PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Keresés
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
veterán
válasz Newboy911 #13635 üzenetére
ilyen szinten én sem, tehát nem számolom a kalóriákat. de az érdekes infó, hogy van-e hatása ha reggeliztem (és mit), vagy ha kisebb/nagyobb menüt kértem az ebédlőben. vagy annak, hogy mennyi vizet ittam.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Projektor topic
- Rezsicsökkentés, spórolás (fűtés, szigetelés, stb.)
- Ukrajnai háború
- XPEnology
- Fortnite - Battle Royale & Save the World (PC, XO, PS4, Switch, Mobil)
- Milyen notebookot vegyek?
- EAFC 24
- Milyen processzort vegyek?
- Világ Ninjái és Kódfejtői, egyesüljetek!
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések