-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
danielsz
tag
válasz tomcica #33539 üzenetére
Hát sokkal durvábbnak tűnik, mint egy maratont egyben lefutni, biztos az is Rá kell feküdnöm az intervallumos edzésre, mondjuk most Balatonra megyek, többek között terepfutást akarok nyomni a Keszthelyi-hegységben. Végre vettem egy terepcipőt, Asics Alpine XT-t sikerült, ma teszteltem lényegében először, földúton érezhetően jobb benne futni, viszont érezhetően lassabb vagyok, mint aszfaltosban. Mondjuk ez ilyen lightosabb terepre való cipőne k tűnik, hegyi futásra lehet, hogy nem lesz jó.
Új hozzászólás Aktív témák
- Új DJI Mavic 2 Intelligent Flight Battery Intelligens akkumulátor
- DJI MAVIC 2 PRO DRONE SZETT SOK KIEGÉSZÍTŐVEL ELADÓ/ DJI BESZÁMITÁSA
- Új Invicta Reserve Specialty Subaqua Diamond Limited E.Lalo karóra (33948)
- Új Invicta Subaqua Sport férfi karóra, garanciás
- TAG Heuer Aquaracer, Calibre 5 automata, 43 mm, full set, magyar vásárlás
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest