-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
válasz concret_hp #17185 üzenetére
Az úszásban biztos tudnak majd segíteni az egyetemhez tartozó uszodában. Remélem legalábbis. A mostani tempómmal egyébként kiúsznék a világból is, csak az kb. elvinné a szintidő nagy részét.
Új hozzászólás Aktív témák
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Autós topik
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- LEGO klub
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- alza vélemények - tapasztalatok
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs