PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Keresés
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
danielsz
tag
Ja, hogy meg is nyerted Még nagyobb gratula.
Akkor ezek szerint nem ment neki egy nap 2 félmaraton mégse, pedig a délelőtti 1:20-as eredmény alapján gondoltam, hogy tartalékolt rendesen, a PB-je asszem 1:09 körül van. Ezek szerint ezen a szinten se egyszerű halmozni a versenyeket.
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- Sony Xperia 10 V - újraélesztés
- Elden Ring
- LEGO klub
- Gitáros topic
- Xiaomi 14 Ultra - Leica hercegnő
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Xiaomi 12 - az izmos 12
- A vártnál kevesebb iPad Pro fogyhat
- bb0t: Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen