-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Alg
veterán
válasz Haugland #26283 üzenetére
1, Síkon pillanatyi pulzus, pillanatnyi tempó, összes megtett táv. Terepen csak a pulzus (többi nem igazán számít).
2,Garmin Fenix2-nél detto, nem is szoktam figyelni, úgyis mindig fix 30 fok Szobahőmérőnek otthon, ha le van téve akkor jó
3, Semmilyet, zsebes futónadrágom van amibe ha nagyon akarom elfér a telefon, de általában csak egy kulcsot viszek semmi mást. Terepre meg Camelbak circuit hátizsák.
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
tomcica
Topikgazda
válasz Haugland #26283 üzenetére
Laza napon es alapozaskor csak a pulzust teszem ki,a tavot nem,hiszen nagyjabol ismerem fejbol (a kornyeken par ev alatt befut az ember minden utat oda-vissza tobbszor is)
Resztavozaskor stoppert hasznalok,ha a palyan vagyok (vagy kimert reszen) oda nem eleg preciz az ora valos ideju sebessegmerese (kesik ugye).
Temponal van kint legtobb adat,valos ideju sebesseg,megtett tav,pulzus es lepessuruseg(vagy minek nevezik) Ossz idot csak a vegen nezek,hogy ne fussam el versenynek amit nem kell.Felmeron/versenyen pulzus,ido,valos ideju sebesseg,tav.Regen amikor meg nem volt NASA ora,akkor sima karora,azon stopper es fejben szamolgattad a resztavkor tempot persze nehany alkalom utan mar szinte zsigerbol tudtad milyen 10km-t ad ki ha 3km-nel 10:23 az idod meg ilyenek.
Suunto passz,garminnal lattam kulso homerot,amit ruhara/taskara tuzhetsz fel,gondolom ANT kompatibilis.
Utalok mindent a derekamon,ha muszaj valamit vinni,akkor pici futos hatizsak van rajtam (1l viz,nehany muzli,szolocukor,papir....mobilt nem viszem,ha elhullok akkor ugy jartam)
Futottam egyszer egy kolcsonkapott Salomon marokba simulo gumis ivotasakkal...azok nagyon jok csak hat 8000ft darabja,inkabb beiktatok a tervezett utra 10km-kent egy varosi kutat.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- AKCIÓ! Egészségmegőrzés, szépségápolás - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
- Új Bontatlan Ducati Elektromos Roller PRO-II PLUS Irányjelzők - Számla & Garancia
- AKCIÓ! Szépségápolás, Haj - és Szakállápolási márkás gépek - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
- Dji mini 4 pro FMC RC-2 tàv garanciás
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs