-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
válasz
tomcica #10879 üzenetére
hallode, az ilyet máskor is kérek
[link] táv megvolt, végre 6 percen belüli kilik is
jó ez az új adidas nadrág, biztosan ez tett csodát
nekem ilyen az, amikor ADJA, és még azért ment volna, csak visszaértünk a ház elé
[ Szerkesztve ]
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
Új hozzászólás Aktív témák
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Villanyszerelés
- eGPU tapasztalatok
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- iPhone topik
- Motorola Edge 50 Pro - több Moto-erő kéne bele
- Tecno Spark 20 Pro újra, immáron 5G-vel
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Windows 11
- Google Pixel topik
- További aktív témák...