-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
borix
őstag
válasz LanyUs #26621 üzenetére
Erről a (nyafogásról) az jut eszembe mikor a testépítők nyáron a jó légkondis teremben ellötyögve edzegetnek rázogatják a shaker-t közben mélyre menő filozófiai eszmecserét folytatnak a tuti fehérje,BCA stb. téren.
Afrikában meg összetákolt barkácsolt helyen nyomják keményem a jó melegben az étkezés pedig rizs csirke.
Úgy alakult,hogy bodybuilder shop nem nyílt a közelben még aszfaltos út sincs. -
#78687232
törölt tag
válasz LanyUs #26621 üzenetére
Kaputól kapuig futok és nekem minden megfelel, csak mehessek. Sár, töredezett ezer éves utak, kocsik mellett normális aszfalton, szántóföldnél a süppedős homokban. Vidéken máskülönben abbahagyhatnám az egész futást, mert nincsenek kimondottan jó körülmények. De ezzel sosem foglalkoztam, nekem ez a megszokott.
Új hozzászólás Aktív témák
- JÉZUS EVANGÉLIUMA - bármi megtanulható, ha: akarom-hiszem-tanulom-csinálom-tapasztalom-megértem-élem
- Segway ninebot E2 elektromos roller + táska és sisak (2Èv Garancia)
- Kerékpár , bicikli 26
- Adidas Originals Reptossage újszerű papucs 39.5-40-es méret
- Levis vállpántos vagy övre is rakható oldal duplatáska.Újszerű és ritka
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen