PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Keresés
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
gombi01
tag
t1:
azta! nem semmi, jól bekezdtél.
Még nem futottam Márkó azon részén, gondolom a kálváriánál felmentetek és onnan vhogy vissza. Milyen arra a terep, rendes kijárt földutak vannak?"Először megtanultam addig futni, amíg el nem fáradtam.Később bírtam tovább is." Muhammad Ali
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- Volt olyan piac, ahol mindezidáig egyetlen IP69 minősítésű telefon sem volt
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Politika
- Milyen széket vegyek?
- Toyota topik
- Facebook és Messenger
- EAFC 24
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Samsung Galaxy S20 és S20+ duplateszt
- ASUS notebook topic
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések