-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
sherlock82
senior tag
válasz xy.zsolt #63353 üzenetére
Pontosan nem is rád gondoltam, te korrektül érveltél a saját dolgaid mellett.
tomcica
De van ilyen a biciklizésben aki egy Balaton kör ( 200 km picit ahogy kijön ) témábam tudományosan elmagyarázza hogy mit kell reggelezni mikor mennyit kell enni napközben. Sima tekerésre gondolok ahol megyünk kb 24 - es átlagot, nem verseny tempó. Én nem vettem észre különbséget hogy mit ebédeltem vagy mit nem, ugyanúgy tekertem tovább hamburgerrel vagy más étellel is.Iphone se 2, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
Új hozzászólás Aktív témák
- BestBuy ruhás topik
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Milyen légkondit a lakásba?
- Projektor topic
- WoW avagy World of Warcraft -=MMORPG=-
- Revolut
- Android szakmai topik
- Path of Exile (ARPG)
- Samsung Galaxy Watch7 - kötelező kör
- Óriási trösztellenes botrány lenne, ha a Qualcomm megvenné az Intelt
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest