-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
-
#64052736
törölt tag
-
#64052736
törölt tag
Közben befutott Pepe is. Egy végtelenül könnyűt mentem. Most direkt pontosan mértem.
9684m, 57 perc alatt, ez 5:53p/km átlag volt.
Alig volt pulzus, olyan 90 környékén, volt, hogy belegyorsítottam, akkor 100. Alap 80 környékén mentem az elején. Ennyire lassan szinte még nem is futottam. Jól esett nagyon. Ez a tempó úgy hatott, mint egy erőteljesebb gyaloglás. Az orromon is tudtam levegőt venni, kifújni már kinyitottam a számat, a nátha miatt. Erre a tempóra tuti kell venni egy cipőt, mindegy, ha egy tonna is, de ez nagyon jó volt. Időnként volt sarokemelés és térdfelhúzás, hogy ne merevedjek el. Legalább tudom most már, hogy mi a regeneráló tempóm. Á, ez tényleg nagyon jól esett. Végre nem kellet görcsölni a tempó miatt, csak lötyögtem. Nagyon kell ez nekem az alapozáshoz azt hiszem. -
#64052736
törölt tag
válasz tomcica #80981 üzenetére
Tom, csak nem vagyok fogyatékos, mikor érzem a pulzust és látom, hogy alig megy gyorsabban a másodperc mutatónál. Vagy igen?
Nem szeretnék versenyen indulni, élményből futok. Érzem, hogy mi a lassú és a gyors, ehhez nem kell óra. Most precízen mértem, hogy lássam mennyivel megyek, mikor tényleg lassút futok. Nálam ezek szerint ez a lassú futás. Volt, hogy belelassítottam, de kényelmetlen volt, mivel a lépés nem jött ki, csak kínlódtam. Hosszúk ehhez a lábaim. Azt is próbáltam, hogy kevesebbet lépek, de megnyújtom a lépteim. Nagyon lassúnál az is kényelmetlen volt.
Na az az elképesztő! Azt mondd meg inkább nekem, hogy lehet akkora tempót olyan pulzussal futni. Még fizetnék is érte.
Ugyanis ezt szeretném fejleszteni, ezért is váltok át lassú futásokra. Minél tovább, minél kevesebb enrgiabefektetéssel, mivel a szív is kapkodja fel az energiát. -
#64052736
törölt tag
válasz tomcica #80989 üzenetére
Ezekre a lassúkra biztosan fogok, nagyon bejöttek.
A boltba már eleve be fogok telefonálni, hogy az adott márkából tartanak-e.
Még pántot is? Kizárt, semmi koloncot nem szeretek magamon, az óra is zavar, se gyűrű, se fülbevaló, a hajam is nullással van letolva. Meg nem győzöm itt olvasni, hogy nem mér pontosan, lecsúszik, elszámolja. Kihagyom. Meg egy dolog veszne akkor igazán oda, ennek az egésznek a misztikuma, nem szeretnék precízen kimért laborállatka lenni. Tudom furcsán hangzik, de jó így, élvezem, nem kell nézegetni, ahhoz igazodni. -
#64052736
törölt tag
válasz bandus #81014 üzenetére
Van egy rossz tulajdonságom újabban, ugrok mindenre, ha úgy érzem szívóznak velem, az ökörködés más. Anno ezt tűrtem, sajnos sokáig is és ez tett be, ma már nem, a rendőrökön kívül ugrok mindenkire, az sem érdekel, ha az arcom törik be miatta. Ez van.
A következő. Lehet, hogy a pulzusban tévedek pár ütést(nem húszat), de a távokban is? Az óra meg pontos időt mutat. Mi értelme majd ide bírnom több, mint egy éve a távokat? Áltatom magam és a jegyzettömbbe naponta fals adatokat írok be? Ennek mi értelme lenne? Több, mint 500 távolság adat kézzel leírva, valahol idő is. Lássuk be, ilyet még egy fogyatékos sem csinálna passzióból. Azért ennyire tört, mert mindent igyekszem pontosan kimérni, a lépcsőkön kivéve. Ehhez a finom léptéket használom. Vannak előre letárolt útvonalak is, ezek pedig összefűzöm, majd kiegészítem, ha kell.
A másik. 80-at induláskor írtam az elején pár száz méteren, azután természetesen nekem is felment 100-ig. Volt, hogy beesett, mert lassítottam. Futás közben ingadozik, mivel szinte soha nem megyek egyen tempót. Tegnap direkt igyekeztem a betegség miatt nagyon lassan futni magamhoz képest. Az alap 42 környéki, a séta, egyéb tevékenységek 60-70. Gyaloglásnál is alacsony. A levegővétellel is folyamatosan variálok. Mély beszívás, tele tüdőre. Ez is képes lejjebb vinni a pulzust, azt megfigyeltem. Nyugalmi állapotba hozza az idegrendszert is. Régen a séta volt a nyugalmi pulzusom.
Nem vagyok gyors, csak rövideken. A sok hosszú tette, a 25kg fogyás, étrend váltás.
Régen meg a betegség miatt az alap volt 80, vagy 100, az orvosok sem tudták, hogy mitől.
Izgalmi állapotkor 180 ülő helyzetben. Most izgalmi állapotban, mint lépcsőzéskor 120.
Megette volna a fene, ha semmit nem fejlődök tavaly február óta.
Nincs veled semmi bajom, csak régen sokan szívták a vérem és emiatt bebolondulok elég gyorsan. -
#64052736
törölt tag
Tom, köszönöm, hogy felhívtad a figyelmemet erre az emberre. Ez valami egészen fantasztikus!
Itt egy videó róla, ahogy teker fel a hegyen. [link] Az a pulzus és mellette a másiké. -
#64052736
törölt tag
Megválaszolom.
Na most kapaszkodj meg, mert ilyen válaszra biztosan nem számítasz!
Azért kérlek alássan, mert nincs kinek elmondanom és más is beszámol itt róla. Körülöttem szinte csak züllött emberek élnek és életek régen is, akik maximum hülyének néznek amiatt, hogy futok.
Ráadásul a tanácsok nem azért kellenek, mert versenyezni szeretnék, hanem mert fejlődni. Ebből nem következik, hogy versenyezni szeretnék. Nekem a futás egy utazás, ma is nézegettem a fákat az eget, este a csillagokat az égen és gondolkoztam is időnként. Ahhoz, hogy ezt a szép állapotot fent tudjam minél tovább tartani, fejlődnöm szükségeltetik. Kis futás=kevés nézelődés, kevés idő a természetben.
Semmi, de semmi értelmét nem látom a versenynek. Elmondom, hogy miért, remélem emiatt tényleg nem sokallsz be rám. A következő miatt: nem nyerhetek és valószínűleg nem állhatok fel a dobogóra, akkor meg minek? Azt a távot le tudom futni versenyen kívül is. Csak távolsági adatokat gyűjtök, azért azt már csak felírom, hogy lássam mennyit fejlődtem távban, nem időben, távban.
Abban az esetben, ha érvénytelennek találod a Google műholdak által felhasznált távolsági adatok pontosságát, azt velük közöld, én bízok benne, hogy azért nagyjából hitelesek. Mint írtam nem egyet kimértem bringával, amin van óra és stimmelt.
Én sem érzésre futottam az adatot, hanem órák segítségével. Remélem azért az óráim nem összevissza járnak.
Tudod mikor látnám értelmét ahogy te fogalmaztál a sok kütyünek? Mikor élsportban indulnék akkor. Egy Sorokin, akit itt gyakran emlegetnek, na az igen. Akkor még vért is vennék mintára, hogy kimérjem a lakátot. Meg elmennék ánuszrózsa vibráció bemérésre a NASA-hoz, nehogy az is belassítson menet közben.
A pulzust azért nézegetem, mert érzem azon is, hogy fejlődtem és megosztom, de ha itt ez több embert zavar, akkor csak jó droid módjára annyit fogok ezentúl csak beírni, hogy voltam futni. Ezért kérek Tomtól tippeket, hogy ezt az állapotot, hogy lehetne még növelni. A fáradás sem mindegy. Javuló pumpafunkció=nagyobb teljesítmény. Emellett érdekel az anatómia egyre jobban.
Apropó ma 27 fokban mentem és alig tudtam 120-on tartani. Hol hideg áramlat jött, hol meg meleg. Volt, hogy 130 fölé kúszott.
Megfigyeléseket tettem azzal kapcsolatban is, hogy este alacsonyabb. Este megint megyek és csak azért is mérem, hogy neked rossz legyen olvasni. Mert bizony ki fogom írni ide.
Hopp, majdnem kihagytam egy fontosat! Az átlagtempó sem tipp, mivel órával mérem le. Azután hozzájön a távolság és a hab a tortán ez a kis oldal: [link]
Köszönöm a figyelmed. -
#64052736
törölt tag
Semmi ellentmondás nincs benne.
Hogyan is fogalmaztam?
Az utazás a futás.
Kis futás=kevés nézelődés
Ez hogy jön ki? Több futás több nézelődés? Fejlődéssel, amivel nagyobb távokat is le tudok küzdeni. Esetleg naponta többet lefutni, pihenőnapok nélkül.
Nagyobb távot, tehát hosszabb futást mégis miképpen hajtsak végre, ha nem fejlődnek az izmok, tüdő, szív?
A verseny más. Mit ír mindig Tom? Versenytempó. Na nálam az marad ki, a hosszan kitartott magas sebesség. Röviden jó vagyok, szeretek sprintelgetni, ezért marad az intervall.
Értem én, hogy jó társaságban futni, meg húznak a többiek a versenyen, ezt viszont barátokkal is meg tudom tenni. Futóbarátok nincsenek jelenleg, remélem a későbbiekben lesznek.
Nálam a verseny, az verseny, stresszel jár, a belem kidolgozom, hogy odaérjek. Mindenben ilyen a mentalitásom. Jó, hogy ebben nem, mert bele is döglenék amilyen makacs vagyok. Nem szeretném felvállalni, aztán belesérüljek. Meg mekkora hátrányom van a többihez képest? Így minek induljak bármin is, most kezdtem csak. Aztán mellém áll a fickó és bemondja, hogy ő már gyerekkora óta fut. Ja!
Köszönöm, amúgy megyek este is, ha csak belém nem csapódik egy meteoritdarab.
Az kimaradt, hogy 9300m volt, aztán írtam neked, majd elmentem dinnyéért, az meg 700m.Addig megállok, tudom vacak megoldás, de ez van. Azért még az én pulzusom sem esik be addig. A régiek is így mértek, analóg módon, jó ez nekem, meg most már nem fogom mérni, mert emiatt gyűlöl meg itt mindenki.
-
#64052736
törölt tag
Nálam nem azért annyi a pulzus, mert rossz az óra, hanem, mert annyit ver a szívem. Most mit csináljak? Régen nekem is gyorsabb volt, sőt, mikor kezdtem, majd kiszakadt. A nyugalmim sem ennyi volt az elején. Attól, hogy bebeszélem magamnak a tachycardiát még nincs az és nem is fog felmenni tőle. Írjam azt, hogy 170 és akkor jó lesz? Mennyi lenne itt az elfogadható? Tudod te, hogy mennyire örülök neki, hogy végre lement? Még legyen lelkiismeret furdalásom emiatt? Sokat fáradoztam, sokszor fájó lábakkal kínlódtam, de csak elmentem, hogy végre tovább jussak akár a 6km-nél is és ne kelljen belesétálnom, mint az elején.
Rendben falsot mértem. 170 a pulzusom, a nyugalmim 80 és nem 5perceket futok, hanem 7-et.
A kilométereim is falsok amit megtettem, jó, ha évi 500-at futok. A heti 100 is kamu, csak 10. A GPS lépték is téved. Semmit nem fejlődtem ennyi idő altt, csak heti 1 km-t.
Most már nagyon bánom, hogy belekezdtem és leírtam ezeket. -
#64052736
törölt tag
válasz #76500480 #81055 üzenetére
Próbáld este, nálam akkor mindig lejjebb van a pulzus. Egyébként ekkora tempónál a tiéd nagyon jó. Próbáld meg lemérni 6 percesnél, hogy mennyi. Biztos te is be tudod vinni 120 alá, sőt! Aztán ezt próbáld meg este futni, ha van rá lehetőséged. Csak egy próbát, kíváncsi vagyok.
-
#64052736
törölt tag
válasz Aksomatic #81052 üzenetére
Jól van. Igazatok van.
Cipőről mikor alkottam? Azt én is szeretnék venni. Versenyen nem fogok indulni a fentebb írtak okán. Meg egy fontos dolgot még nem is említettem. Sajnos én a rákészülős dolgokban peches vagyok. Itt is az lenne, rákészülnék és akkor jönne valami közbe, egy betegség, egy váratlan utazás, bármi. Akkor meg oda lett minden.
Így van, örömfutás a cél.
Nálam azért ez nem valamilyen fejlődés, hogy heti ekkora számra fel tudtam vinni, amit itt senki nem hisz el, onnan, hogy 6km-t nem tudtam tavaly februárban végigfutni megállás nélkül. Innen szeretnék tovább fejlődni, hogy még messzebb el tudjak jutni. Ehhez nem vekker kell, hanem még több kitartás majd, meg szerintem a sebesség visszavétele.
A cipőkre nagyon kíváncsi vagyok, hogy mennyit fognak hozni.
Ettől még tudok tudatosan készülni. Heti futáshosszak cserélgetése, pihenőnapok beiktatása. Egy kis intervall néha. Most is ezt csináltam, be is vált, amíg be nem ütött a ménkű. Akkor bejött a napi kettő rövidebb futás is. Lehet itt bőven tervezgetni.
A végtelenségig nem fog menni, hiába a technika, nem tudom hol a vége még.
A távot pont ezek miatt mérem, mert sokszor túlzásba vittem és sorjáztam a hosszúkat. Most ezen módosítok, rakosgatom őket. -
#64052736
törölt tag
Nagy köszönet. A nagyján semmit érő a térkép egy kalap pénzért. Valaki írta is itt nekem, hogy tudhatnák ennyiért, de nem tudják. Az tényleg hasznos lenne, utazáskor is, mert vannak, amik a várost is szépen kipakolják. Aztán a nyomkövető funkciója miatt is, mivel nem kötött úton haladok, sokszor variálok menet közben. Ezek viszont húzósak nagyon. Ennyiből jobb túra GPS-t kapok. A szenzor is dob az áron, az sem kellene.
Nem fanatikus vagyok, azok inkább itt az ultrások, meg a főnök, nem sorolom, sokan vannak. Kitartó inkább. Tényleg gyönyörűek ezeknek a kijelzője, de nekem haszontalanok, túl sok funkció van benne, amit ki sem használnék.
Más márkát szidnak, mindig csak a Garmin, a többi jó áron lenne, de azok meg nem ajánlottak. Most néztem a Samsung Galaxy 5 lehet talán jó, a pro-nak viszont komolyabb a térképe, de az meg drága. -
#64052736
törölt tag
válasz parandroid #81067 üzenetére
Bár annyi lenne. Végignéztem most mindent, amit lehetett, a poi pontos, térképpel ellátott modellek nagyon drágák. A Suunot 7-ből találtam még olcsóbbat. Infót alig róla. Nyomkövetés kellene, térkép és ennyi. A többi funkció nem érdekel.
-
#64052736
törölt tag
Azt tudja, ha például elindulok otthonról és nem előre latárolt nyomvonalon haladok leméri? Tehát követi végig az útvonalamat, bármerre forduljak is? Adott útvonal nem érdekel. Valamelyik nap is fáradtabb voltam és lerövídettem az utat, másik nap jobban voltam és hozzá tettem még. Na ez a funkció jól jönne.
-
#64052736
törölt tag
válasz tomcica #81085 üzenetére
Na, így esete fele te is kapod az ampert.
Én is sokáig használom a megvásárolt holmikat. A gépem 10 éves lesz augusztusban. Kap megint egy újrapasztázást a processzor, valamint a videokártya és mehet tovább. A régi telefonom 8 évet ment, aztán a következő hatot. Az órával is így járnék. Ráadásul a Suuntok gombelemesek, nem beforrasztott akkusak. -
#64052736
törölt tag
válasz ígyvanferi #81090 üzenetére
Igen, erre gondoltam, csak úgy tudom azon verziók képesek erre, amik teljes térképesek.
A csiganyálasok meg csak előre letárolt útvonalon mérnek, ha letérsz róluk jeleznek, hogy rossz fele mész, fordulj vissza.
Ez a problémám.
Elég lenne ez, a sebesség mérése, idő. A többi funkcióra nincs szükségem.[ Szerkesztve ]
-
#64052736
törölt tag
válasz ígyvanferi #81094 üzenetére
Ó, akkor nekem rosszat mondtak. Abban a hitben éltem végig, hogy ezek az egyszerűbbek csak az előre megadott útvonalon mérnek. Miért mondták ezt nekem?
Értem, nagyszerű, köszi, hogy korrektül leírtad!
Így már más! Akkor nézegetek full térkép nélkülieket. -
#64052736
törölt tag
válasz LanyUs #81101 üzenetére
Ú, én az a böhöm telefont nem viszem magammal, el sem férne a zsebben, sőt sehol. Hatalmas a tokjával.
Amúgy jó elgondolás a tiéd is. Apró telefonnal jó lehet. Az én edzésemnek a jókedv, ami most este is megvolt. A nap 16km-rel zárva.
A legelső, amit kikapcsolok a pulzusmérés lesz. A pántot sem szeretném, mert sokaknál csúszkál, meg semmi ne legyen rajtam futás közben, ami zavaró. Az óra nem feszit felül, az még elmegy a csuklómon.
Mekkora felfedezés már, hogy az alapok is mérnek, nem csak előre betáplált távot![ Szerkesztve ]
-
#64052736
törölt tag
Kösz. Erre van szükségem. A sebesség a legfontosabb számomra, azt ekkora tempónál már nem, tudom belőni. Azt lenne jó megoldani, hogy km/h-ban, vagy p/km-ben kiírja nagyban a kijelzőre. Akkor azt tartanám és időnként rápakolnék. Majd megint lassabban.
Engem az motivált, mikor már nem kellett belesétálnom a futásba. Aztán az, mikor már nem fájtak az izmok. Rájöttem szépen lassan kell feljönni. Volt, hogy majdnem feladtam, de erőt adott a fórum, aztán csak nyomtam tovább.
Tomcicás óraszámlap kellene, amin rajta van a sandán néző Grnics fej. Mikor ránézne az ember lelkifurdalása lenne, hogy elég keményen edz vajon(nem az étkezési vajra gondolok )? -
#64052736
törölt tag
válasz LanyUs #81109 üzenetére
Azon én is gondolkodtam, hogy mi lenne, ha kidurrannék menet közben. Aztán megnyugodtam, tudván nem tudnék kit felhívni. Ennek tudatában megyek futni. Mikor valami betegség kínoz, akkor lakott területen belül kóricálok, nem kockáztatom a tanyavilág magányos pusztáit. Az igen, jó nagy tanyóval mész futni! Nem ugrál a telefonnal? Az enyém 17X8cm. Minden zsebemből kilóg, zavaró vele bárhova is menni. A nadrágom lehúzza. A nyomógombosok elfáradtak a hosszú évek alatt. Csere lehetőség volt, így okosra cseréltem, nem gondoltam volna, hogy ilyen dög nehéz lesz. Előtte még nem volt ilyenem.
Te mindent elbírsz, miért nem viszel soundbart? Egy 2.1-nél basszusod is lenne.
Vannak elég takarosak is., ha már súlyt akar cipelni az ember. [link] Egy bringán ez is elférne vidáman, ott úgy is fontos, hogy halljuk a környezetünket. -
#64052736
törölt tag
válasz parandroid #81120 üzenetére
Ó, felénk nincs ilyen gond, puszta minden fele. A bicikliúton alig van ember. Viszont még mindig jobbnak találom, mint a füldugós megoldást, ami károsítja a hallást. A fejhallgató már jobb megoldás. Emellett hallom a forgalmat. Mondjuk nekem semmilyen készülékem nincs, mert a természet zajait hallgatom, este meg amúgy sem hiányozna. Viszont ha választhatnék, nem füldugósat vennék, pont a hallásom miatt.
Viszont van egy új megoldás a csontrezgés alapú, csontvezetéses, ahogy tetszik fejhallagató, Kipchoge is használja. Ez már nem közvetlenül a hallójáratba sugároz, emellett hallani lehet a környezetedet is.
[link] A Shokz nagyon vágja a témát, viszont drága is. -
#64052736
törölt tag
válasz Peterhappy #81152 üzenetére
Neki is hatalmasak a combjai, egy randevú vele? [link]
Csak Tom le ne csapja a kezedről. -
#64052736
törölt tag
válasz Peterhappy #81158 üzenetére
Az igen, ezek szerint szerencsés vagy, ilyen adottságokkal születtél. Volt a családban hasonló ember?
-
#64052736
törölt tag
válasz Peterhappy #81158 üzenetére
Nála azért tűnik olyan hatalmasnak, mert a méreteihez képest nézzük, Carlos alacsony, 168cm. Meg nála nem sok zsír volt a combokon. Pokli robbanékony volt és hatalmas rúgóerővel rendelkezett. Azt a brazil vállogatottat élmény volt nézni.
-
#64052736
törölt tag
válasz Peterhappy #81161 üzenetére
Az szép, a legerősebb farmer volt, amit valaha láttam, már a súlya is elismerésre méltó volt. Az a cég is alább adta. Emlékszem, jó 15 éve szerettem volna venni az elnyűtt Levisem helyett egy másikat. Bementem a boltba és alig hittem a kezmnek, szinte papírsúlyú volt. Mondom az eladónak nézze meg ami rajtam van, emelje meg. Erre azt mondta: ilyet már ne igen keressek. Durva anyagból készültek, már nem is láttam azóta ilyet. Finomabb, vékonyabb volt a kabátjuk ezután. Merev volt, mint a fene, de pusztíthatatlan. Az ujjainál ment szét, mert hozzáért a kabáthoz, miközben mentem, ott szétdörzsölődött. Nem tudom, hogy most egy 501-es milyen minőséget képvisel, mennyire tartós, nehéz.
-
#64052736
törölt tag
válasz Peterhappy #81164 üzenetére
Meg tudod mi van ebben még benne? A természetes anyagok kopásállósága kisebb, mint a kevert, vagy tisztán szintetikus anyagoknál. A Levis pamutot használ. Nálam is lyukadtak lábközépnél a farmerok, aztán a szövetnadrágok is. Sokat gyalogoltam régen is. Egyszer vettem egy szövetnadrágot, de szinte nem akart kilyukadni. Megnéztem, kevert volt, pamut és szintetikus keverék.
A Fjallraven is kevert anyagból gyártja a nadrágjait, a spéci G-1000-es szövete is kevert.
A szintetikus ruháim nem is lyukadnak ki hamar, ellenben a pamutokkal. A kopásállóságuk is jóval nagyobb. -
#64052736
törölt tag
válasz ballazol #81181 üzenetére
Erőt, egészséget, meg gyógyulást, ha ez lehetséges!
Nálam semmi gond, csak annyit izzadok 30 fok felett, hogy tele van vele a butykosom.
Az izmokat is zabálja, ezért futok este is. Ja, meg mikor koplaltam, jött a gyengeség, a szénhidrát raktárak lemerítése miatt. Ilyet sem teszek többet. Összesen ennyi nyűgöm van. A táv miatt kell óra, meg a bringázás miatt is. A nagyjában van bringás funkció is.
A bringás órám egyre többet téved, meg elkezdte magát nullázni. -
#64052736
törölt tag
A lényeg, hogy a jókedv megmaradjon, mondjuk nálad mindig megvan.
Zombi apokalipszis esetén, mikor mindenki azon tépelődik, hogy eszegetik az egyik bordádat, akkor te nyugodt hangon megszólalsz: éhesek szegények, had eszegessenek.
Aztán futsz egy lazát, lerázván magadról a morgó éhenkórászokat.
Meglásd egyszer Buddhává fogsz válni. -
#64052736
törölt tag
válasz bandus #81319 üzenetére
Az edzésterv miben változtatta meg a gondolkodásod? Hogy veszed rá magad a meleg ellenére? Nekem is nehezemre esik. Főleg este megyek hosszúkat, reggel meg aprókat. Most meg attól tartok, túl hosszúkra megyek esténként és ez fog az alvás minőségére rámenni.
Tegnap 35 fok volt és esett, aztán jött a pára. Kemény heteknek nézünk elébe. -
#64052736
törölt tag
Én ma dupláztam, akárcsak tegnap. Reggel 8650, este pedig 9000m.
Próbálom a napi 17-et hozni. Egyben pusztító lenne, meg sem próbálom.
Reggel meleg volt, aztán eső, majd brutális pára. Este szintén pára, de legalább lehűlt valamennyire.
Ma este ismét két sünt kísértem. Ügyesen átszaladtak az úton, de a kisebbik elakadt a padkánál. Őt noszogatni kellet, de végül felkapaszkodott és szimatolt tovább ízletes bogarak után, immár a zöld területen.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen