-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
bencze
senior tag
válasz
tomcica
#31196
üzenetére
Áhh, nálam 1 év tuti kijön ennyiből - 3x 0km Swerve, 700km Swerve, 700km Triumph, és a kakukktojás Hoka 600km, mind jó állapotúak még. Csak még fájdogál a sípcsontom ezért erős lemaradásban vagyok, még 1 hónap simán eltelik mire normál mennyiséget futhatok, persze azért ha tavaszra már nem is de őszire megvannak a tervek szóval csodálkoznék ha 3k alatt jönne ki az összkm.
A tavaly kora tavasszal vettem cipőt és megtanultam, hogy nem akkor kell venni amikor kell mert akkor tuti pont drága lesz és pénz is nehezen lesz rá, hanem akkor amikor van pénz és olcsó... nem kér enni... így elkezdtem spájzolni főleg, hogy bejött ez a Swerve.
[ Szerkesztve ]
-= QFR mx blue / HPE87 mx brown / QFR mx red / Poker 2 mx blue / Poker 3 mx clear / Leopold FC660M mx silent red=-
Új hozzászólás Aktív témák
- Cities Skylines II
- Futás, futópályák
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Milyen légkondit a lakásba?
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Béta iOS-t használók topikja
- Redmi Watch 4 - olcsó hús, sűrű a leve
- Automata kávégépek
- Fotók bizonyítják, tényleg szárat növeszt a Galaxy Buds 3
- További aktív témák...