-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Agony
aktív tag
Lehet ha egy futó topicban egy-egy kommented nem véleményezés, kritika vagy célzás lenne akkor kevesebb érzékeny lelkületű emberrel lenne dolgod, de korábban már mondtam, hogy az én hozzászólásaimat nyugodtan hagyd figyelmen kívül, más a célközönség, te meg ugye sűrűn számold be futással kapcsolatos tapasztalataidról/eredményeidről így számomra se túl releváns. Köszönöm!
Start with a whisper, end with a scream!
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen