-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
t1
addikt
Hát lehet végét járja a pulzusmérő öv és tényleg meg van benne szakadva valami ma 8.5km-nél megint felugrott 166-ra a pulzus majd ott is maradt megálltam megigazítottam magamon de ugrált 140-160 között mondom nem hiszem el, majd beállt a rendes értékre kemény 1km-t tudtam így menni majd ezt megint elkezdte . Annyira felbosszantott, hogy le vettem magamról így vaktában futottam hazáig . Csak azt nem értem, hogy ezek az ugrálások csak akkor jönnek elő mikor kicsi a tempó versenyen illetve résztávozásnál a tegnapi 5k-s pbnél is marha jól mért
Új hozzászólás Aktív témák
- antikomcsi: Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- 2026-ban hozhatja saját IGP-jét a Samsung
- Jelszókezelők
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Milyen HASZNÁLT notebookot vegyek?
- Call of Duty: Modern Warfare III (2023)
- Autós topik
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Netflix
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen