-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
borix
őstag
válasz tomcica #30516 üzenetére
Ha az ember tud tempót tartani és tudja hol van az a távolsági pontja ahol elindul a pulzusa akkor elég nagy ritkán ránézni kíváncsiságból a pulzusadatra ehhez nem kell csúcs kütyü.
Ezért is adtam el a nyáron a FR920XT az én szintemen felesleges volt drága kütyü ismerem már annyira a testem jelzéseit pedig nem vagyok nagy futó,hogy sokszor kilométerek maradtak ki,hogy nem néztem a pulzusra.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Forza sorozat (Horizon/Motorsport)
- Főzőcskés topic
- Battlefield 2042
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Megérkezett az új Nokia 3210 4G Magyarországra, ennyit kérnek érte
- Futás, futópályák
- Politika
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Milyen légkondit a lakásba?
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen