-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
xy.zsolt
őstag
válasz Chuck Norris #49118 üzenetére
Ezt értem én, de akkor minek olyan eltúlzott sarokcsillapítású sok cipő Bizonyos tempó alatt oké, hogy inkább érkeztem picit a sarok felé....de annyi ember fut minden alkalommal pl 5.30/km idő felett, hogy emiatt van létjogosultsága?
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
Új hozzászólás Aktív témák
- Dragon Age: Origins
- PC-re tart a God of War Ragnarök?
- Kupon kunyeráló
- Telekom mobilszolgáltatások
- Székesfehérvár és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- A Frontier maradt a leggyorsabb szuperszámítógép
- Milyen légkondit a lakásba?
- Marvel Snap
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest