-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Agony
aktív tag
válasz tomcica #40682 üzenetére
Végül megpróbálkozok egy ilyen rugalmas bungee kötéllel: (kb. 2 perc utántól van)
https://www.youtube.com/watch?v=cvMMHNPopqs&feature=youtu.be&t=121Csak 122 cm hosszúságút és "super heavy" ellenállásút rendeltem, ami kb. 30 kg-ra nyúlik ki teljesen. A gumi 9-10 kg, plusz az aszfalt súrlódása ami visszafogja, így ezzel tuti nem járok úgy mint a rugalmas vontatókötéllel, ami nagyjából az első 3 másodpercig volt rugalmas, amíg elindultam.
Szerintem ez már el fogja nyelni a gumi pattogását, de majd megírom ha sikerült lepróbálni.
Start with a whisper, end with a scream!
Új hozzászólás Aktív témák
- Yettel topik
- Ketogén étrend
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- LCD, plazma és projektoros TV-k hibái
- Samsung Galaxy A52 5G - nem csak egy G-vel több
- Olasz autó topik (Fiat, Lancia, Alfa)
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Poco X3 Pro - hardverfrissítés
- Samsung Galaxy Watch6 Classic - tekerd!
- Macska topik
- További aktív témák...