-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
norby_42
aktív tag
válasz Chuck Norris #47264 üzenetére
Azért gondolom mindketten szuszogtatok utána kicsit :)
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
válasz borbelyfer #47451 üzenetére
A Shield sajna még így is sok, pedig lassan kellene egy új
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
Szerintem akkor jó (most 40+os családos emberekről beszélek) ha egyszerűen csak része az életednek a mozgás. És természetesen az egész családnak, a gyermekeimnek a heti 3-4 edzés tök természetes, eszükbe sem jutna, hogy ki lehet hagyni.
Ha van előtted cél, PB, verseny, az csak segít.Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
Van egy szimpatikus kezdeményezés: [Bükktrail Covid Save Trails]
Ma ebéd helyett nekivágtam a 15-ösnek (a város másik végén lakom, szóval hozzácsaptam még egy tízest, meg némi szintet)
Szép idő volt, kb. felesben volt a dagonya meg a fagyott sár, de sütött a nap, nem fáztam.
Az időt az Egedre felfelé engedtem el, volt még szőlő, kicsit legeltemA top10 1:30-on belül van, száraz időben még rápróbálok, ismert úton mennie kellene.
Ja, és most próbáltam ki először az órára rakott track-et, nagy királyság. Bizonytalanságnál nem a telefont kellett előszedni, csak ránéztem.
Jártam már erre sokszor, de nem mostanában, meg volt benne pár jelöletlen rész is. De nagyon szép kör, jól van összerakva, előbb-utóbb megnézem a többit is.
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
[Pega Shield 36] 20-ért.
Még van pár darab, a 45-öst bezsákoltamEat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
-
-
norby_42
aktív tag
válasz bajnokpityu #47863 üzenetére
Mondjuk a többieket nem engedte megszólalni...
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
Virtuális lett a [Bükkinyúlsz] is. A 25-ös után rámegyek majd a 35-ösre, kár, hogy nincs sehol terepmaraton a környéken.
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
válasz ígyvanferi #47967 üzenetére
Nagy-Eged, Eger mellett.
(Lentről most nem csináltam képet)
Azért te is szépet mentél!Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
-
-
norby_42
aktív tag
válasz Peterhappy #48170 üzenetére
Ott voltam Szegeden akkor, iszonyú hideg volt, meg szél. Indokolt a hosszú ujjú :)
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
válasz jmuranyi #48101 üzenetére
Ez a telitalpas gugolás azóta jár a fejemben.
Sohasem voltam laza, nyújtott lábbal a talajérintés még ifjú sziklamászós koromban sem ment, röhögtek is rajtam. Jó, ülve meg fekve igen, de az nem érMost sem érek le a lábfejemig, de simán legugoltam talppal a földön. Akkor ehhez különböző izmok kellenek?
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
válasz ígyvanferi #48189 üzenetére
Suunto Spartan Trainer. Megnézem, nem jön ki a matek. Ugyanoda érkeztem, de van eltérés a fel és a lemenet között, a grafikon sem stimmel. Én arra gyanakszom, hogy az elején nem pontos a GPS. A track jó, 200m körülről indultam, a hegy 535m, ha jól emlékszem.
link
linkEat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
-
norby_42
aktív tag
válasz parandroid #48387 üzenetére
A vicces az, hogy az előző ugyanígy leselejtezett 33-as (mindkettő Shield-es egyébként) napi használatban van utcára már több mint egy éve, és nem bír elkopni. Legjobb cipőm ever. Úgyhogy ez ment még egy időre vissza a dobozba
Eat pasta, run fasta
Új hozzászólás Aktív témák
- Politika
- Formula-1
- SGF24 - Megjelenési dátumot kapott a Dragon Ball: Sparking! Zero
- Milyen autót vegyek?
- Az iPhone 15 frissítésgaranciát, a 16 szép rendereket kapott
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Milyen notebookot vegyek?
- Konteó topic
- Spórolós topik
- SGF24 - Felbukkant a Black Myth: Wukong is a show-n
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs