
- Újszerű Spigen Liquid Air Folio Tok, iPad Pro 12.9, Fekete
- Huion Kamvas Digitalizáló Tábla / Rajztábla / Külső Monitor okos tollal /// ÚJ // Számla + Garancia