-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
bencze
senior tag
Youtubeon nagyon vagány ultrás filmecskéket néztem. Pl van pár jó a Barclays 100ról, röhögöm az öreget milyen nem pc szöveget tol. Vagy a 72 éves öreg a western states-en. Vagy amit nemrégiben néztem, a Transgrancanaria is szép. Persze ezek nem annyira művészfilmek inkább promók, de élvezhetők, a reklámjellegen túl is, van érdekes sztori meg néha kis izgalom meg interjú benne.
[ Szerkesztve ]
-= QFR mx blue / HPE87 mx brown / QFR mx red / Poker 2 mx blue / Poker 3 mx clear / Leopold FC660M mx silent red=-
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs