-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Alg
veterán
válasz Pttypang #37046 üzenetére
Első pár próbára, meg úgy általában is, ameddig nincs sár vagy nehezebb terep teljesen jó egy utcai futócipő is.
A kimondott terepcipők csúszós, nehezebb terepen viszont rengeteget segítenek, ott viszont ugyanaz igaz mint az utcai cipőknél: tök mindegy mit itt mit ajánlgatunk, el kell menni felpróbálni és az alapján dönteni.
A merev talp sem mindig baj ám, egyszer kelljen sziklás ösvényen hosszabban futnod és megtudod Én pl. megjártam egy minimalista Merrell Glove-al a Schneeberget egyszer, hát lefelé már nem esett jól, minden kis borsónyi kavicsot megéreztem.
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
Új hozzászólás Aktív témák
- Milyen CPU léghűtést vegyek?
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Az NVIDIA szerint a partnereik prémium AI PC-ket kínálnak
- Ukrajnai háború
- WLAN, WiFi, vezeték nélküli hálózat
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Helldivers 2 (PC, PS5)
- iPhone topik
- Megjelent az iOS 17.4, minden idők egyik legfontosabb iPhone-frissítése
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- További aktív témák...