Új hozzászólás Aktív témák
-
#09908736
törölt tag
Gyerekeknél túlmutat kicsit az úszás-futás-bicikli alapfelálláson.
Úszás meg van bolondítva mindenféle hülyeséggel, pl. úgy kell úszni, hogy az úszódeszkát a lábad közé fogod, vagy pólóváltó (pólóban kell úszni, majd a váltótársadnak át kell adni. q nehéz vizes pólót levenni-meg felvenni, bár vannak rá trükkök), és társai.
Szóval edzik őket keményen, de szereti csinálni, úgyhogy addig megyünk vele, még ha az egész hétvége kuka is.Hétvégi feladatsor:
1. mezítláb elfutni a bicikliig, felkapni a sisakot, cipőt
2. futni egy adott vonalig a bicajjal, ott lehet felpattanni rá, és tekerni
3. szlalomozni
4. 7 mp-ig egyensúlyozni, eldőlsz, újra (max 2x lehet próbálni)
5. vonalig tekerni, majd leugrani, futni a tárolóig, bicaj be, sisak le, továbbfutni
6. ugrálás egy lábon, 2-es váltásban (2x jobb, 2xbal, 2x jobb, 2xbal)
7. ugrálás egy lábon 3-as váltásban
8. ugrókötelezés (30 db + ahányszor rontottál)
9. toronyépítés akármiből (ezt nem láttam, messze volt)
10. sprint a célba.Ez alapján sorolták be őket a duatlon rajtsorrendbe. Sajna a gyerek elrontotta, 5 lépésben nem szállt le időben, visszaküldték, meg a 7 mp-es egyensúly sem sikerült, de megvan videón, ki tudjuk elemezni.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Milyen NAS-t vegyek?
- Futás, futópályák
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Androidos tablet topic
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- PlayStation 5
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Sorozatok
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- További aktív témák...
- APPLE MacBook Air 2020 13" Retina - M1 / 8GB / 256 GB SSD / MAGYAR / 96% akku, 81 ciklus / Garancia
- LG NanoCell 55NANO766QA Halvány píxel csík
- Philips 58PUS8545/12 1 ÉV GARANCIA Játék üzemmód
- Tyű-ha! HP EliteBook 850 G7 Fémházas Szuper Strapabíró Laptop 15,6" -65% i7-10610U 32/512 FHD HUN
- Bomba ár! HP EliteBook 840 G5 - i5-8G I 8GB I 128GB SSD I 14" FHD I HDMI I Cam I W10 I Gari!