-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ladybug
őstag
Ez tényleg így van. Futás közben nagyon ritkán nézek csak az órára, általában, ha versenyen vagyok. Most alapozás közben csak elindítom és leállítom. A légzésemből vagy a lábaim fáradtságából már tudom, hogy milyen tempónál kb milyen a pulzusom.
Viszont az óra sok másra jó még, amellett, hogy ténylegesen mozgásra motivál, amikor kezdő futó vagy még. Nekem pl munka során szuper, hogy látom, ha valaki felhív, mert én nem tarthatom magamnál a telefonomat. Természetesen nem kell csúcsmodell okosóra ehhez, de őszintén szólva vannak praktikus funkciói, amit a hétköznapok során is jól lehet használni.
[ Szerkesztve ]
Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.
-
tomcica
Topikgazda
Idovel eleg pontosan erzi az ember a zonakat kutyuk nelkul is.Neha kiviszem,sokszor nem.
Amikor pedig jon a bugi,akkor ne fogjon vissza semmi zona,mert ha aznapra esik a kemeny tempo akkor jon ki ilyen 3:30-40-es iram 12-16km-en stb. ahol mar a vegen tuti belekarcol az anaerob aljaba,de ha jol esik akkor aznap az aranyat erThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Computex 2024: feltárta a Lunar Lake-et az Intel
- LEGO klub
- USB to S/PDif konverter a modern RIAA, elektroncsövekkel
- Motorola Edge 40 - jó bőr
- Eredeti játékok OFF topik
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Revolut
- Politika
- antikomcsi: Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- Nyaralás topik
- További aktív témák...
- XL vázas, újszerű Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
- Eladó Radiomaster Ranger Micro 2.4GHZ ELRS Module
- BABOLAT AERO PRO TEAM 280 grammos teniszütő és labdaszedő
- AKCIÓ! Szépségápolás, Haj - és Szakállápolási márkás gépek - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
- Polar mirage kerékpár eladó olvass!!
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen