Új hozzászólás Aktív témák

• #815 #09908736 törölt tag Bujdy81 #814

  Új Válasz 2018-05-28 14:29:21 #815

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  #09908736

  törölt tag

  válasz Bujdy81 #814 üzenetére

  Gyerekeknél túlmutat kicsit az úszás-futás-bicikli alapfelálláson.

  Úszás meg van bolondítva mindenféle hülyeséggel, pl. úgy kell úszni, hogy az úszódeszkát a lábad közé fogod, vagy pólóváltó (pólóban kell úszni, majd a váltótársadnak át kell adni. q nehéz vizes pólót levenni-meg felvenni, bár vannak rá trükkök), és társai.
  Szóval edzik őket keményen, de szereti csinálni, úgyhogy addig megyünk vele, még ha az egész hétvége kuka is.

  Hétvégi feladatsor:
  1. mezítláb elfutni a bicikliig, felkapni a sisakot, cipőt
  2. futni egy adott vonalig a bicajjal, ott lehet felpattanni rá, és tekerni
  3. szlalomozni
  4. 7 mp-ig egyensúlyozni, eldőlsz, újra (max 2x lehet próbálni)
  5. vonalig tekerni, majd leugrani, futni a tárolóig, bicaj be, sisak le, továbbfutni
  6. ugrálás egy lábon, 2-es váltásban (2x jobb, 2xbal, 2x jobb, 2xbal)
  7. ugrálás egy lábon 3-as váltásban
  8. ugrókötelezés (30 db + ahányszor rontottál)
  9. toronyépítés akármiből (ezt nem láttam, messze volt)
  10. sprint a célba.

  Ez alapján sorolták be őket a duatlon rajtsorrendbe. Sajna a gyerek elrontotta, 5 lépésben nem szállt le időben, visszaküldték, meg a 7 mp-es egyensúly sem sikerült, de megvan videón, ki tudjuk elemezni.

  [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák