-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
gombi01
tag
válasz inf3rno #14438 üzenetére
(#14438) inf3rno:
parancsolj, vasárnapra:
VI. PÉTFÜRDŐ-ÖSKÜ FÉLMARATON
2500Ft, egyedi érem, babgulyás...
Van benne némi terep, kicsit szintes is, de volt, hogy jégbe hűtött szeletelt dinnye is volt frissítő gyanánt! Jó kis verseny![ Szerkesztve ]
"Először megtanultam addig futni, amíg el nem fáradtam.Később bírtam tovább is." Muhammad Ali
Új hozzászólás Aktív témák
- Samsung Galaxy A53 5G - kevesebbet többért
- A tüntetések ellenére is bővítheti német gyárát a Tesla
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Ezért jött hardveres sugárkövetés nélkül a Hellblade II
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- LG LCD és LED TV-k
- Parfüm topik
- Győr és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Samsung Galaxy S24 - nos, Exynos
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest